Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… kaikki “fun size” -pakkauksissa. Mutta katso tarkkaan niiden ravintoarvotietoja, ja tämän vuoden Halloween-saalis pelottaa sinua. Näennäisen viaton herkkupussi on täynnä pelottavia määriä lisättyä sokeria, keinotekoisia väriaineita, tyydyttyneitä rasvoja ja säilöntäaineita, ja se voi tehdä ikävän tempun vyötärölle. Hyvät uutiset? Vaikka suurta huijauspäivää ei olisikaan luvassa, voit silti tutustua tähän alle 100 kalorin annosoppaaseen ja napostella fiksummin suosikki Halloween-herkkujasi.
Parempi vielä: Hyppää keittiöön ja keksi terveellisiä kotitekoisia vaihtoehtoja. Nämä karkittomat Halloween-reseptit ovat parempi tapa hemmotella makeanhimoa!
RELATED: 13 Scary Halloween Health Stats
What 100 Calories of Halloween Candy Looks Like
Your Favorite Halloween Treats Under 100 Calories
29 M&Ms: 99 kaloria
4 Kolme muskettisoturia: 97 kaloria
1 Butterfinger Mini: 96 kaloria
4 Maitosuklaa Hershey Kisses: 89 kaloria
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 kaloria
4 Tootsie Roll Midgees: 93 kaloria
2 Snickers Minis: 85 kaloria
1 Lindor Maitosuklaa Truffle: 79 kaloria
2 Milky Way Minis: 76 kaloria
1,5 Crunch Bar Minis: 76 kaloria
1,5 kpl: 75 kaloria
1 Kit Kat Bar Mini: 70 kaloria
Karkit
13 Swedish Fish: 96 kaloria
13 Candy Corn: 95 kaloria
15 Sour Patch Kids: 93 kaloria
9 Starburst Fruit Chews: 90 kaloria
5 Jolly Ranchers: 83 kaloria
1 Fun-Size Skittles: 80 kaloria
2 Twizzlers: 80 kaloria
2 kpl: 70 kaloria
2 minirasiaa Nörttejä: 70 kaloria
Halloween Candy Crush
Mitä siis tulee sinun joulusaaliisi tänä vuonna? Olipa se sitten täynnä suklaata tai happamia karkkeja, ei koskaan tee pahaa pitää silmällä annoskokoa. Jos kalorien laskeminen ei ole sinun juttusi (hitto, tämä on yksi juhlapyhistä, jolloin kaikille sallitaan hieman liikkumavaraa!), varmista, että hyppäät takaisin terveellisyyden kelkkaan ilman liian suurta viivytystä. Epäterveellisillä tavoilla voi olla pelottava tapa tarttua!
Originally posted on October 25, 2013. Päivitetty lokakuussa 2017.
Get Scary-Strong With This Halloween Workout
12 Non-Candy Halloween Recipes That Are Ghoulishly Good
How Many Calories Are in That Cocktail? This Graphic Shows You