L’idée d’avoir des jumeaux a tendance à polariser les gens. Certains couples disent qu’ils adoreraient avoir la chance d’être parents de deux bébés et d’autres réagissent de manière totalement différente. Si vous êtes un jumeau ou avez des frères et sœurs jumeaux, alors votre concept de la réalité est susceptible d’être très différent de celui de quelqu’un qui n’a jamais rien eu à faire avec plus d’un bébé à la fois.

Les jumeaux sont-ils courants ?

De nombreux experts en reproduction croient qu’en tant qu’humains, nous avons probablement plus de grossesses gémellaires qu’aucun d’entre nous n’en est conscient. Les progrès technologiques ont permis de constater qu’il est raisonnablement courant qu’il y ait plus d’un embryon conçu et implanté, mais parmi ceux-ci, un seul est viable et survit.

Comment les jumeaux se produisent-ils ?

Si vous souhaitez augmenter vos chances de concevoir deux bébés, alors il est important de comprendre comment les jumeaux sont fabriqués.

Il existe deux types de jumeaux ; les jumeaux identiques et non identiques. Les jumeaux identiques ou monozygotes sont formés lorsqu’un ovule est fécondé par un spermatozoïde qui se divise ensuite en deux embryons distincts. Chacun partage exactement les mêmes composants génétiques et des structures génétiques identiques. Les jumeaux identiques partagent également un placenta.

Les jumeaux non identiques ou dizygotes se forment à partir de deux œufs distincts fécondés par deux spermatozoïdes distincts. Ces jumeaux sont leurs propres petits individus uniques et ne partagent pas plus de composition génétique que des frères et sœurs ayant les mêmes parents. Chaque bébé d’une paire de jumeaux non identiques aura son propre placenta.

Un autre nom pour les jumeaux non identiques est fraternel ; l’autre nom pour les jumeaux identiques est non fraternel.

Qu’en est-il des jumeaux dans les familles ?

Les jumeaux sont effectivement présents dans les familles. Mais la prédisposition génétique à avoir des jumeaux ne concerne que la mère. Ce sont ses antécédents familiaux qui influencent les chances qu’elle ait une hyper ovulation.

Toute femme peut avoir de vrais jumeaux et les antécédents familiaux ne jouent pas de rôle avec ceux-ci.

Quelles sont les chances d’avoir des jumeaux ?

À l’heure actuelle, en Australie, 1,6% de toutes les grossesses aboutissent à des naissances multiples et parmi celles-ci, 98% sont des jumeaux. Les jumeaux conçus naturellement se produisent une fois toutes les quatre-vingt-neuf naissances environ. La majorité des jumeaux qui naissent sont non identiques et résultent de la fécondation de deux ovules.

Certains faux jumeaux se ressemblent beaucoup ; d’autres partagent une certaine ressemblance tandis que les autres peuvent ne pas avoir le moindre lien de parenté.

Qu’est-ce qui aidera à augmenter mes chances d’avoir des jumeaux ?

• Être plus âgé plutôt que plus jeune aide. Il semble que ce soit une torsion de la nature que juste avant qu’une femme entre en péri-ménopause, ses ovaires commencent à libérer plus d’un œuf chaque mois. Ce “pic de fertilité” est également influencé par une poussée d’œstrogènes. La recherche sur la fertilité a prouvé que les grossesses gémellaires sont beaucoup plus fréquentes chez les femmes de plus de 35 ans. Mais cela ne s’applique qu’aux jumeaux non identiques.
• S’offrir une assistance à la fertilité, comme la fécondation in vitro, ou prendre des médicaments de fertilité. Ceux-ci stimulent les ovaires pour soutenir plus d’un follicule ovarien chaque mois vers la maturité. Le résultat est que plus d’un ovule est libéré.
• Choisissez soigneusement votre propre génétique ! Bien que nous sachions tous que c’est impossible. Mais si vous venez d’une famille où les jumeaux non identiques sont fréquents, alors votre histoire familiale et votre patrimoine génétique font que vous avez plus de chances d’en avoir vous-même. Mais les vrais jumeaux peuvent survenir dans n’importe quelle famille.
• Être d’origine africaine/américaine. Les femmes de cette origine ethnique ont un taux nettement plus élevé de grossesses gémellaires.
• Avoir été enceinte auparavant. Les femmes qui ont déjà eu un ou deux bébés ont plus de chances de concevoir des jumeaux.
• Avoir une grande famille. Cette théorie est basée sur des mathématiques pures ; plus vous concevez de fois, plus la probabilité de concevoir plus d’un bébé est grande.
• Devenir enceinte pendant que vous prenez la pilule. Aussi difficile que cela puisse être dans l’ensemble, il y a une plus grande incidence de femmes concevant des jumeaux lorsqu’elles prennent des contraceptifs oraux.
• Essayer de concevoir directement après avoir arrêté de prendre la pilule. La théorie est que pendant les deux premiers cycles, le corps de la femme passe par une phase de réajustement hormonal.
• Vous avez déjà une paire de jumeaux. Parce que la probabilité de concevoir à nouveau des jumeaux est plus élevée chez les femmes qui en ont déjà eu.
• Être plus lourde plutôt que plus légère afin d’avoir un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé. Certains chercheurs affirment qu’une femme dont l’IMC est supérieur à 30 augmente ses chances. Mais si l’on considère qu’une fourchette saine pendant les années fertiles est de 20-25 et que 30 vous ferait entrer dans la catégorie des personnes en surpoids ou obèses, alors ce n’est pas une recommandation saine.
• Les femmes plus grandes ont tendance à concevoir plus de jumeaux. Mais vous ne pouvez rien faire à propos de votre taille, à part blâmer vos parents !
• Prenez un supplément d’acide folique avant de concevoir. La recommandation générale pour les femmes qui prévoient de concevoir est de commencer à prendre des suppléments d’acide folique un mois avant la conception.
• Encouragez votre partenaire à manger des huîtres. Le mythe urbain selon lequel les huîtres seraient aphrodisiaques n’est pas entièrement sans fondement. Les huîtres sont riches en zinc, ce qui favorise la production de sperme. Plus les spermatozoïdes sont sains et mobiles, plus la probabilité de pouvoir féconder un ou deux ovules est grande. S’il souhaite prendre des suppléments, la recommandation pour les hommes en âge de procréer est de 14 mg/jour. Les légumes à feuilles vertes, les céréales, le pain, les graines et le germe de blé sont tous d’excellentes sources de zinc.
• Soyez vous-même une jumelle. Les mères qui sont jumelles ont plus de chances d’avoir des bébés jumeaux. Il n’y a pas d’influence du côté du partenaire masculin, seulement du côté de la mère. Mais il semble que les pères puissent transmettre le gène des jumeaux à leurs filles pour leurs futures possibilités de conception.
• Mangez plus d’ignames/patates douces. C’est un fait que plus de femmes conçoivent avec des jumeaux qui vivent dans des régions où les ignames sont une composante majeure de leur alimentation. Il semble qu’un composant chimique naturel des ignames aide à soutenir la fonction ovarienne.
• Continuez à allaiter votre bébé plus âgé ou votre jeune enfant. Les femmes qui produisent de la prolactine et qui allaitent sont plus susceptibles de concevoir des jumeaux. Bien que certaines femmes ne reprennent pas une ovulation et des cycles menstruels réguliers pendant toute la durée de l’allaitement ; cela est très individuel.

Qu’est-ce qui est réel et qu’est-ce qui est fictif lorsqu’on a des jumeaux ?

• L’idée que concevoir des jumeaux saute une génération n’est pas vraie. Bien qu’il puisse sembler que cela se produise dans certaines familles, les chances d’avoir de vrais jumeaux sont les mêmes pour chaque femme.
• On dit qu’une alimentation riche en produits laitiers, en lait et en viande aide, surtout au moment de l’ovulation. Mais il n’y a aucune preuve scientifique pour soutenir cela.
• Les thérapies alternatives n’augmentent pas la probabilité. Il n’y a aucune preuve scientifique pour soutenir la théorie selon laquelle l’accupuncture, la naturopathie, l’aromathérapie, la chiropraxie ou les essences de fleurs augmentent la probabilité d’avoir des jumeaux.