He sido compensado por Med-IQ a través de una subvención educativa de Novo Nordisk, Inc. para escribir sobre las realidades de la obesidad como enfermedad crónica. Todas las opiniones son mías.

Si eres como yo y te has encontrado trabajando para mantener un peso y un estilo de vida saludables, probablemente también te has preguntado si las clínicas de pérdida de peso funcionan.

Hace unos dos años, antes de que mi madre falleciera, decidí averiguarlo e hice algo que pensé que nunca haría: fui a una de las clínicas médicas de pérdida de peso en busca de ayuda.

Después, el año pasado, inicié una asociación con Med-IQ para ayudar a animar a la gente a defenderse con sus proveedores de atención médica, a cambiar el lenguaje negativo que rodea a la obesidad y a comprender cómo la biología influye en su peso y en el control del mismo.

Ambas experiencias me han ayudado a comprender mejor mi cuerpo y la obesidad.

Me he informado sobre mi cuerpo y mi aumento de peso personal para poder sentirme capacitada para defenderme ante mi proveedor de atención sanitaria sin miedo a ser juzgada o a la vergüenza personal. Aunque no he llegado al lugar en el que mi cuerpo está donde quiero que esté (honestamente, lo estaba haciendo bastante bien hasta que la vida pandémica se puso en marcha), he cambiado mi forma de pensar lo suficiente como para sentirme cómoda compartiendo mi experiencia en un centro médico de pérdida de peso con el fin de ayudar a otros que puedan estar pensando en seguir esta ruta.

*Comparta sus pensamientos y experiencias con la obesidad en una breve encuesta para tener la oportunidad de ganar 100 dólares (Desplácese hasta el final para más información)*

¿Funcionan las clínicas de pérdida de peso? Mi experiencia con la pérdida de peso médica

¿Qué es una clínica de pérdida de peso médica?

Aunque suene mágico, los centros de pérdida de peso médica no son instalaciones automáticas de pérdida de peso. Son lugares donde los profesionales médicos autorizados proporcionan a los participantes planes de alimentación, asesoramiento y/o medicamentos para promover la pérdida de peso en sus pacientes.

Centros como Weight Watchers y Jenny Craig, que se consideran grandes opciones, entran en esta categoría, pero también lo hacen las instalaciones que proporcionan planes basados en medicamentos.

¿Cómo saber si una clínica de pérdida de peso es adecuada para usted?

Elegir un profesional médico para ayudar a controlar su peso debe ser encontrar un socio en el proceso. Usted quiere sentirse seguro y apoyado por su médico, por lo que es importante elegir uno cualificado para ayudarle. Lo ideal es que su médico de cabecera participe en el control de su peso, ya que mantener un peso saludable es una parte importante de su salud y bienestar general.

Med-IQ explica que un proveedor de atención médica que es un gran socio en el control del peso:

• Mostrar interés en su viaje personal por el peso y preguntarle sobre su historia de aumento y pérdida de peso
• Proporcionar atención, o una derivación a la atención, que sea integral e incluya asesoramiento psicológico, enfoques para la modificación de la dieta y el estilo de vida, y tratamientos médicos y quirúrgicos
• Seguirá formando parte de su viaje de control de peso, incluso si no es él quien le proporciona directamente la atención

También debe estar atento a cualquier señal de alarma que sugiera que no está bien equipado para apoyarle y ayudarle a alcanzar sus objetivos de control de peso. Su proveedor NO debe:

• Culpar de todos sus problemas de salud al peso
• Ofrecer un enfoque de “talla única” para el control del peso; ¡debe ser un enfoque creado sólo para usted!
• Desconectarse de su viaje de control de peso o no trabajar con usted como socio

También querrá evitar los lugares que enfatizan mucho el estar delgado y se centran en su apariencia en lugar de sus objetivos de salud, así como los que le prometen “curas milagrosas” o resultados poco realistas.

La forma en que el personal y los médicos del centro hablan sobre la obesidad y sus sentimientos personales sobre su cuerpo y su peso también son importantes.

Recuerdo haber ido a varios médicos antes de tomar la decisión de probar una clínica de pérdida de peso. Obtuve poco apoyo y me hicieron sentir constantemente que mis preocupaciones no eran válidas. Dijeron cosas como: “En realidad no tienes tanto sobrepeso” y “Bueno, ¿has probado a hacer ejercicio y a comer menos?”

Cuando pregunté si había opciones o pruebas que pudiéramos hacer para asegurarnos de que todo funcionaba correctamente porque sentía que me había topado con un muro, un médico se rió y dijo: “¿Qué tal tu cinta de correr, funciona?”

A menudo me hacían sentir que era perezosa o que buscaba una salida fácil a pesar de que ya estaba haciendo el trabajo de la dieta y el ejercicio.

Fui a la clínica de pérdida de peso sintiéndome avergonzada de mí misma por haber fracasado sólo para aprender que estaba haciendo todo mal en primer lugar.

¿Funcionan realmente las clínicas de pérdida de peso?

Mis dos experiencias en los centros médicos de pérdida de peso fueron en gran medida sobre la educación y el apoyo.

Cuando alguien se tomó el tiempo de sentarse y hablar conmigo como si mi peso no fuera un castigo por ser perezoso o sólo por mi apariencia y no por mi salud, empecé a entender mucho sobre mi cuerpo y mis expectativas. Fui capaz de aprender sobre cosas como el establecimiento de objetivos realistas de pérdida de peso, la química del cuerpo, la dieta y la nutrición.

Independientemente del resultado de estas experiencias, el tiempo dedicado a aconsejarme sobre estas cosas y ayudarme a sentirme apoyada y digna como mujer definida clínicamente como con obesidad fue inestimable para mí. Además, por fin comprendí que lo que dice la báscula no es lo único que importa cuando se trata de tomar decisiones de estilo de vida saludables para mí.

Clínicas de pérdida de peso con sustitución de comidas

Mi primera experiencia en un centro médico de pérdida de peso fue del tipo que utiliza alimentos de sustitución de comidas especialmente formulados, bendecidos por un médico residente, para ayudarte a perder peso.

Me enseñaron mucho sobre cómo la composición de mi cuerpo afectaba a mi capacidad para perder peso y cómo tenía que cambiar mis expectativas con respecto a mi peso objetivo para que se ajustara a mi tipo de cuerpo.

Nunca me habían dicho que medir 1,70 m, tener 35 años y pesar 120 libras no sólo era improbable sino, lo que es más importante, poco saludable para mi tipo de cuerpo. Con mi composición muscular, llegar a ese tamaño habría requerido algunas prácticas extremadamente insalubres.

Si soy honesto, la comida era en su mayoría un poco asquerosa, pero me aferré a ella porque quería demostrarme a mí mismo y a todos los que decían que no tenía fuerza de voluntad que estaban equivocados y yo también.

Perdí cerca de 20 libras mientras compraba la comida y rápidamente la recuperé toda cuando dejé de hacerlo.

Nota: Los programas a menudo tienen un plan de mantenimiento en juego para la transición de vuelta a la comida “real”, sólo que no quise pagar por esa porción y dejé de golpe, sumergiéndome de cabeza en la tierra de las cenas de cumpleaños llenas de pasta y galletas para el desayuno.

Clínicas de pérdida de peso basadas en medicamentos

Cuando celebré mi 40 cumpleaños, decidí regalarme una consulta de 300 dólares en un centro de pérdida de peso basado en medicamentos.

No se lo dije a nadie.

Estaba demasiado avergonzada para admitir ante mi familia y amigos que había llegado a este punto de mi vida en el que no podía perder peso sin medicamentos y tenía demasiado miedo de que mis médicos de cabecera se rieran de mí, me rechazaran o me juzgaran como para volver a acudir a ellos en busca de ayuda.

El programa que visité se basaba en el uso de medicamentos recetados y administrados para perder peso. Dedicaron mucho tiempo a educarme sobre cómo funcionan los alimentos en el cuerpo, cómo el cuerpo a veces va en contra de la pérdida de peso y cómo los alimentos que elegí interactuarían con los medicamentos que me recetaron y con mi cuerpo para ayudarme a conseguir la pérdida de peso que deseaba.

Me hablaron de cómo el ejercicio debe desempeñar un papel en el proceso y repasaron las diversas opciones que utilizaban -desde supresores del apetito recetados hasta cócteles vitamínicos para aumentar la energía- que tenían disponibles.

Me enteré de que muchos pacientes, incluidos amigos míos que utilizaron el programa, pudieron alcanzar sus objetivos de peso saludable a través del programa. El médico expresó la importancia de supervisar de cerca el plan de tratamiento para garantizar que se produjera una pérdida de peso saludable junto con cambios positivos en el estilo de vida para limitar el tiempo de uso de cualquier intervención basada en la medicación. Para asegurarse de que esto ocurriera, el centro exigía visitas cada tres o cuatro semanas en las que se realizaban controles básicos de salud, pesajes y asesoramiento.

Lo que me encanta es que nunca me hicieron sentir como si fuera perezoso, estúpido o falto de fuerza de voluntad por estar allí y me hicieron sentir que estábamos juntos en esto

Porque sé lo importante que es mi salud en general y porque también tengo una enfermedad renal crónica que requiere medicación, me aseguré de incluir a mis otros proveedores de atención en la conversación. Tanto si tiene otros problemas como si no, asegurarse de que todo su equipo médico está de acuerdo con sus objetivos de control de peso es importante para el éxito a largo plazo.

Desgraciadamente, no pude participar en su programa porque mi nefrólogo no aprobaba el uso de los medicamentos junto con otros que estaba tomando. Pero, gracias a su apoyo y orientación iniciales, pude ajustar bastante mi peso siguiendo su plan de dieta y añadiendo algo de ejercicio básico a mi vida.

Los servicios prestados por los centros médicos de pérdida de peso pueden ser únicos, pero las actitudes, creencias y apoyo que encontré allí no deberían serlo. Tanto si quiere perder peso como si sólo quiere vivir de forma saludable, todos deberíamos poder sentirnos cómodos hablando con nuestros médicos sobre el control del peso.

¿Cuánto cuestan las clínicas de pérdida de peso?

Esto es cierto: las clínicas médicas de pérdida de peso no son baratas.

Mi consulta inicial en el lugar que visité fue de 300 dólares y eso no incluía ninguna medicación. Las cuotas mensuales para permanecer en su programa empezaban en unos 100 dólares y aumentaban a partir de ahí dependiendo del plan y las intervenciones que decidieras seguir. El centro de sustitución de comidas costaba aún más porque también había que comprar alimentos cada semana.

No obstante, el lado positivo es que muchos de los cuidados relacionados con la vida sana y el bienestar, incluidas las visitas a nutricionistas y dietistas, así como los servicios que puede ofrecer su médico de cabecera, pueden estar cubiertos por su seguro. Esta es otra razón para explorar sus opciones con su médico de cabecera antes de buscar atención especializada.

Si está interesado en encontrar una clínica de pérdida de peso o un proveedor de atención a la obesidad que esté cualificado para hablar sobre su peso y sus preocupaciones de salud, visite la Agencia de Acción contra la Obesidad para obtener información y recomendaciones.

Med-IQ está realizando una encuesta anónima y agradecería su aportación. La encuesta, que incluye información adicional sobre este tema, tardará menos de 15 minutos en completarse. Las respuestas de la encuesta se comparten sólo en conjunto. Sus respuestas a estas preguntas de la encuesta proporcionarán a Med-IQ información importante sobre sus experiencias con la obesidad y su equipo de atención, lo que nos ayudará a desarrollar futuras iniciativas educativas. Una vez que haya completado la encuesta, tendrá la opción de proporcionar su dirección de correo electrónico para participar en un sorteo administrado por SOMA Strategies para ganar 1 de 10 tarjetas de regalo VISA de 100 dólares. Si decide participar, su dirección de correo electrónico se utilizará únicamente para sortear a los ganadores y notificarles su premio, así como para enviar una encuesta de seguimiento como parte de esta misma iniciativa.

Los enlaces a sitios externos se proporcionan por conveniencia y únicamente con fines informativos. No pretenden y no deben interpretarse como un consejo legal o médico, ni son un respaldo a ninguna organización. Med-IQ no se hace responsable de la exactitud, legalidad o contenido de ningún sitio externo. Póngase en contacto con el sitio externo para obtener respuestas a preguntas sobre su contenido.