Samat syyt, jotka tekevät puolimaratonista parhaan mahdollisen matkan maantiellä juostavaan kilpailuun, tekevät siitä haasteen kilpakenkien valinnassa. Se on tarpeeksi pitkä, jotta se testaa kestävyyttäsi, mutta tarpeeksi lyhyt, jotta voit juosta huomattavasti nopeammalla vauhdilla kuin useimmat treenit.
Valitsetko enemmän pehmustusta ja suojaa tasoittaaksesi teiden vaikutuksia vai kevyemmän ja nopeamman version, joka auttaa sinua juoksemaan nopeammin? Tarvitsetko jonkinlaista vakautta, kun muotosi hajoaa? Ja kuinka kevyt on liian kevyt? Nämä ovat kriteerejä, jotka sinun on otettava huomioon etsiessäsi paria, jota käytät puolimaratonin kilpailupäivänä.
Olemme koonneet yhteen kokoelman 13.1-kelpoisia kenkiä useista eri kategorioista.
Osta nyt
Jos olet tarpeeksi vahva, hyväkuntoinen ja ketterä käyttämään minimaalisesti suunniteltua kenkää 13,1 kilometrin matkalla, tätä yliketterää mallia kannattaa harkita. Sen lisäksi, että Vanish R on höyhenpainoinen ja matala, siinä on ohuen EVA-välipohjan päällä jousitettu ja puolikiinteä työntölevy, joka luo energisen tunteen jokaisessa askeleessa. Kuten kaikki Altran kengät, Vanish R on rakennettu nollapudotusalustalle, jossa on jalan muotoiltu varvaslaatikko, joka sallii jalkojen joustaa ja liikkua luonnollisesti.
Kevytrakenteinen/vastuskykyinen
Skechers Go Run Razor 3 Hyper, 135 dollaria
Paino: 6,4 oz.
Korko/kengän pinnan korkeus:
Osta nyt
Kevyt mutta hyvin pehmustettu Go Run Razor 3 Hyper tarjoaa yllättävän paljon pehmustusta, suojaa ja kestävyyttä ilman liiallista bulkkia. Hyper Burst -vaahtomuovi on yksi markkinoiden herkimmin reagoivista välipohjallisyhdisteistä, ja se taipuu ja palautuu energisellä ponnahduksella, kun jalkasi rullaa kävelysyklin läpi. Se on kevyt ja nopea, mutta jalan alla on riittävästi, jotta et tunne jokaista kivikkoa jalkakäytävällä.
Kevyt / tukeva
Pehmustettu/kestävä/tukeva
Brooks Ravenna 11, $110
Paino: 9.6 oz.
Korko/kengän pykälän korkeus: Jos käytät puolimaratonia virittäytymisenä tai ensisijaisena tavoitteenasi on selvitä siitä ilman, että saat turpiin, harkitse mallia, joka muistuttaa enemmän kenkiä, joilla olet treenannut. Ravenna 11 -jalkineissa yhdistyvät pehmuste, mukavuus, pehmeä rullaus ja hieman luontaista vakautta, jotta muotosi pysyy pystyssä kisan loppukilometreillä väsymyksen alkaessa. Se ei ole kevyt suhteessa muihin tässä yhdistelmässä oleviin malleihin, mutta se ei myöskään ole raskas, ja ylimääräinen ympärysmitta, kestävyys ja jämäkkyys auttavat pitämään jalkasi ja jalkasi lyömättömänä 13:n juoksun aikana.1 mailia.
Kevyet/pehmustetut
Hoka Rincon, 115 dollaria
Paino: 7,5 unssia.
Korkojen/kengänpohjien korkeudet:
Korkeus: 7,5 oz: 32mm/27mm
Osta nyt
Rincon peittää maksimaalisesti pehmustetun välipohjansa ja tarjoilee pehmeän, muttei kuitenkaan muhkean, esteettömän kyydin millä tahansa nopeudella – mutta erityisesti kisavauhdissa. Minimalistisen päällisen ja ohuen, kevyen kielen ansiosta se on valmis kisapäivään tai pitkään harjoitusjuoksuun. Siinä mielessä se edustaa makeaa keskitietä hiilikuitulevyillä varustettujen huipputeknisten kilpakenkien ja kohtuullisen kevyiden päivittäisten treenikenkien välillä. Jos sinulla ei ole budjettia erilliseen puolimaraton-kilpailukenkään, kohtuullisesti reagoiva Rincon voi olla do-everything-malli, joka vie sinut harjoittelun kautta maaliin ja sen jälkeen.
Pehmustettu/kevyt/Hi-Tec
Nike Zoom X Vaporfly Next%, $250
Paino: 6.6 oz.
Korko/kengänkorkeus: Jos et ole elänyt maailmassa, jossa ei ole sosiaalista mediaa, tiedät, että tämä kategoria räjähtää tänä vuonna. Nike on tehnyt eniten aaltoja, koska se tuli markkinoille ensimmäisenä ja koska Next% on tehnyt useita korkean profiilin ennätyksiä. Nyt uusi paradigma superkevyistä ja erittäin herkästi reagoivista kengistä, joissa on paksuun, pehmeään välipohjaan upotettuja hiilikuitulevyjä, on osoittautunut valtavan menestyksekkääksi. Myös Hoka One One Carbon X (180 dollaria) on tehnyt vaikutuksen, Brooksin versio hiilikuitulevykengästä, Hyperion Elite, tulee markkinoille helmikuun lopulla, ja Sauconyn Endorphin Pro (200 dollaria) tulee kauppoihin heinäkuussa. New Balance, Skechers, ASICS ja 361 ovat myös julkaisemassa pitkän matkan kilpaurheilukenkiä, joissa on erimuotoisia levyjä, jotka on upotettu kimmoisaan välipohjaan. Kaikki ovat epäilemättä nopeita, mutta varmista, että sinulla on askel, joka voi tukea niiden vaatimaa nopeaa käännöstä koko 13,1 mailin matkalla.
* Kaikki painot perustuvat miesten kokoon 9.
Brian Metzler on Kicksologyn kirjoittaja: The Science, Hype, Culture and Cool of Running Shoes. (2019, VeloPress)