Potilaille, joilla on uniapnea, CPAP-hoito on loistava hoitovaihtoehto, jolla voidaan lievittää tämän häiriön hankalimpia oireita. Edellisessä blogikirjoituksessamme selitimme, miten CPAP-hoito toimii. Mutta mitkä ovat tähän hoitomuotoon liittyviä yleisimpiä valituksia?
Nykytutkimusten mukaan CPAP-hoidon noudattamisaste (kuinka moni käyttää CPAP-hoitoa yli muutaman kuukauden ajan) on noin 60 prosenttia. Yksi selitys tälle voi olla se, että monilla käyttäjillä on vaikeuksia saada hoito CPAP-maskilla miellyttäväksi. Näihin ongelmiin on kuitenkin itse asiassa olemassa helppoja ratkaisuja, jotka auttavat parantamaan potilaidesi sitoutumisastetta.
Tässä on 10 tärkeintä tapaa ratkaista CPAP-potilaiden yleisimmät valitukset, joita saatat kuulla CPAP-potilailta, ja tehokkaimmat ratkaisut niihin.
- Tule edelläkävijäksi PAP-valmisteen sitoutumisasteiden parantamisessa tärkeässä oppaassamme “PAP-valmisteen sitoutumisasteen parantaminen” esiteltyjen vinkkien avulla.
- 1. Miten CPAP-maskiin tottuu?
- Sinun on totutettava CPAP-naamarin käyttämiseen pienin askelin.
- 2. Käytä maski- ja paineasetuksia. CPAP-maskini on epämukava käyttää yöllä!
- Kun hankit uuden CPAP-maskin, on tärkeää, että teet tiivistä yhteistyötä lääkärisi ja CPAP-toimittajasi kanssa varmistaaksesi, että maski ja laite sopivat tarpeisiisi ja että se istuu sinulle kunnolla.
- Olenko allerginen CPAP-maskilleni?
- Aiheuttaako CPAP-maskisi sinulle allergisen reaktion tai istuuko CPAP-maskisi huonosti?
- En siedä CPAP-maskin pakotettua ilmaa.
- Voit ehkä ratkaista tämän ongelman käyttämällä CPAP-laitteen “ramppi”-ominaisuutta.
- Nenäni vuotaa tai on tukkoinen CPAP-maskin käytön jälkeen!
- Minulla on klaustrofobinen olo, kun käytän CPAP-maskia.
- Aloita aloittamalla suhtautumalla myönteisesti CPAP-hoitoosi.
- En voi nukahtaa helposti CPAP-maski päässä.
- Tämä on normaali, tilapäinen ongelma, jota esiintyy useimmiten potilailla, jotka ovat vasta aloittaneet CPAP-hoidon. Noudata CPAP-laitteeseen tottumista koskevia neuvojamme ja kokeile laitteesi “ramppi”-ominaisuutta.
- Miksi suuni kuivuu sen jälkeen, kun olen käyttänyt CPAP-maskiasi?
- Jos hengität yöllä suusi kautta tai nukut suu avoinna olevin suupielin, CPAP-menetelmä voi pahentaa suun kuivumista. Leukahihna voi auttaa pitämään suusi kiinni ja vähentää ilmavuotoa, jos käytät nenämaskia.
- Minä otan CPAP-maskini jatkuvasti pois yöllä nukkuessani.
- On normaalia, että joskus heräät huomatessasi ottaneesi maskin pois nukkuessasi. Jos liikut paljon nukkuessasi, saatat huomata, että kokokasvonaamari pysyy paremmin kasvoillasi.
- Miksi CPAP-laite on niin äänekäs?
- CPAP-laite on todennäköisesti paljon hiljaisempi kuin kuorsaamisesi, mutta jos melu on ongelma, sinulla on useita vaihtoehtoja.
Tule edelläkävijäksi PAP-valmisteen sitoutumisasteiden parantamisessa tärkeässä oppaassamme “PAP-valmisteen sitoutumisasteen parantaminen” esiteltyjen vinkkien avulla.
1. Miten CPAP-maskiin tottuu?
Sinun on totutettava CPAP-naamarin käyttämiseen pienin askelin.
Kokeile naamarin käyttämistä päivällä, kun katselet televisiota tai luet kirjaa. Joskus pelkkä maskin käyttäminen ruoanlaiton tai jopa internetin selaamisen aikana voi auttaa sinua tottumaan maskin käyttämiseen yöllä.
Kun olet tottunut siihen, miltä maski tuntuu kasvoillasi, aloita CPAP-maskin käyttäminen aina kun nukut yöllä ja jopa päiväunien aikana.
Tosiasiassa on niin, että mitä vähemmän käytät maskia, sitä vaikeampaa on tottua sen käyttämiseen. Käytä laitetta siis useita viikkoja tai pidempään, jotta näet, toimivatko sinulle määrätyt maski- ja paineasetukset edelleen sinulle.
2. Käytä maski- ja paineasetuksia. CPAP-maskini on epämukava käyttää yöllä!
Kun hankit uuden CPAP-maskin, on tärkeää, että teet tiivistä yhteistyötä lääkärisi ja CPAP-toimittajasi kanssa varmistaaksesi, että maski ja laite sopivat tarpeisiisi ja että se istuu sinulle kunnolla.
Pyydä lääkäriäsi, uniteknikkoa tai CPAP-toimittajaasi näyttämään, miten maskia säädetään parhaan istuvuuden saavuttamiseksi, ja lue valmistajan tuoteohjeita, jotka voivat myös auttaa sinua saamaan paremman käsityksen oikeanlaisesta istuvuudesta.
Olenko allerginen CPAP-maskilleni?
Aiheuttaako CPAP-maskisi sinulle allergisen reaktion tai istuuko CPAP-maskisi huonosti?
Tässä vinkkejä siihen, miten voit tarkistaa, oletko allerginen CPAP-maskillesi:
- Lopeta ensin CPAP-maskin käyttö ja ota välittömästi yhteys lääkäriin. Yleensä allerginen reaktio CPAP-maskille ilmenee samana yönä, kun käytät sitä.
- Kysy itseltäsi, kuinka usein puhdistat maskin. Lähes yhdeksän kertaa kymmenestä se, mikä näyttää allergiselta reaktiolta CPAP-maskille (kuten mustelma kasvoissa tai ihotulehdus), johtuu maskin harvinaisesta puhdistamisesta.
- Tarkista, onko maskisi vanha versio, joka on valmistettu lateksista. Suurin osa nykyisin markkinoilla olevista CPAP-maskeista on valmistettu silikonista, ja muutama on valmistettu jonkinlaisesta geelimateriaalista. Lähes kaikki ovat lateksittomia.
En siedä CPAP-maskin pakotettua ilmaa.
Voit ehkä ratkaista tämän ongelman käyttämällä CPAP-laitteen “ramppi”-ominaisuutta.
Nenäni vuotaa tai on tukkoinen CPAP-maskin käytön jälkeen!
Minulla on klaustrofobinen olo, kun käytän CPAP-maskia.
Aloita aloittamalla suhtautumalla myönteisesti CPAP-hoitoosi.
Et ehkä tiedä sitä, mutta CPAP-laite ja -maski ovat olemassa parantaakseen elämäsi laatua; merkittävästi pitkällä aikavälillä.
Seuraa neuvojamme CPAP-maskin käyttämiseen tottumisessa ja ennen kaikkea pidä mielessäsi, että onnistunut CPAP-hoito vaatii joskus kärsivällisyyttä, kun sopeudut hoitoon. Keskustele lääkärisi tai uniteknikon kanssa, jos tarvitset lisäapua terapiaan sopeutumisessa.
- Harjoittele CPAP-maskin käyttämistä hereillä ollessasi. Harjoittele pitämällä ensin vain maskia kasvojasi vasten ilman, että siihen on kiinnitetty mitään muita osia. Kun se tuntuu mukavalta, kokeile maskin käyttämistä hihnojen kanssa.
- Totuttele CPAP-maskiin pienin askelin. Kokeile pitää maskia letku liitettynä kasvoillesi ilman hihnoja. Pidä letku kiinnitettynä CPAP-laitteeseen matalapaineasetuksella (ramppitoiminto päällä). Ja lopuksi käytä maskia hihnojen kanssa ja ilmanpainekoneen ollessa päällä hereillä. Kun tunnet olosi mukavaksi, kokeile nukkumista maskin kanssa.
- Kokeile rentoutumisharjoituksia. Tietyt harjoitukset, kuten progressiivinen lihasrelaksaatio, voivat myös auttaa vähentämään CPAP-maskin käyttämiseen liittyvää ahdistusta. Saattaa auttaa, jos hankit erikokoisen maskin tai kokeilet erilaista tyyliä, esimerkiksi sellaista, jossa käytetään nenätyynyjä.
Jos tunnet edelleen klaustrofobista tunnetta, keskustele lääkärin, uniteknikon tai CPAP-toimittajan kanssa.
En voi nukahtaa helposti CPAP-maski päässä.
Tämä on normaali, tilapäinen ongelma, jota esiintyy useimmiten potilailla, jotka ovat vasta aloittaneet CPAP-hoidon. Noudata CPAP-laitteeseen tottumista koskevia neuvojamme ja kokeile laitteesi “ramppi”-ominaisuutta.
Varmista myös, että noudatat hyvää unihygieniaa, johon kuuluu: harrasta säännöllistä liikuntaa ja vältä kofeiinia ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa.
Miksi suuni kuivuu sen jälkeen, kun olen käyttänyt CPAP-maskiasi?
Jos hengität yöllä suusi kautta tai nukut suu avoinna olevin suupielin, CPAP-menetelmä voi pahentaa suun kuivumista. Leukahihna voi auttaa pitämään suusi kiinni ja vähentää ilmavuotoa, jos käytät nenämaskia.
Minä otan CPAP-maskini jatkuvasti pois yöllä nukkuessani.
On normaalia, että joskus heräät huomatessasi ottaneesi maskin pois nukkuessasi. Jos liikut paljon nukkuessasi, saatat huomata, että kokokasvonaamari pysyy paremmin kasvoillasi.
Voi olla, että vedät maskin pois, koska nenäsi on tukossa. Jos näin on, maskin hyvän istuvuuden varmistaminen ja lämmitettävän ilmankostuttimen lisääminen CPAP-laitteeseesi voi auttaa. Myös leukahihna voi auttaa pitämään laitteen kasvoillasi.
Jos tämä on jatkuva ongelma, harkitse hälytyksen asettamista joksikin aikaa yöllä, jotta voit tarkistaa, onko laite edelleen päällä. Voit asteittain asettaa hälytyksen myöhemmäksi yöllä, jos huomaat, että pidät laitetta pidempään päällä.