Tänä päivänä tiedetään yleisesti, että obstruktiivinen uniapnea voi aiheuttaa monenlaisia vaarallisia komplikaatioita jonkun terveydelle. Nyt on myös yhä enemmän tutkimustietoa siitä, että tilalla on kielteisiä vaikutuksia aivojen rakenteeseen ja toimintaan.

Ostobstruktiivinen uniapnea on yhdistetty erilaisiin lääketieteellisiin ongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin ja tyypin II diabetekseen. Sen on myös osoitettu lisäävän sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Mutta miten uniapnea vaikuttaa aivoihin?

On näyttöä siitä, että uniapnea aiheuttaa vaikeuksia kognitiivisissa toiminnoissa, kuten muistissa, päättelyssä, reagoimisessa ja tunteiden hallinnassa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi itse asiassa muuttaa aivojen muotoa. Hyvä uutinen on, että uniapnean kielteiset terveysvaikutukset voidaan kääntää päinvastaisiksi hoidon avulla.

Miten uniapnea voi vaurioittaa aivotoimintaa

Ostobstruktiivisesta uniapneasta kärsivät kamppailevat usein oireiden, kuten keskittymisvaikeuksien, muistamisvaikeuksien, vaikeuksien tehdä päätöksiä ja vaikeuksien reagoida tilanteisiin. Ihmiset saattavat kokea myös uniapneaan liittyviä mielialamuutoksia, kuten ärtyneisyyttä, lisääntynyttä stressiä, ahdistuneisuutta ja masennusta.

Muistin menetys

Krooninen univaje riistää aivoista palauttavan levon, jota ne tarvitsevat toimiakseen hyvin. Uniapnea häiritsee unen luonnollisia vaiheita saaden ihmiset heräämään useita kertoja yön aikana. Koska aivot järjestäytyvät ja muuntavat lyhytaikaisia muistoja pitkäkestoisiksi, kun keho lepää, on vahvat perusteet uskoa, että nämä toistuvat häiriöt edistävät muistin menetystä. Viime aikoina tutkijat ovat myös tutkineet Alzheimerin taudin puhkeamista ja uniapnean vaikutusta.

Vähentyneet päättelytaidot

Nukkuminen on tärkeää aivojen terveyden kannalta, ja se on avainasemassa oppimisessa ja tiedon muistamisessa. OSA:n aiheuttama univaje näyttää usein aiheuttavan ongelmia tarkkaavaisuuden ja keskittymisen kanssa. Tilasta kärsivät kertovat usein, että heillä on vaikeuksia keskittyä työssä tai koulussa, olla luovia, ratkaista ongelmia ja tehdä päätöksiä.

Lyhyempi reaktioaika

Jotkut asiantuntijat ovat verranneet uniapnean vaikutusta aivoihin alkoholin juomisen vaikutukseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lievästä tai keskivaikeasta univajeesta kärsivillä ihmisillä on hidas reaktioaika, joka on samanlainen kuin laillisesti humalassa ajavilla kuljettajilla. Tällainen vakava väsymys voi olla erittäin vaarallista, kun joku istuu auton ratissa tai käyttää raskaita koneita.

Mielialan säätelyn vaikeus

Lääkärit ovat huomanneet suuremman riskin masennukseen, ahdistuneisuuteen ja stressiin, joka usein liittyy OSA:n kaltaisiin uniongelmiin. Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että uniapneasta kärsivillä ihmisillä on alhaisempi GABA-kemikaalin määrä aivoissa. Tämä kemikaali toimii muun muassa tunteiden säätelyssä ja auttaa henkilöä pysymään rauhallisena. Samaan aikaan tutkijat ovat havainneet myös korkeampia tasoja toista kemikaalia eli glutamaattia, joka lisää stressiä. Näiden kahden kemikaalin tasot aivoissa saattavat selittää monien kokemia mielialan vaihteluita ja ärtyneisyyttä.

Miten uniapnea voi muuttaa aivojen muotoa

Kun aivot ovat säännöllisesti hapenpuutteessa, kuten uniapnean aikana, näyttää siltä, että jotkut aivojen osat todella muuttuvat. OSA:ta tutkivat tutkijat julkaisivat hiljattain artikkeleita, joissa todetaan, että uniapneapotilaiden aikuisten aivojen harmaan aineen pitoisuudet vähenivät tiedonkäsittelystä vastaavalla aivojen alueella. Heidän nykyinen hypoteesinsa on, että tämä mitattavissa oleva, fyysinen ero on vastuussa heikentyneestä kognitiivisesta suorituskyvystä ja heikentyneestä muistista.

Miten uniapnean aiheuttamat aivovauriot voidaan kumota

Kaikesta tästä tutkimuksesta on myös hyviä uutisia. American Academy of Sleep Medicine -järjestön mukaan OSA:n mahdollisesti aivoihin kohdistuvat kielteiset vaikutukset voidaan itse asiassa pysäyttää ja kääntää päinvastaisiksi. Asianmukaisella hoidolla aivot ovat osoittautuneet varsin kestäviksi. CPAP-hoidon on osoitettu hoitavan tehokkaasti obstruktiivista uniapneaa. Ja yhden vuoden aikana CPAP-hoito auttoi kumoamaan aivojen näkyvät vauriot ja parantamaan merkittävästi lähes kaikkia kognitiivisiin kykyihin ja mielialaan liittyviä oireita.

Miten uniapnean hoito vaikuttaa muihin oireisiin

Henkilöt, jotka ovat käyttäneet CPAP-hoitoa OSA:n hoidossa, huomaavat myös väsymyksen vähenevän merkittävästi ja energisyyden lisääntyvän päivän aikana. Jo muutaman viikon hoidon ja jatkuvan univalmennuksen jälkeen, joka auttaa noudattamaan asianmukaista käyttöä, väsymysoire parani useimmilla huomattavasti.

Tiedä lisää kliinisestä unen arviointiprosessista ja unen testaamisesta kotona. Jos sinulla on obstruktiiviseen uniapneaan liittyviä oireita, keskustele lääkärisi kanssa.

Take Charge of Your Health

Jos olet huolissasi unenlaadustasi, koet päiväväsymystä tai kognitiivisia ongelmia, on aika ottaa terveys haltuun. Pyydä lääkäriltäsi lähete yöunen arviointiin. Ota yhteyttä Sleep Health Solutionsiin jo tänään numerossa (330) 923-0228 saadaksesi lisätietoja tai konsultaation.