Meillä on tapana yhdistää hallitsematon virtsaaminen joko hyvin pieniin lapsiin tai vanhuksiin. Vaikka se on yleensä yleisempää vanhemmilla ihmisillä, inkontinenssi voi kuitenkin iskeä missä iässä tahansa.

Tahdonvastainen virtsanvuoto voi olla aluksi kiusallista ja hämmentävää – mutta useimmat ihmiset oppivat nopeasti, miten tilannetta hallitaan.

Yhdistyneen kuningaskunnan Incontinence United Kingdomin mukaan virtsankarkailua esiintyy 3 prosentilla 15-16-vuotiaista teini-ikäisistä. Pitkittäistutkimus osoitti myös, että kolmasosalla lapsista, joilla esiintyy virtsankarkailua nuorempana, tila jatkuu murrosiän läpi ja sen jälkeen.

Toinen Bristolin yliopiston tutkimus, joka julkaistiin British Journal of Health Psychology -lehdessä, osoitti, että nuorilla virtsankarkailulla voi olla kauaskantoisia vaikutuksia opiskeluun ja sosiaaliseen elämään. Tutkimuksessa todettiin, että teini-ikäiset epäröivät puhua kontinenssiongelmistaan vanhemmilleen, ystävilleen ja terveydenhuollon ammattilaisille nolostumisen ja kiusatuksi tulemisen pelon vuoksi.

Mutta ongelman salaamisella ei ole vain psykologisia vaikutuksia, vaan se voi olla vaarallista, jos inkontinenssin taustalla on jokin lääketieteellinen ongelma.

Syitä, miksi teini-ikäiset kärsivät inkontinenssista

Kunnollisen inkontinenssin hoidon aloittamiseksi on tärkeää selvittää ongelman syy. On olemassa erilaisia inkontinenssityyppejä:

• Ponnistusinkontinenssi, joka ilmenee, kun virtsarakon lihakset joutuvat paineen vaikutuksesta rasitukseen. Vuoto tapahtuu yskiessäsi tai kuntoillessasi.
• Hengenahdistusinkontinenssi on ylivoimaista virtsaamispakkoa. Vuoto voi tapahtua ennen kuin pääset vessaan.
• Yöaikainen enureesi on sitä, kun tahaton virtsanvuoto tapahtuu yöllä tai kun virtsaamishätä herättää.

Tällaiset inkontinenssit voivat johtua monista tekijöistä, kuten:

• Hormonitasojen vaihtelu
• Hermovaurioita aiheuttavat sairaudet, kuten multippeliskleroosi tai diabetes
• Rakkotulehdus
• Vammautuminen tai tiheä osallistuminen kovaa rasitusta vaativiin urheilulajeihin

Tutkimuksen mukaan, joka esiteltiin Stellenboschin yliopiston terveydenhuolto-osastolla, virtsainkontinenssin syyt nuorisopopulaatiossa vaihtelevat suuresti, mutta yksi yleisimmistä teini-ikäisten, erityisesti nuorten naisten, inkontinenssin syistä on urheiluvammat, jotka johtuvat kovaa iskua vaativista urheilulajeista, kuten juoksusta ja voimistelusta, joissa lyödään maahan voimalla. Tämä voi johtaa lantionpohjan lihasten vaurioitumiseen ajan kuluessa.

Muut syyt voivat olla biologisia tai esiintyä suvussa, tai lantionpohjan lihakset voivat yksinkertaisesti olla keskimääräistä heikommat. Riskitekijöihin kuuluvat myös sellaiset sairaudet kuin liikalihavuus (lisää painetta virtsarakkoon), kystinen fibroosi, krooninen ummetus (aiheuttaa myös lisää painetta virtsarakkoon) ja lapsuusiän yöllinen enureesi, joka toisinaan siirtyy teini-ikään.

On tärkeää selvittää inkontinenssin syy, jotta tila voidaan hoitaa asianmukaisesti ja elämänlaatu säilyy ennallaan.

Inkontinenssin hoitaminen

Olipa virtsankarkailuinkontinenssi lievää tai raskasta, on elintärkeää hakeutua tilanteeseen sopivaan hoitoon ja hoitoon. Tässä muutamia vinkkejä:

• Kokeile imukykyisiä tyynyjä. Onneksi kaikki imukykyiset tuotteet eivät ole tilaa vieviä.
• Hallitse veden saantia. On tärkeää pysyä nesteytettynä, sillä nestehukka voi ärsyttää virtsarakkoa enemmän; on kuitenkin tärkeää, ettei rakko täyty liikaa.
• Älä nolostu. Tiedä, että tila on yleisempi kuin luuletkaan.
• Käyttäkää hitaasti diureetteja, kuten kahvia ja sokeripitoisia juomia, sillä ne voivat ärsyttää virtsarakkoa entisestään.
• Kokeile lantionpohjan lihasharjoitteita.
• Keskustele vanhemman tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka voi antaa neuvoja ja tukea.

Kuvan luotto: iStock