Ahorrarás tiempo.

Ir y volver del gimnasio puede quitarte mucho tiempo del día.

Visitando el gimnasio en las horas de mayor afluencia, tu tiempo se llenará con la búsqueda de una plaza de aparcamiento, la espera de una ducha y la espera de un turno en el equipo.

Si no quiere sentirse apurado en su entrenamiento, entonces elija un entrenamiento en casa. Si su gimnasio más cercano está a 20 minutos en coche con tráfico, es menos probable que se sienta motivado para hacer el viaje.

Ejercitar desde casa no requiere tiempo extra, lo que significa que no hay excusas.

No hay que preocuparse por la ansiedad social.

Si no te gusta estar en el gimnasio, no obtendrás todo el efecto de tu entrenamiento y es más probable que te rindas. Si hacer ejercicio delante de otras personas te hace sentir cohibido o incómodo, no eres el único.

Hacer ejercicio desde casa significa que puedes concentrarte únicamente en tu entrenamiento, en lugar de en lo que puedan estar haciendo los demás. Todo el mundo está en el gimnasio por la misma razón, pero para algunos, la ansiedad aparece, e ir al gimnasio parece más agotador para la mente que para el cuerpo.

Si disfruta haciendo ejercicio y puede hacerlo sin sentirse juzgado, llegará a amar sus entrenamientos en casa y pasará más tiempo haciéndolos. También puedes vestirte con la ropa que quieras.

No todos podemos permitirnos la ropa de gimnasio más moderna, pero cuando te ejercitas desde casa, puedes elegir ponerte lo que quieras. Si sueles pasar calor, puedes entrenar sólo con tu sujetador deportivo sin reparos por lo que puedan pensar los demás.

Escucha tu propia música.

Una de las cosas más frustrantes del gimnasio es escuchar la música del mismo.

Cuando puedas entrenar con tu propia música, te sentirás mucho más motivado y disfrutarás más de la experiencia; incluso podrás cantar sin miedo a ser juzgado.

Los auriculares pueden ser incómodos y sudar cuando se hace ejercicio y los auriculares Bluetooth tienden a caerse o simplemente no son lo suficientemente fuertes como para cubrir el flujo constante de sonido que te rodea en el gimnasio.

Encontrar las mejores listas de reproducción de música para entrenar y poder hacerlas sonar a través de tu altavoz mientras te ejercitas en tu propia casa es realmente mucho mejor.