Toimittajan huomautus: Tässä artikkelissa esitetyt väitteet ovat sisältökumppanimme julkaisemia, eikä Microsoft News tai Microsoft hyväksy niitä. Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin teet muutoksia terveysrutiineihisi.
Sokeripitoisten ja säilöntäaineita sisältävien juomien juomisen sijaan tulisi käyttää terveellisiä juomia, kuten muun muassa vihreää teetä, Matcha-teetä ja Sencha-teetä. Tänään puhumme toisesta terveellisestä teestä, joka tunnetaan nimellä Sobacha eli tattaritee. Tattarista puhuttaessa se on pseudoviljakasvi, jolla on viljan ominaisuuksia, mutta joka ei kuulu viljalajeihin. Koska se muistuttaa vehnää, sitä käytetään usein leivässä ja pastassa. Tattariteetä voi valmistaa sen siementen avulla.
Katso myös: Onko vanhentunut tee turvallista juoda? (Video by Buzz60)
Tutkijoiden mukaan tee on erittäin terveellistä, ja se voi auttaa meitä muun muassa parantamaan yleistä terveydentilaa, vähentämään painonpudotusta, parantamaan verisuonten terveyttä, alentamaan verensokeria ja veren kolesterolitasoa. Mausta puhuttaessa niissä on paahteinen aromi ja pähkinäinen makea maku. Jos etsit gluteenitonta yrttiteetä, voit kokeilla tätä. Tämä tee on erittäin suosittu Japanin lisäksi myös Kiinassa ja Koreassa. Lue lisää ja tutustu sen terveysvaikutuksiin.
Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
Emmekä voi korostaa enempää sitä, kuinka tulehduksia tulisi vähentää kehossamme, sillä ne voivat johtaa useisiin sairauksiin, kuten turvotukseen. Turvotusta tai turvotusta koskevat ongelmat voidaan ratkaista tämän juoman avulla, ja juoman pitkäaikainen käyttö voi jopa estää niveltulehduksen. Tämä johtuu rutiiniksi kutsutusta ravintoaineesta ja sen tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista. Turvotuksen ja niveltulehduksen lisäksi tattaritee voi auttaa muihin tulehduksellisiin tiloihin, kuten koliittiin tai paksusuolen tulehdukseen. Se voi myös auttaa vaihdevuosien jälkeisiä naisia, joilla on korkea verenpaine ja korkea kolesteroli.
Ennaltaehkäisee kroonisia vaivoja, kuten diabetesta ja sydän- ja verisuonitauteja
Tämä yrttitee suojaa myös sydänsairauksilta ja diabetekselta. D-chiro-inositoliksi ja rutiiniksi kutsutut luonnolliset ravintoaineet auttavat alentamaan diabeetikoiden verensokeriarvoja. Ja ne voivat myös ehkäistä verihyytymiä ja siten epäsuorasti vähentää aivohalvausten ja sydänkohtausten mahdollisuutta.
Kuvissa: 10 teetä, jotka rauhoittavat vatsaa (Slideshow by The Daily Meal)
parantaa munuaistoimintaa
Tutkimuksessa, kun tattaritiivistettä tai korkeatiheyksistä teetä annettiin rotille, joilla oli munuaisvaurio, ne osoittivat merkittävää parannusta munuaistoiminnoissa ja he havaitsivat myös, että munuaissairauden eteneminen väheni myös.
Voi lisätä immuniteettia
Tattari on tunnetusti yksi parhaista antioksidanttien ja kivennäisaineiden lähteistä ja ne parantavat epäsuorasti immuniteettia. Ravintoaineet, kuten tokotrienolit, E-vitamiini, fenolihapot, seleeni ja fytiinihappo auttavat tukemaan immuunijärjestelmää ja silmien terveyttä. Nämä antioksidantit torjuvat elimistön myrkyllisiä vapaita radikaaleja ja suojaavat siten virus-, bakteeri- ja sieni-infektioita vastaan.
Voi auttaa painonpudotuksessa
Katekiinien läsnäolo voi auttaa painonvartijoita. Se auttaa myös lievittämään ummetusta ja vähentää ruokailun jälkeistä turvotusta ja hyödyttää epäsuorasti painovettä. Sobacha on vähäkalorinen ja sisältää runsaasti proteiinia, mikä on taas eduksi niille, jotka haluavat laihtua.