Jos olet iäkkäämpi kuljettaja, mitä voit tehdä pitääksesi itsesi ja läheisesi turvassa tiellä yöllä? Arvioi ensin kykysi ajaa turvallisesti.

Toteuta myös seuraavat toimet:

• Varmista, että käyt silmälääkärin vastaanotolla vähintään kerran kahdessa vuodessa tai vielä useammin, jos sinulla on merkittävä silmäsairaus tai näkövaiva. Kerro silmälääkärillesi kaikista ongelmista, joita koet yöllä liikenteessä, jotta sinulle voidaan tehdä erikoistestejä, kuten näkökentän tai kontrastiherkkyyden arviointi.

• Jos sairastat diabetesta, tutkituta silmäsi vähintään kerran vuodessa ja noudata tarkasti lääkärin suosituksia, jotka koskevat ruokavaliota, verensokerin hallintaa, insuliinia ja itsehoitoa, jotta vähennät diabeettisen retinopatian riskiä, joka voi edetä vakavaan näön heikkenemiseen ilman ennakkovaroitusta.

SUOSITTAUDU LÄÄKÄRILÄÄKÄRILLE: Silmälääkäri voi arvioida näkökykysi ja mahdollisesti auttaa sinua näkemään paremmin yöllä. Etsi silmälääkäri läheltäsi.

• Hakeudu välittömästi hoitoon, kun havaitset näköä uhkaavien silmäsairauksien oireita. Muista, että monet silmäongelmien oireet ilmenevät myöhään tautiprosessin aikana, joten kiireellinen reagointisi on erittäin tärkeää.

• Kysy silmälääkäriäsi määräämään sinulle erityiset yöajolasit, jotka voivat auttaa sinua näkemään paremmin tiellä auringonlaskusta auringonnousuun. Heijastusta vähentävät pinnoitteet voivat vähentää häikäisyä. Aaltorintaman diagnostiikkatekniikalla kehitetyt linssit voivat vähentää haloja, tähdenlentoja, häikäisyä ja muita häiritseviä aberraatioita.

• Jos olet ehdolla kaihileikkaukseen, kysy kirurgiltasi, voisitko korvata sameat luonnolliset linssisi asfäärisellä silmänsisäisellä linssillä. Nämä keinotekoiset linssit on suunniteltu tarjoamaan parempi kontrastiherkkyys ja terävämpi näkö kuin perinteisten, pallomaisten silmänsisäisten linssien istuttaminen mahdollistaisi.

• Ole erityisen varovainen lähestyessäsi risteyksiä, joissa iäkkäiden autoilijoiden kuolemaan johtavista yhteentörmäyksistä sattuu 40 prosenttia Insurance Institute for Highway Safety -tutkimuksen mukaan. Yleisin syy näihin kolareihin oli väistämisvelvollisuuden laiminlyönti, erityisesti vasemmalle käännyttäessä.

• Seuraa asiantuntijoiden neuvoja turvalliseen ajamiseen yöllä (ks. alla).

Harkitse myös näiden ohjeiden välittämistä läheisellesi, joka osoittaa merkkejä siitä, että hän tarvitsisi lisäapua.

Asiantuntijoiden neuvoja turvalliseen ajamiseen

Seuraavat vinkit turvalliseen ajamiseen on laatinut National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimoi yöllä ajamisen riskit ikääntyessäsi suunnittelemalla matkat ennen kotoa lähtöä. Aja vain tuntemillasi kaduilla ja vältä pimeitä, valaisemattomia teitä. Rajoita matkat paikkoihin, joihin pääset helposti ja jotka ovat lähellä kotia. Vältä riskipaikkoja, kuten ramppeja ja vasemmalle kääntymisiä.

Suunnittele ylimääräistä ajoaikaa, jos olosuhteet ovat huonot, äläkä aja, jos olet stressaantunut tai väsynyt. Keskity vain ajamiseen ja vältä häiriötekijöitä.

Aja aina puolustautuen. Jätä vähintään kahden autonpituuden verran tilaa edellä ajavan auton ja edessäsi ajavan auton väliin ja vielä enemmän huonolla säällä tai ajettaessa kovaa.

Pitäkää ikkunat vapaina ja ajakaa autolla, jossa on ajamisen turvallisuutta lisääviä ominaisuuksia, kuten ohjaustehostin, jarrutehostin, automaattivaihteisto ja suuret peilit.

Pitäkää autonne hyvässä kunnossa, pitäkää tuulilasinpyyhkimet tuoreina ja ajovalot puhtaina ja kohdistettuina. Harkitse kaasupolkimen ja jarrujen käsiohjaimia, jos sinulla on jalkavaivoja.

Uudista taitojasi ajokurssilla muutaman vuoden välein. Jotkut autovakuutusyhtiöt alentavat laskuasi tällaisen kurssin suorittamisesta.

Sivu päivitetty tammikuu 2021