Raivo vs. viha

admin

Viha on tunnetila, jossa esiintyy aggressiivisuutta ja vihamielisyyttä jotakuta tai jotakin kohtaan. Useimmat ihmiset ovat taipuvaisia ajattelemaan, että se kuvaa myös raivoa, joten niiden täytyy olla sama asia. Niin on, mutta se ei myöskään ole aivan niin suoraviivaista.

Vihaa kuvaa parhaiten väkivaltainen vihan ja raivon kohtaus. Se on vihan äärimmäisin ilmenemismuoto. Viha voi itse asiassa olla hyvä asia ja johtaa myönteisiin tuloksiin joko toimimalla motivaattorina suoriutua ja menestyä tai toimimalla keinona voittaa joitakin henkilökohtaisia vaikeuksia. Raivo on liiallista vihaa, joka on usein väkivaltaista.

Viha voi olla fyysisesti väkivaltaista.

  • Se voi saada jonkun hyökkäämään fyysisesti toisen ihmisen kimppuun.
  • Se voi saada ihmisen heittelemään esineitä tai tuhoamaan omaisuutta.
  • Se voi usein saada ihmisen satuttamaan muita ihmisiä emotionaalisesti.

Viha voi olla verbaalisesti ja emotionaalisesti väkivaltaista.

  • Se voi ajaa jonkun pahoinpitelemään sanallisesti ystäviään, perhettään, työtovereitaan tai tuntemattomia ihmisiä.
Vaikka harvinaisempaa, raivo voi ilmetä myös sisäänpäin; ulkoisen tuhon sijaan ihmiset, jotka sisäistävät raivonsa, tuhoavat itsensä. Se voi johtaa vihaan ja itsensä vahingoittamiseen. Lopulta tämäkin kuitenkin kuplii ja ilmenee jollain tavalla ulkoisesti. Ei ole koskaan terveellistä pitää tunteita pullollaan; varsinkaan niin äärimmäisiä tunteita kuin viha ja raivo.
Viha on äärimmäistä ja pelottavaa, kun se koetaan toisten taholta; mutta me kaikki pystymme siihen. Monet ihmiset ovat todennäköisesti kokeneet sen ja tunteneet olonsa täysin hallitsemattomaksi sen jälkeen. Jotkut ovat kuvailleet sitä “punaisen näkemisenä”, jolloin tietoinen päätöksenteko menee ikkunasta ulos, eivätkä teot ole enää omassa hallinnassa. On siis pelottavaa, vaikka itse kokisi raivoa.
Mikä tarkalleen ottaen laukaisee raivon, on niin yksilökohtaista, ettei ole mahdollista luetella mitään erityistä. Jokaisella ihmisellä on oma laukaisijansa, joka voi johtaa vihaan ja raivoon; ja on täysin hänen itsensä asia yrittää selvittää se. Ehkä olet kokenut liiallista vihaa ja raivoa. Ymmärsitkö miksi ja tiesitkö, miten käsitellä sitä?

Tule mukaan College of Allied Educatorsiin ja ota selvää, miten voit oppia lisää itsestäsi ja toisista, ja selvitä, miten voit auttaa itseäsi voittamaan epäilyksesi, pelkosi, erimielisyytesi ja emotionaaliset haasteesi rakentaaksesi onnellisemman ja mielekkäämmän elämän.

  • ADVANCED DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY
  • GRADUATE DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY

For a FREE COURSE PREVIEW

SOITA MEILLE 6533-2763
SÄHKÖPOSTI osoitteeseen [email protected]

tai rekisteröidy ilmaiseen esikatseluun alla:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.