Pölypunkit ovat hengitystieallergian tärkein syy. Niiden jäämät ja ulosteet ovat erittäin allergisoivia, ja ne kerääntyvät pääasiassa patjoihin ja tyynyihin.

Nämä mikroskooppiset niveljalkaiset syövät ihon suomuja. Optimaaliset ympäristöolosuhteet ovat välttämättömät niiden kasvulle ja kehitykselle, joten pölypunkkiallergiset voivat ryhtyä moniin toimenpiteisiin vähentääkseen niiden aiheuttamaa pitoisuutta ja oireita.

Pölypunkkien esiintymiseen vaikuttavat tärkeimmät ympäristötekijät ovat lämpötila ja suhteellinen kosteus. Vähintään 25 °C:n lämpötila ja 80-85 %:n ilmankosteus suosivat pölypunkkien kehittymistä. Pölypunkit ovat siis herkkiä kuiville ympäristöille, joten aurinkoinen ympäristö ja tiheä ilmanvaihto estävät niiden kehittymistä.

Mihin toimenpiteisiin voin ryhtyä pölypunkkien vähentämiseksi?

Pölypunkkien pitoisuuksien vähentämiseksi kotona on olemassa erilaisia ennaltaehkäiseviä tai ympäristötoimenpiteitä:

• Ympäristön tulisi mieluiten pysyä kuivana ja aurinkoisena. Suositellaan, että suhteellinen ilmankosteus on alle 50 % ja lämpötila alle 22 °C.
• Kotisiivouksen osalta suositellaan, että se tapahtuu usein huonekalujen ja lattioiden pinnalla ilman, että pöly liikkuu. Pinnat on puhdistettava kostealla liinalla tai mopilla ja pölynimurilla välttäen lakaisemista ja pölyjen pyyhkimistä. Suositellaan pölynimureita, joissa on korkean hyötysuhteen hiukkassuodattimet (HEPA). Nurkat on puhdistettava hyvin, ja huonekalut ja esineet, joihin voi kertyä pölyä, on poistettava.
• Pölypunkkiallergisten henkilöiden ei pitäisi osallistua yleiseen siivoukseen, ja näin ollen heidän ei pitäisi mennä huoneeseen tai kotiin ennen kuin vähintään tunti siivouksen jälkeen.
• Erityistä varovaisuutta on noudatettava sohvien ja nojatuolien kohdalla, ja ne on imuroitava säännöllisesti. Yleisesti ottaen olisi vältettävä pölyä kerääviä pintoja, mattoja, räsymattoja, verhoiluja ja tapetteja, joita on vaikea puhdistaa kunnolla ja jotka eivät kestä kauan.
• Koti olisi tarkistettava säännöllisesti ja havaitut kosteusongelmat olisi korjattava. Kosteus lisää pölypunkkien kehittymistä.

Tarvitseeko minun ostaa erityinen patja ja vuodevaatteet?

Makuuhuoneen on suositeltavaa olla aurinkoinen ja ilmava huone. Se on tuuletettava päivittäin, mieluiten aamulla. Sälekaihtimien tulisi olla ulkona, ja kirjat tulisi sijoittaa makuuhuoneen ulkopuolelle, mahdollisuuksien mukaan suljettuihin hyllyihin. Makuuhuoneessa tulisi olla välttämättömät huonekalut, ja jos kyseessä ovat lapset, täytettyjä eläimiä tulisi välttää.

Patja ja tyyny ovat tärkeitä pölypunkkien varastoja, ja siksi on suositeltavaa käyttää lateksisia tai viskoelastisia patjoja ja anti-mite-päällysteitä, ja välttää materiaaleja, kuten villaa ja höyheniä.

Suositellaan, että liinavaatteet (lakanat, pussilakanat, peitot…) ovat puuvillaa tai akryylia. Se on tuuletettava päivittäin ja vaihdettava viikoittain, käyttäen vastapestyä.

Patja ja tyyny on imuroitava viikoittain. Vuodevaatteet tulisi pestä korkeassa lämpötilassa (>60 °C), jotta pölypunkit tuhoutuisivat.

Mitä muita toimenpiteitä voin toteuttaa?

Muut toimenpiteet, joita pölypunkkiallergikkojen tulisi harkita, ovat:

• Varastoitava pyykki kannattaa pestä ennen käyttöä. Tämä on tärkeää ottaa huomioon kausiluonteisia vaatteita vaihdettaessa.
• Punkkimyrkkyjen käyttö voi vähentää punkkien pitoisuutta.
• Vältä turkisten ja höyhenenkaltaisten eläinten oleskelua kotona.
• Asuinpaikan vaihtaminen. Kun oleskellaan kodeissa, jotka ovat olleet suljettuina päiviä tai viikkoja, on suositeltavaa tuulettaa talo ja siivota ennen allergisen henkilön saapumista.
• Vältä aerosoleja ja ärsyttäviä aineita, kuten hyönteismyrkkyjä, ilmanraikastimia, lakkoja, puhdistusaineita (valkaisuaineet, ammoniakki)… Erityisen tärkeää on välttää altistumista tupakalle.