Anna laihdutussuunnitelmallesi vauhtia lisäämällä nämä yrtit ruokavalioosi.

Tekijä: India.com Lifestyle Staff | Päivitetty:ti, 16.4.2019 15:15

Tilaa ilmoitukset

Jokainen haluaa laihtua nopeasti. Tosiasia on kuitenkin se, että laihtumiseen ei ole oikotietä. Johdonmukainen liikuntasuunnitelma yhdistettynä terveellisiin ruokailutottumuksiin ja hyvään uneen ovat tekijöitä, jotka lopulta auttavat sinua laihtumaan. On olemassa tiettyjä ruokia, joiden tiedetään nopeuttavan painonpudotusta. Tässä on luettelo luonnollisista yrteistä, jotka voivat auttaa sinua laihdutusmatkallasi. ‘

Triphala ja trikatu: Suosittu ayurvedinen lääke laihtumiseen on triphala, joka on amlan, bahedan ja haradin seos. Koska tällä triphalalla on voimakas detoksifioiva ja laksatiivinen vaikutus, se on erittäin hyödyllinen niille, jotka haluavat ylläpitää painoaan tai laihtua. Triphala churnat ovat arvioitavissa koko Ayurvedic kaupoissa. Tämä churna sekoitetaan veteen ja nautitaan tyhjään vatsaan. Toinen painonpudotukseen tarkoitettu ayurevdinen churna on trikatu churna, joka on sekoitus jauhettua pippuria ja inkivääriä.