EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, silmän liikkeiden desensitisaatio ja jälleenkäsittely) on tohtori Francine Shapiron kehittämä psykoterapeuttinen lähestymistapa, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä parantumaan traumasta tai vastoinkäymisistä, kuten hyväksikäytöstä, kiusaamisesta, perheväkivallasta, surusta/menetyksestä, kiintymyssuhde- ja kiintymyssuhde-epäselvyyksistä, hylkäämisestä, traumaperäisestä stressiterveyden häiriöstä (PTSD:stä), ja monista muista monimutkaisista elämänkysymyksistä. EMDR-terapia on nyt validoitu näyttöön perustuvaksi lähestymistavaksi, ja se on sisällytetty SAMHSA:n (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) ja National Registry of Evidence-based Programs and Practices -rekisteriin. Lisäksi EMDR-terapia on validoitu yli 20 satunnaistetussa kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa (ks. www.emdrhap.org/emdr_info/researchandresources.php).
EMDR-terapia integroi elementtejä monista perinteisistä psykologisista suuntauksista ja perustuu adaptiivisen tiedonkäsittelyn malliin (AIP). AIP-mallissa hypoteesina on, että aivoissa on luontainen tiedonkäsittelyjärjestelmä, joka tukkeutuu, kun traumaattisia tai epäsuotuisia tapahtumia tapahtuu, jolloin nämä tapahtumat lukkiutuvat aivoihin alkuperäisen kuvan, äänien, ajatusten, tunteiden ja kehon tuntemusten kanssa. Aina kun muistutus traumaattisesta tai haitallisesta tapahtumasta tulee esiin, nämä kuvat, ajatukset, tunteet ja tuntemukset voivat edelleen käynnistyä. Tohtori Shapiron mukaan monet tunne-elämän ongelmat ja häiriöt ovat ilmentymiä näistä käsittelemättömistä traumamuistoista, jotka ovat tallentuneet aivoihin. EMDR-terapia pyrkii auttamaan aivoja käsittelemään uudelleen näitä traumaattisia muistoja, minkä seurauksena emotionaaliset ja psykologiset häiriöt lievittyvät.
EMDR-terapiaa on käytetty lasten ja nuorten kanssa, joilla on ollut monenlaisia emotionaalisia ja psykologisia ongelmia, mukaan lukien PTSD, ahdistuneisuus, pelot, fobiat, masennus, kiintymyssuhdehäiriöt jne. Kalifornian Evidence-Based Clearinghouse for Child Welfare on nyt hyväksynyt EMDR-terapian näyttöön perustuvaksi lähestymistavaksi lapsille.
Lisätietoja EMDR-terapian peruskoulutuksen saamisesta saat osoitteesta:
- EMDR-instituutti
- EMDR:n kansainvälinen yhdistys
- EMDR:n humanitaariset avustusohjelmat
Jos haluat varata ajan Ana Gomezin kanssa EMDR-terapian saamiseksi, ota yhteyttä suoraan Ana Gomeziin osoitteeseen [email protected] tai Jim Masoniin numeroon 602-803-1797.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan lasten ja nuorten EMDR-terapian syventäviin työpajoihin, klikkaa tästä
Jos asut eri alueella ja olet kiinnostunut EMDR-terapian saamisesta, alla on joitain sivustoja, joista voit löytää EMDR-terapeutteja:
- Jos asut USA:ssa tai missä tahansa päin maailmaa, mene osoitteeseen www.EMDR.com
- Jos haluat terapeutin, joka on sertifioitu ja on konsultti, mene osoitteeseen www.EMDR.com
Sertifioidut terapeutit ovat saaneet EMDR-peruskoulutuksen suorittamisen jälkeen vielä 20 tuntia konsultaatiota hyväksytyn konsultin kanssa ja EMDR International Association on sertifioinut heidät. EMDR-konsulteilla on vielä enemmän kokemusta ja he ovat saaneet enemmän konsultaatiotunteja. He tarjoavat myös konsultaatiota muille EMDR-terapeuteille. Muistathan, että EMDR-hoidon tehokkuus riippuu myös siitä, miten hyvin terapeutti osaa käyttää EMDR-terapiaa. - Jos asut Latinalaisessa Amerikassa tai Keski-Amerikassa, käy osoitteessa www.EMDRiberoamerica.org
- Jos asut Euroopassa, käy osoitteessa www.emdr-europe.org
- Jos asut Aasiassa, mene osoitteeseen https://emdr-asia.org
- Jos asut Australiassa, mene osoitteeseen https://emdraa.org
Varmista, että EMDR-terapiaa tarjoava terapeutti on käynyt EMDR International -yhdistyksen hyväksymän koulutuksen USA:ssa, tai jos olet menossa USA:n ulkopuolelle, varmista, että sen on hyväksynyt maan EMDR:n pääsääntöinen EMDR-järjestö.