Joan Bardsley, RN, CDE, on apulaisvarajohtaja MedStar Health Research Institutessa.

Q. Miksi verensokerini nousee aamuisin?

A. Korkeaan lukemaan on monia syitä.

Katso ensin ruokaa. Se, mitä söit edellisenä iltana, voi olla verensokerin piikin takana — esimerkiksi jos söit paljon enemmän kuin yleensä syöt, tai jos ruoan määrä oli suurempi kuin mitä lääkkeesi on tehty käsittelemään.

Toinen syy voi olla lääkkeesi. Ehkä käyttämäsi lääkkeet eivät kestä läpi yön, tai annos ei ole tarpeeksi suuri pitämään verensokeria kurissa.

Toinen mahdollisuus on sellainen, joka tapahtuu elimistössä luonnostaan vastauksena matalaan verensokeriin. Kun verensokeri laskee, elimistö vapauttaa varastoitua sokeria – lähinnä maksasta – ja ylikompensoi. Jos verensokeri laskee keskellä yötä, tämä sokerin ylituotanto voi aiheuttaa korkean tason aamulla. Tätä kutsutaan Somogyi-ilmiöksi. Kun verensokerisi on alhaalla, on parasta syödä noin 15 grammaa hiilihydraatteja ja odottaa sitten 15 minuuttia ennen kuin toistat prosessin.