Jos olet koskaan epäillyt hormonien voimaa ihollesi, et enää epäile sitä, kun olet raskaana. Jotkut saattavat hyvinkin saada säteilevän hehkun, joka on synonyymi vauvan kantamiselle, mutta toisille saattaa myös tulla aikuisten akne, kohonnut herkkyys ja “raskausnaamion” pigmentaatio. Ja siinähän sinä olit huolissasi aamupahoinvoinnista (joka ei valitettavasti tee eroa pelkkiin aamuihin).
Voidaksesi navigoida raskauden tarjoamalla kauneuden miinakentällä, tässä on katsaus siihen, mitä ihollesi voi tapahtua odotuksen ja imetyksen aikana – ja miten sitä voi parhaiten hoitaa tuotteilla ja hoidoilla.
Ongelma: “Raskauden naamio”
Yhteistyneenä lisääntyneeseen herkkyyteen auringonvalolle, voit kokea pigmenttiä stimuloivien hormonien nousun raskausaikana, ja nämä voivat edistää melasman syntymistä – suuria värimuutoksia, joita ilmestyy kasvoihin. Kuten ihonhoitoasiantuntija Debbie Thomas toteaa, on kuitenkin syytä muistaa, että “monet raskauteen liittyvät hormonit pysyvät koholla myös imetyksen aikana, ja niiden tasaantuminen voi kestää kuudesta yhdeksään kuukauteen imetyksen lopettamisen jälkeen”. Hän kuitenkin lisää, että raskauden laukaisemasta melasmasta “voi tulla myös pidempiaikainen tila”.
Tuotteet: Raskauden aikana on erityisen tärkeää suojautua auringolta ja käyttää aurinkovoidetta, jossa on sekä korkea suojakerroin (SPF50) UVB- että UVA-suoja. Johtava kosmeettinen ihotautilääkäri, tohtori Sam Bunting suosittelee mineraaliversiota ja selittää: “Pidän aurinkosuojavoiteista, joissa hyödynnetään fysikaalista salpaajaa sinkkioksidia melasman hoidossa, jolloin UV-säteily heijastuu pois iholta kuin peili.” Kokeile Skinceuticalsin Sheer Mineral UV Defense -suodatinta, joka on 100-prosenttinen mineraalisuodatin, joka ei jätä rasvaista kalvoa tai kalkkimaista jälkeä.
Tutkimukset osoittavat, että alfahydroksihapoista voi olla hyötyä hyperpigmentaation hoidossa, ja niitä on yleensä turvallista käyttää raskauden aikana. Glykolihaposta (AHA) on vielä epäselvyyttä, ja jotkut asiantuntijat suosittelevat sen välttämistä raskauden aikana. “Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikkia AHA-happoja pitäisi välttää”, sanoo tohtori Tiina Meder, ihotautilääkäri ja Meder Beauty Science -yrityksen perustaja. “Esimerkiksi sitruuna- ja maitohappoja on turvallista käyttää raskauden aikana”, hän vahvistaa. Kokeile viikoittaista kuorintaa esimerkiksi Hydropeptide Pre-Treatment Toner -tuotteella, mutta muista, että hormonaaliset muutokset voivat tehdä ihostasi normaalia herkemmän, joten testaa tuotteita ensin pienellä ihoalueella.
Ongelma: hormonaalinen akne
Kiihdyttävien hormonien, lisääntyneen öljynerityksen ja ahdistuneisuuden myötä monet naiset kokevat raskauden aikana finnejä erityisesti leuan, leukalinjan ja poskien ympärillä.
Käytettävät tuotteet: Vaikka raskauden aikana kannattaa ehdottomasti pysyä erossa retinolia sisältävistä perinteisistä aknelääkkeistä, kannattaa ehkä välttää myös salisyylihappoa (BHA) sisältäviä tuotteita. Tohtori Meder kertoo, että vaikka tämä ainesosa ei vahingoita sikiötä, koska iho voi muuttua herkemmäksi raskauden aikana, salisyylihapon haittavaikutukset voivat lisääntyä. Kun on kyse läiskien hoidosta, kannattaa taas turvautua hellävaraisiin AHA-pohjaisiin tuotteisiin. Kokeile viikoittaista naamiota, kuten Pai Copacabana Deep Cleanse AHA Mask -naamiota, sekä yksinkertaista, hajusteetonta päivittäistä puhdistusainetta, kuten La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser -puhdistusainetta, jota tohtori Bunting suosittelee raskauden aikana, sekä hänen omaa Flawless Cleanser -puhdistusainettaan.
Vai voit käyttää myös atselaiinihappoa sisältävää tuotetta. Azelaiinihappo, joka ei ole AHA tai BHA ja jota on täysin turvallista käyttää raskausaikana, voi vähentää merkittävästi virheiden ulkonäköä sekä auttaa häivyttämään aknen jälkeisiä jälkiä ja muita värimuutoksia tasaisemman ihonvärin aikaansaamiseksi. Kokeile The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10 % -valmistetta, jota käytetään kerran tai kahdesti päivässä kosteusvoiteen tai suojakerroksen alla.
Ongelma: Kohonnut herkkyys
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat myös lisätä ihon herkkyyttä, ja saatat huomata olevasi herkempi auringolle, mutta myös tietyille tuotteille, joista aiemmin pidit. Thomas on samaa mieltä: “
Tunnettu lontoolainen kasvohoitaja ja Love Your Skin -kirjan kirjoittaja Abigail James sanoo: “Uskotaan, että tämä on elimistömme tapa suojella itseään ja sikiötä infektioilta ja sairauksilta”. Kuten edellä aknen kohdalla, myös ihosairaudet, kuten ekseema ja ruusufinni, voivat pahentua.
Käytettävät tuotteet: Käytä laajakirjoisen mineraalisen suojakerroksen lisäksi kerran viikossa rauhoittavaa naamiota, kuten La Roche Posay Hydraphase Masque -naamiota, joka ei sisällä hajusteita eikä parabeeneja. Varmista, että puhdistusaineesi on hellävarainen ja ärsyttämätön, kuten edellä, ja yleisesti ottaen vältä kaikkia hajusteita sisältäviä tuotteita, jotka voivat laukaista tulehduksen.
Ongelma: Lisääntynyt punoitus
Raskausaikana veren määrä elimistössäsi voi melkein kaksinkertaistua, mikä voi usein merkitä sitä, että “terveellinen hehku” kallistuu päinvastaiseen suuntaan, jolloin se muuttuu punaiseksi. Äiti- ja vauvavalikoiman Bloom and Blossomin ihonhoitoasiantuntija Claire Barret sanoo, että “tämä vaikuttaa todella kasvojen pieniin verisuoniin, joten monet naiset kokevat kuumia aaltoja ja lisääntynyttä ihon punoitusta”. Kuumuus sekä kohonnut herkkyys voivat myös pahentaa ruusufinniä, jos kärsit siitä jo ennestään.
Tuotteet, joita kannattaa käyttää: Barret suosittelee kuumia aaltoja hallitsemaan Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz -kasvohoitoainetta, “fantastinen ihonhoitoaine, jossa on kollageenia lisääviä ainesosia, viilentävää aloe veraa ja lime-öljyä, jotka auttavat parantamaan ihon sävyä ja vähentämään ryppyjä ja tummia varjoja”. Samoin raskaana oleville naisille sopiva Bioderma Sensibio AR vähentää punoitusta, rauhoittaa ärtynyttä ihoa, kosteuttaa ja suojaa – etsi myös tuotemerkin BB-voidetta. Herkän ihonhoitomerkillä Pai on myös punoitusta ehkäisevä sarja. Sen verkkosivustolla ihonhoitoneuvojat neuvovat suoraan, mitkä tuotteet sopivat sinulle parhaiten sen mukaan, missä raskauskolmanneksessa olet.
Ongelma: kuivempi iho
Joidenkin naisten iho muuttuu rasvaisemmaksi, toisille taas voi tulla kuivuutta. Barret selittää: “Kaikki kosteus menee ensin vauvalle, joten monilla naisilla on kuiva iho.”
Käytettävät tuotteet: Varmista, että “syöt vettä” – mitä kuuluisa yhdysvaltalainen ihotautilääkäri tohtori Murad neuvoo käyttämään runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä. Myös edellä mainittu La Roche Posayn Hydraphase Masque -naamio, joka sisältää kosteuttavaa hyaluronihappoa, ja omega-öljyä sisältävä öljy, kuten Pai Rosehip BioRegenerate Oil, voivat auttaa kuivaa ihoa säilyttämään kosteuden ja kimmoisuuden.
Vältettävät ainesosat
Välttäviä ainesosia
On olemassa erilaisia ainesosia – niin luonnollisia kuin synteettisiäkin – joita ei kannata käyttää raskausaikana:
-Retinoli. Jotkin tutkimukset ovat yhdistäneet retinolia sisältävät tuotteet syntymä- ja lapsivirheisiin, ja siksi niitä on parasta välttää raskauden ja imetyksen aikana. Jamesin mukaan toinen syy välttää retinolipohjaisia tuotteita on se, että koska ne nopeuttavat solujen vaihtumista, ne “tekevät ihosta myös paljon alttiimman auringon aiheuttamille vaurioille ja pigmenttimuutoksille”.
-Ftaalit/formaldehydi/tolueeni. Varo näitä kemikaaleja hajuvesissä ja kynsilakoissa. Vaikka ne eivät tällä hetkellä ole yksiselitteisiä, “tutkimuksia tehdään mahdollisen yhteyden arvioimiseksi synnynnäisiin epämuodostumiin”, James sanoo. Etsi Nailberryn kaltaisia kynsilakkamerkkejä, jotka on muotoiltu “12 kemikaalittomiksi”.
-Ammonia. Sitä esiintyy joissakin hiusväreissä, ja James huomauttaa, että “sillä on syöpää aiheuttavia ominaisuuksia, joten pysy erossa siitä”. Värjääjäsi osaa neuvoa sinua ammoniakittomista vaihtoehdoista ja siitä, onko hiusten värjääminen turvallista, kun olet ohittanut raskauden ensimmäisen kolmanneksen.
-Dihydroksiasetoni suihkurusketuksen kautta. Tämä on itseruskettavien tuotteiden myrkytön vaikuttava aine, joka ei kulkeudu ihon ulkokerrosta pidemmälle eikä siten imeydy elimistöön, joten sinun ei tarvitse välttää sitä kokonaan. Sisäänhengityksen vaikutuksia ei kuitenkaan tunneta, joten saatat haluta välttää suihkurusketusta raskaana ollessa.
-Tietyt eteeriset öljyt. “Vaikka ne ovat luonnollisia, on olemassa useita eteerisiä öljyjä, joita tulisi käyttää varoen raskauden aikana”, neuvoo tohtori Meder. “Niiden sisältämillä aineilla on pieni molekyylipaino ja suuri haihtuvuus, joten ne voivat vaikuttaa koko kehoon. Monet eteeriset öljyt lisäävät ihon herkkyyttä UV-säteilylle, mikä ei ole hyvä asia, kun otetaan huomioon, että pigmenttiriski on suurempi raskauden aikana.” James luettelee basilikan, rosmariinin, katajanmarjan, jasmiinin, sypressin ja sinikamomillan välttämättömiksi eteerisiksi öljyiksi, koska ne saattavat stimuloida liikaa ja edistää kuukautisia. Tohtori Meder lisää, että “kamferia, piparminttuuutetta ja minttuöljyä ei myöskään suositella raskauden aikana, varsinkaan raskauden loppuvaiheessa oleville tai niille, joilla on kohonnut keskenmenoriski.”
Hoidot ja toimenpiteet raskauden aikana
Kuten voitte kuvitella, kosmeettisia “hienosäätöjä” ei kannata tehdä silloin, kun odotat tai yrität tulla raskaaksi. Oppaassamme kosmeettisista toimenpiteistä raskauden aikana Riverbanks Wellness Clinicin esteettinen lääkäri tohtori Ravi Jain selittää, että “ei ole kliinistä näyttöä siitä, että Botoxin ottaminen olisi vaarallista raskauden tai imetyksen aikana, mutta on järkevää käytäntöä olla ruiskuttamatta toksiinia raskaana oleville naisille siltä varalta, että vauvalle tapahtuu jotakin”. Sama pätee ihon täyteaineisiin; “kaikkiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin liittyy aina riski”, hän lisää. Myös ei-injektoitavat hoidot, kuten syväkuorinta ja mikroneulaus, voivat aiheuttaa riskin.
Vaikka useimpia kasvojen laserhoitoja myös neuvotaan välttämään, Thomas – esteettinen laserasiantuntija – sanoo, että Byonik, “vallankumouksellinen” pulssin laukaisema laserhoito, on turvallinen ja erittäin hyödyllinen. “Se on kivuton, siinä ei ole seisonta-aikaa ja se on turvallinen raskauden ja imetyksen aikana”, hän vahvistaa.
“Byonik-hoito on maailman ainoa järjestelmä, joka korjaa ihoa solutasolla ja lukitsee samalla kosteuden. Se on ei-invasiivinen, patentoitu järjestelmä, jossa on kolmivaiheinen menettely, joka ‘virittää’ jokaisen yksittäisen ihosolun. Näin maksimoidaan ihon uusiutumiskyky ja hidastetaan solujen ikääntymisprosessia sekä vähennetään akneen, ruusufinniin ja herkkyyteen liittyviä tulehduksia. Tulehdus on myös hyvin läheisesti sidoksissa melasmaan, joten se voi auttaa myös pigmentaation hallintaan.” Knightsbridgessä sijaitsevan D.Thomas Clinicin 45 minuutin hoito maksaa 195 puntaa.
Tarvitsetko inspiraatiota kotona? Tilaa ilmainen viikoittainen uutiskirjeemme, josta saat tietoa ihonhoidosta ja itsehoidosta, uusimmista kulttuurihiteistä luettavaksi ja ladattavaksi sekä pienistä ylellisyyksistä, jotka tekevät kotona oleskelusta paljon miellyttävämpää.
TILAAUTUMINEN
Plussana saat Harper’s Bazaar -lehden toimitettuna suoraan kotiovellesi.
TOIMITTAUTUMINEN
TOIMITTAUTUMINEN