Van egy hatéves kislányom. Ő egyke gyermek.

Mint minden kislány, ő is tele van mókával, a hercegnők megszállottja stb. Mostanában elkezdte piszkálni a szempilláit. Régebben a miénket is megpróbálta kipiszkálni, amikor a közelében voltunk.

Minden nap megígéri, hogy abbahagyja, de nem tette. Igazság szerint mindig beismeri, amikor megkérdezzük. Határozottan szorong emiatt, és nemrég még csúnyának is nevezte magát. Próbáltunk már különböző dolgokat, például rávenni, hogy vakarja meg az arcát, amikor kedve van hozzá, de eredménytelenül.

Elgondolkodtunk talán egy jutalomtáblán, de van valami konkrét dolog, amivel segíthetnénk neki?

Válaszol David: Hát az első dolog az, hogy megértsd, hogy mit csinál a lányod. A trichotillománia a kifejezés, amely a kényszeres hajhúzást írja le (ez lehet a fejhaj, a szemöldök vagy a szempilla).

Segít, ha megértjük, hogyan kezdődik a hajhúzás.

Néhány gyermek számára a hajuk csavarása, csavarása és húzása egy kényelmi dolog.

Ez akár olyasmi is lehet, amit mindig is csináltak. Kicsit olyan, mint az a gyerek, aki szopja az ujját, vagy a “takarójával” játszik.

Más gyerekeknél ez a szokás később alakul ki, sőt, leggyakrabban serdülőkorban kezdődik, és új vagy újszerű dolog, amit a gyerek csinál.

Ezekben a helyzetekben, amikor a gyerek elkezdi tépni a szempilláit, ez gyakran stresszre vagy szorongásra adott válasz. Azonban még ha a stresszes időszak el is múlik, a gyermeknek szokása lehet a hajhúzás, és így folytathatja, még akkor is, ha semmi sem aggasztja különösebben.

Segíthet, ha megnézi, hogy voltak-e olyan konkrét események vagy körülmények a lánya számára az elmúlt időszakban, amelyek összefüggésben állhatnak a szempillahúzás kezdetével.

Az Ön által elmondottak alapján azonban lehet, hogy ez csak egy másik megnyugtató szokás átvitele volt, a szempillák piszkálása, mivel feltételezem, hogy mindig csak akkor volt elég közel ahhoz, hogy a szempilláit húzogassa, amikor ölelgették vagy valamilyen módon tartották.

Ha a lányának stresszes élményei voltak, akkor valóban segít neki, ha ezekről a gondokról vagy stresszről beszélhet Önnel. Ha ki tudja mutatni, hogy megérti a nyomást, amellyel szembesült vagy továbbra is szembesül, akkor megnyugtathatja őt, hogy a jövőben minden rendben lesz.

Az egyszerű empátia önmagában azonban nem feltétlenül fogja megállítani a szempillahúzást. Ebben a szakaszban a viselkedés olyasvalami lehet, amit kényszernek érez, és nem biztos, hogy tudatosan (vagy egyáltalán nem) tudja irányítani.

A jutalomtábla ötlete tehát nem biztos, hogy sok sikerrel jár, mivel lehet, hogy csak utána veszi észre, hogy csinálja.

A viselkedés tudatossága nélkül nehéz lesz elkerülni, hogy ne csinálja, még akkor is, ha jutalomfalatot ígérnek neki!

Érdemes megpróbálni nyomon követni és észrevenni, mikor a legvalószínűbb, hogy a szempilláit húzza. Például akkor történik-e ez, amikor erősen koncentrál (például a házi feladat elkészítésekor), vagy amikor fáradt, vagy amikor a tévé vagy hasonló dolgok elvonják a figyelmét.

Az egyes kiváltó idők vagy helyzetek azonosítása a nap folyamán azt jelenti, hogy megpróbálhatod úgy megváltoztatni a rutinját, hogy elkerülje ezeket az alkalmakat, és remélhetőleg segíthetsz neki megtörni a szempillahúzás és az adott helyzet között esetleg kialakult asszociációt.

Ha könnyen láthatod őt, és a közelében vagy, amikor éppen a szempilláit húzogatni készül, az segíthet, hogy valamilyen módon eltereld a figyelmét.

Az, hogy elfoglalt és aktív legyen, elég lehet ahhoz, hogy ne legyen alkalma a szempilláit húzni.

A nap folyamán adhatsz neki valamit, amivel lefoglalhatja a kezét, például egy nyomkodható stresszlabdát, egy szalagot, pipatisztítót, gumiszalagot vagy valami tapinthatót, amit szívesen manipulál.

Éjszaka, ha szórakozottan rángatja a szempilláit, segíthet neki, ha lefekvés előtt kesztyűt vagy pamutkesztyűt visel, hogy ne tudjon eléggé megkapaszkodni a szempilláiban ahhoz, hogy meghúzza őket.

Mivel ezt a szokást gyakran nagyon nehéz megtörni, akár pszichológus vagy gyermekpszichiáter segítségét is kérheti.

Ők talán tanácsot tudnak adni a lánya helyzetének leginkább megfelelő viselkedési stratégiákról.

Bezár Aggódunk a lányunkért Aggódunk a lányunkért

A fiunk drogozik, és mindketten aggódunk, hogy elpazarolja az életét

A 19 éves fiam tavaly szörnyű érettségivel fejezte be az iskolát, annak ellenére, hogy okos srác, aki remek érettségi eredményeket ért el.

Az utolsó két év alatt az iskolában eléggé kihívóvá vált – nem szerette a struktúrát és a fegyelmet.

Volt egy helye egy PLC tanfolyamra, de felhívta őket, hogy nem fogadja el a helyet. Egy évet akart kivenni, de mi azt mondtuk neki, hogy ezt nem tudjuk elfogadni. Az apja szerzett neki munkát, és négy hónap után egyszerűen felmondott, sms-ben.

Van egy idősebb bátyja és egy nővére, akik nagyon motiváltak, mindketten főiskolára jártak és most is dolgoznak. Egészen biztos vagyok benne, hogy a legkisebb fiam drogozik, bár hazudik a használatról, és minden részletet megtart magának.

Tudom, hogy a Valium része a szedésének, mivel hanyagul bánik a csomagolással stb. Ezt még az apjának sem tudom elmondani, mivel az apja amúgy is dühös rá, amiért felmondott a munkahelyén, és most alig beszél a fiunkkal.

Kétségbeesetten szeretnék nyitott ajtót tartani számára, és folytatni a párbeszédet – hiszem, hogy nagyszerű képességei, nagyszerű kreatív készségei vannak, és elveszett, és jobban szüksége van a családja támogatására, mint valaha. De hogyan juthatnék el hozzá, és hogyan segíthetnék neki, hogy megváltoztassa az életét?

David válaszol: Olyan nehéz végignézni, ahogy a gyermekeink, még felnőttként is, rossz döntéseket hoznak. Még nehezebb azonban, amikor a döntéseik negatívan hatnak ránk.”

Az egyik legnehezebb dolog, amivel szembe kell nézned, az a tény, hogy a fiad valószínűleg drogozik. Ezek természetüknél fogva megváltoztatják a gondolkodását, a hangulatát és a döntéshozatali képességét.

Szóval sok szempontból nem közvetlenül a fiával van dolga, hanem a fiának egy drogokkal módosított változatával.

A valószínűsíthető droghasználat úgy tűnik, hogy néhány évre nyúlik vissza, és ez magyarázhatja az iskolához és a tanárokhoz való hozzáállásának megváltozását. Ez lehet felelős az alacsony motivációjáért is, és azért, hogy képtelen kitartani a tanulás vagy a munka mellett.

Azt hiszem, tényleg beszélnie kell a férjével a talált gyógyszercsomagolásról. Még ha dühös is, megérdemli, hogy teljes körű tájékoztatást kapjon arról, hogy mit csinál a fia, amíg még otthon lakik.

Kétségtelenül nem lehet nyílt családi kommunikáció, hacsak Ön és a férje legalább egy szinten nem értik meg, hogy mi a probléma. Nagyon megterhelő együtt élni valakivel, aki látszólag ennyi hibát követ el ilyen önző módon.

Mindenesetre ön és a férje hasznára válik, ha úgy érzi, hogy együtt vannak ebben a dologban. Az is nagyon sokat segíthet, ha más társadalmi támogatást szereztek magatoknak.

Ha megvan ez a közös megértés, és az összetartozás érzése, még ha nem is értetek egyet abban, hogy mit tegyetek a fiatokkal, akkor sokkal jobb helyzetben vagytok ahhoz, hogy leüljetek együtt a fiatokkal, és lefolytassátok azt a nyílt beszélgetést, amit szeretnétek.

Ez a beszélgetés segíthet önnek és az apjának, hogy leírja a fiának, mit éreznek mindketten a viselkedésével és hozzáállásával kapcsolatban, és hogy ez hogyan hat önökre.

Segíthet, ha beszélnek a belső konfliktusokról, amelyeket mindketten érezhetnek az iránta érzett szeretetük miatt (egyszerűen azért, mert ő a fiuk) és a frusztrációjuk miatt, ahogyan látják, hogy elszalasztja a lehetőségeket.

Jót tesz neki, ha felismeri, hogy a viselkedése mély hatással van önökre. Ez segíthet áttörni a jelenlegi önimádatát, és talán még némi változáshoz is vezethet a jelenlegi önző viselkedésében.

Azt gondolom, hogy nagyon határozottan ki kell fejeznie a droghasználatával kapcsolatos gyanúját, és meg kell mondania neki, hogy elvárja tőle, hogy részt vegyen egy drogkezelési programban vagy valamilyen drogtanácsadásban.

A droghasználat áll nagy valószínűséggel a középpontjában annak, hogy miért van most annyira elveszve. Egy jó drogtanácsadó segíthet neki abban, hogy megváltoztassa a szokásait, és visszatérjen egy produktívabb életpályára.

A www.drugs.ie weboldal remek információforrás a drogokról és az alkoholról, és tartalmazza a különböző drogkezelő szolgálatok elérhetőségeit.

Ez lehet, hogy keményen kell beszélnie a fiával erről, hogy valóban hangsúlyozza, mennyire fontos önnek, és mennyire fontos önnek ez a kérdés.

A keménység részeként talán el kell döntenie, hogy Ön és a férje hajlandóak-e továbbra is megkönnyíteni neki, hogy semmit se kezdjen az életével.

Elképzelhető, hogy nagyobb felelősséget kell vállalnia a munkahelye elhagyásának és a további drogfogyasztás következményeiért.

Egészség & Élet