Selkäkipu voi olla heikentävää. Olipa kyse sitten alaselkäkivusta, yläselkäkivusta (hartioiden selän ympärillä) tai aivan keskellä, et pysty seisomaan suorassa ilman kipua. Et ehkä myöskään pysty istumaan mukavasti, ja jopa sängyssä makaaminen voi olla tuskallista.

Jos menet selkäkivun takia lääkäriin tai päivystykseen, lähdet sieltä mitä todennäköisimmin reseptillä lihasrelaksantteja ja kipulääkkeitä. Näillä on kuitenkin taipumus peittää ongelmaa tylsyttämällä kipua sen sijaan, että päästäisiin ongelman ytimeen ja todella löydettäisiin ratkaisu. Tässä kohtaa kiropraktikot ja hierojat astuvat kuvaan.

Milloin sinun pitäisi mennä kiropraktikolle?

Jos kipusi johtuu venähtäneestä nivelsiteestä, huonosta asennosta tai jostain “mekaanisemmasta” luonteesta. Samojen liikkeiden toistaminen yhä uudelleen ja uudelleen, kuten esimerkiksi nostaminen selälläsi polvien sijaan, on juurtunut tapa, joka voi aiheuttaa selkäsi kipeytymisen vetämällä lihaksia, niveliä ja muuta pois linjasta. Kiropraktikko voi ratkaista ongelman kohdistamalla paikoiltaan olevat osat uudelleen. Hän antaa sinulle myös sarjan harjoituksia, joita voit tehdä kotona ja jotka auttavat sinua pääsemään eroon huonoista tavoista ja vahvistamaan lihaksia. Nämä harjoitukset auttavat vähentämään mahdollisuutta loukkaantua uudelleen.

Ja entäpä hieroja?

Jos kipusi perimmäinen syy on luonteeltaan lihasperäinen, kuten lihaskouristus, ylikuormittunut lihas tai vastaava ongelma, ongelmaasi voidaan auttaa hieronnalla. Terapeutti löysää lihaksia ja lisää verenkiertoa. Lisääntynyt verenkierto auttaa parantamaan niitä nopeammin, ja löysentäminen voi pysäyttää lihaskrampin käytännössä kokonaan.