“MI A PASSZÓSZÓ!?!??!?” Bekukkantok a sarok mögé, és ott találom a fiamat, amint a vécét kiabálja, láthatóan bosszúsan, amiért az nem képes óriási papírcsomókat beszippantani a házunk alatti örvénybe. Természetesen megragadtam a dugattyút, és voilá! Nem nagy ügy.

Ha csak minden bilivel kapcsolatos küzdelem ilyen könnyen megoldható lenne, igaz?

Sajnos az olyan problémák, mint a székrekedés, elég nagy kihívást jelenthetnek a kisgyerekeknél. Korábban már írtam több, kutatásokkal alátámasztott természetes székrekedés elleni szerről, de nemrég Robyn barátom megosztott egy tippet az egészséges bélműködés támogatására, amit zseniálisnak találtam.

Mielőtt azonban belevetnénk magunkat, szeretném megemlíteni, hogy az FDA egyik állítást sem értékelte, ez a cikk nem orvosi tanácsadás, és nem célja semmilyen állapot diagnosztizálása vagy kezelése.

Kérlek, beszélj az egészségügyi szolgáltatóddal minden olyan természetes gyógymódról, amit fontolgatsz. Most, hogy ezzel végeztünk, merüljünk bele.

Mi okozza a székrekedést?

A székrekedés számos okból előfordulhat, például azért tarthatja vissza a székletürítést, mert szégyenlősnek érzi magát a nyilvános mosdóban, a megváltozott étrend, a stressz, a dehidratáció és egyéb okok miatt, de különbség van az alkalmi székrekedés és a krónikus székrekedés között.

A kutatások szerint a krónikus székrekedés komolyabb alapproblémára utalhat, mint például a bélflóra egyensúlyának felborulása, a nyomelemek nem megfelelő szintje, allergia vagy pajzsmirigy alulműködés, és ezt mindig ki kell értékelnie egy egészségügyi szakembernek. (forrás1, forrás2, forrás3)

Miért nem Miralax?

Jó kérdés. Dr. Scott Cohen gyermekorvos szerint a Miralaxot gyakran hónapokig, néha évekig írják fel a gyerekeknek. “Szó szerint úgy adjuk, mint a vizet” – mondta a New York Timesnak.

Ez két okból is megdöbbentő számomra:

1. A Miralaxot nem is engedélyezték gyermekek számára.

2. Felnőtteknél csak legfeljebb hét napig szabad használni.

Még aggasztóbb az a tény, hogy egyre több szülő számolt be pszichiátriai és viselkedési mellékhatásokról – köztük remegésről, tikekről és kényszerbetegségről – miután gyermekeik Miralaxot szedtek. Az FDA 2011-ben lehetséges mellékhatásként sorolta fel a “neuropszichiátriai eseményeket”, és felkérte a kutatókat, hogy vizsgálják meg újra a biztonságosságot. Kezdetben azt mondták, hogy nincs szükség intézkedésre, de nemrég további kutatásokat kértek.

A kérdés az, hogy a Miralax hatóanyaga, a PEG 3350 másképp szívódik-e fel “a székrekedésben szenvedő, bélrendszeri alapbetegségben szenvedő vagy nagyon fiatal gyermekeknél”. (forrás)

A PEG 3350 biztonságossága attól függ, hogy szisztémásan felszívódik-e a gyermekeknél – amit a kutatások hiánya miatt egyszerűen nem tudunk.

“Garantálom, hogy minden gyermekgyógyászati GI-orvos azt mondta egy családnak, hogy ez egy biztonságos termék” – mondta Dr. Kent C. Williams, a Nationwide Gyermekkórház gasztroenterológusa a New York Timesnak. Most azt mondja, “lehet, hogy ez nem igaz.”

A lényeg számomra az, hogy a szülők súlyos mellékhatásokról számoltak be ettől a gyógyszertől, és nem készült olyan kutatás, amely bizonyította volna, hogy biztonságos a gyermekek számára. Szeretem a gyermekeim orvosát, és nagyon készségesnek találtam, hogy válaszoljon a felmerülő kérdésekre és aggodalmakra. Ha valaha is olyan helyzetbe kerülnénk, amely túlmutat az alkalmi székrekedésen, mindenképpen útmutatást kérnék, de az olvasottak alapján együtt dolgoznék az orvosommal, hogy alternatívákat találjak.

A dolgok mozgásba hozása a székrekedési cukorka segítségével

Szerencsére az alkalmi székrekedési rohamok esetében vannak módszerek a normális bélműködés ösztönzésére. Robyn barátom osztotta meg velem ezt a receptet, miután hasznosnak találta a fia számára.

Mivel a kókuszolaj közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek könnyebben áthaladnak a sejtmembránokon, mint a hosszú láncú zsírsavak, a szervezet gyorsabban tudja megemészteni ezeket a zsírokat, és serkenti az emésztési folyamatok ütemét.

“Csak két “székrekedés elleni cukorka”, és 8-18 órával később bárhol teljes megkönnyebbülés könnyek nélkül” – mondja Robyn, hozzátéve: “A gyerekek esetében maradnék a 2 darabnál, és várnék egy napot, mielőtt növelném, hogy mennyit ehetnek. Felnőtteknek 4 darabbal kezdeném, és minden nap próbálnék hozzáadni egy plusz darabot, hogy lássuk, mit szeret a szervezetünk a legjobban.”

Szájfájás elleni cukorka recept

összetevők

• 1 csésze bio extra szűz kókuszolaj, olvasztott
• 1/4-1/3 csésze citromlé (keverd és ízesítsd menet közben)*
• 2 evőkanál méz, juharszirup, szukanát vagy kókuszcukor
• 1/4 teáskanál rózsaszín himalájai só

* Mommypotamus megjegyzés: Készítettem egy adagot pürésített gyümölcsökkel is, ami nagyon jó lett. Csak győződj meg róla, hogy ha a fagyasztóból származó gyümölcsöt használsz, akkor hagyd teljesen kiolvadni, mielőtt összekevered a kókuszolajjal.

Kellékek

1-2 szilikonforma (Használhatod ugyanazt a formát és készíthetsz két adagot, vagy használhatsz két formát és készíthetsz egy adagot. Én ezt használtam)

Élelmiszer-feldolgozó vagy merülőmixer

Eljárás

Keverjük össze az összes hozzávalót egy élelmiszer-feldolgozóban vagy kézi mixerrel, és öntsük a cukorkaformákba. Kóstold meg menet közben, és tedd olyan édesre vagy savanyúra, amilyenre szeretnéd. Mindent nagyon jól össze kell keverni az olajjal, ezért az utolsó darabkák beleöntésekor ügyeljünk arra, hogy ne legyen cukor- vagy mézdús.

Tipp: Az első adagom szétvált, ezért a második alkalommal, amikor elkészítettem, a szilikonformát a kiöntés előtt kb. 10 percre a fagyasztóba tettem. Amikor eljött az idő, hatvan teljes másodpercig hagytam, hogy a keveréket az ételfeldolgozómban felkavarjam, mielőtt a formákba öntöttem volna, majd egy órára a fagyasztóba tettem.

Hűtőben tárolom, és szükség szerint fogyasztom. Az én házamban senki sem székrekedéses, de azért ettünk néhányat – annyira finom!

Más dolgok, amelyek segíthetnek

Az itt javasolt gyógymódokon kívül az aloe vera levet és a csúszós szilva kéregport is megfontolhatod. Ez kissé édes, így a gyerekek általában szívesen fogyasztják.

Még, bár kissé furcsának tűnhet, megfontolhatod egy guggolós bili beszerzését is, ha a gyermeked elég idős ahhoz, hogy használni tudja. Dr. Bernard Jensen egyszer azt írta, hogy “a civilizált társadalomban a bélrendszer egyik legnagyobb ellensége az az ergonómiai rémálom, amit WC-nek hívnak.”

A széklet lehetővé teszi az ergonomikusabb megközelítést – a testet természetes guggoló helyzetbe hozza a WC fölött. Megfelelő pozícióban a testük gyorsabban és teljesebben képes lehet üríteni. A Squatty Potty széklet két méretben kapható: 7″ a normál WC-khez és 9″ a magasabb WC-khez.

Van egy bevált gyógymódja a székrekedésre? Kérjük, ossza meg alább!

Még több, kutatásokkal alátámasztott természetes gyógymódot szeretne?

Nem probléma, készítettem Önnek egy ingyenes ebookot – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – ajándékba, ha feliratkozik a hírlevelemre. Ezenkívül frissítéseket kapsz, amikor biztonságos illóolajokról írok a terhes/szoptatós anyukáknak, exkluzív ajándékokat és kuponokat (nemrég egy tégely ingyen kókuszolajat tudtam elajándékozni mindenkinek, aki igényelte!), valamint egyéb finomságokat.

Iratkozz fel az alábbi űrlap segítségével.

Ezt a cikket orvosilag Dr. Sheila Kilbane, MD, integratív orvoslásban jártas, szakvizsgázott gyermekgyógyász véleményezte. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, és javasoljuk, hogy beszéljen kezelőorvosával.