L’American Academy of Pediatrics ha modificato le sue precedenti linee guida sul tempo dello schermo per i bambini e i ragazzi. L’AAP ora dice che è accettabile per i bambini di Skype o FaceTime con la famiglia lontana e per i bambini più grandi e gli adolescenti di fare alcune delle loro socializzazione, apprendimento e gioco online. Ma, l’AAP sostiene che queste attività non sono importanti come e devono cessare per il sonno, l’esercizio, il cibo, la conversazione e l’interazione faccia a faccia con gli altri. La nuova serie di linee guida sostituisce le raccomandazioni di lunga data che i bambini sotto i 2 anni evitano tutti gli schermi e che i bambini più grandi e gli adolescenti utilizzano i media digitali per non più di un’ora o due al giorno.
I medici chiedono ancora ai genitori di impostare limiti su quando, dove e per quanto tempo i bambini possono essere collegati, ma riconoscono che i media elettronici hanno benefici così come i rischi.
Il tempo su computer, telefoni, tablet e altri dispositivi “non è il male, non ha bisogno di essere evitato”, ha detto Megan Moreno un professore associato di medicina adolescenziale al Seattle Children’s Hospital, e un autore di linee guida. “
I pediatri sono rimasti fedeli alla raccomandazione di non usare schermi per i bambini di età inferiore ai 18-24 mesi con un’eccezione: le video chat. Parlare con membri lontani della famiglia tramite servizi come Skype e FaceTime può aiutare a costruire relazioni, dicono i medici. Sostengono ancora che ci sono poche prove che i bambini possano capire o beneficiare dal guardare la TV, usare le app o impegnarsi in altre attività online.
Se i genitori vogliono introdurre spettacoli e app ai bambini di 18-24 mesi è importante che i genitori giochino e interagiscano con loro. Telefoni, iPad e altri dispositivi non dovrebbero sostituire l’interazione dei genitori e diventare babysitter “gratuiti”. Dai due ai cinque anni, i medici raccomandano un’ora o meno al giorno ed esortano i genitori a continuare a partecipare, e a scegliere solo programmi di alta qualità da fonti come PBS Kids e Sesame Workshop.
Le linee guida esortano le famiglie con bambini più grandi a ritagliare limiti mediatici in una giornata che dovrebbe includere almeno un’ora di attività fisica e un sonno adeguato (da 8 a 12 ore, a seconda dell’età), così come tempo familiare di qualità. Tali limiti ridurranno i rischi, come l’obesità, la perdita di sonno e il peggioramento del rendimento scolastico, consentendo ai bambini di connettersi online con amici e familiari e conoscere il mondo in generale.
I medici raccomandano anche che i genitori:
– Vietare i dispositivi e la tv un’ora prima di dormire e nelle camere da letto durante la notte. La luce e il rumore possono disturbare il sonno.
– Scoraggiare l’uso dei media di intrattenimento durante i compiti. È stato dimostrato che tale multitasking interferisce con l’apprendimento.
– Designare luoghi e tempi liberi dai media (come l’ora di cena) per tutti i membri della famiglia, compresi gli adulti.
– Continuare a guardare ciò che i bambini guardano e parlare con loro di bullismo online, sexting e altri pericoli.