Allattare un neonato è una delle lotte più comuni che i nuovi genitori devono affrontare. Ci sono molti modi per aiutarti a capire come farlo funzionare, come seguire un corso o lavorare a tu per tu con un consulente per l’allattamento. Ma cosa succede se l’aiuto in persona non è un’opzione? Incontra il tuo nuovo BFF per l’allattamento al seno: internet.

Sfruttare il potere della tecnologia – che sia attraverso un corso virtuale di allattamento al seno, un gruppo di supporto online o anche uno Zoom a tu per tu – può essere un salvavita durante i momenti in cui il supporto per l’allattamento al seno IRL non è possibile. Basta sapere dove cercare.

Corsi virtuali di allattamento

Molti futuri genitori scelgono di seguire un corso di allattamento prima dell’arrivo del loro bambino. Gli ospedali spesso offrono questi tipi di corsi, così come le doule e le consulenti internazionali per l’allattamento certificate (IBCLC per gli esperti con una formazione breve e certificata che forniscono assistenza per l’allattamento al seno e la lattazione). Quando un corso di persona non è un’opzione, tuttavia, o quando semplicemente non puoi inserire un’altra cosa nel tuo programma già fitto, puoi seguire un corso di allattamento online direttamente dalla comodità della tua casa.

I vantaggi di un corso di allattamento online includono la possibilità di seguire il corso al tuo ritmo e inserirlo nel tuo programma quando è più conveniente per te. Inoltre non devi lasciare le comodità del tuo divano – qualcosa che apprezzerai ancora di più se sei in dirittura d’arrivo della tua gravidanza.

Ecco alcuni favoriti da controllare:

• Krystal Duhaney, un RN, IBCLC, genitore di due allattamenti e fondatore del sito Milky Mama, ha progettato un corso on-demand che puoi seguire a casa. Breastfeeding 101 è perfetto per i genitori in attesa, i nuovi genitori e anche i genitori esperti. “È progettato per preparare, educare e responsabilizzare i genitori ad avere un viaggio di successo nell’allattamento al seno, aiuta a rispondere ad alcune delle domande più comuni che i nuovi genitori possono avere sull’allattamento al seno e anche ad alcune domande che non hanno pensato di chiedere”, dice Duhaney.
• Lactation Link, iniziato da un’infermiera di travaglio e parto, Childbirth Educator e IBCLC-certified Lactation Coach, offre classi gratuite e a pagamento e webinar live. Gli argomenti includono le basi dell’allattamento al seno, informazioni sul pompaggio e la conservazione del latte materno, come superare gli ostacoli dell’allattamento al seno e altro ancora. Puoi anche programmare eConsult dal vivo, uno contro uno.
• I genitori che allattano al seno impazziscono per Milkology, un sito lanciato intorno alla missione di creare contenuti di altissima qualità per educare e potenziare i genitori che allattano al seno. Il sito offre un’enorme libreria gratuita piena di liste di controllo, foglietti, guide e stampabili, oltre a diversi corsi informativi sull’allattamento al seno.
• La popolare marca di tiralatte Medela offre la Medela Breastfeeding University, una collezione di corsi online gratuiti e video progettati per preparare i genitori all’esperienza dell’allattamento al seno. Le lezioni sono di circa 10-15 minuti ciascuna e coprono argomenti come le basi dell’allattamento al seno di un neonato, la vita con un bambino allattato al seno e lo stile di vita dell’allattamento al seno.

Gruppi virtuali di sostegno per l’allattamento al seno

C’è qualcosa nell’incontrare altri con cui ci si può relazionare nei momenti di difficoltà che fornisce conforto e ti fa sentire meno solo, specialmente come nuovo genitore. I gruppi di sostegno per l’allattamento al seno sono un modo inestimabile per connettersi con altri genitori che allattano e non devono finire solo perché sei bloccato a casa.

“Che si tratti di una prima volta o di una situazione di esperienza, l’allattamento al seno e il pompaggio possono certamente essere un momento travolgente e ansiogeno, soprattutto se il sostegno è limitato”, dice Ashley Georgakopoulos, direttore di allattamento Motif Medical e IBCLC. “Avere uno sbocco sul posto per discutere queste ansie, e forse ottenere un aiuto competente da questi sbocchi, è il modo migliore per superarlo.”

I gruppi sono piattaforme inestimabili per i genitori che allattano al seno per “sostenersi a vicenda, fare domande e ottenere informazioni ad altre risorse disponibili per loro”, osserva. “I social media sono cresciuti e si sono evoluti in un modo che può rendere il supporto virtuale per l’allattamento al seno una risorsa affidabile. Molte consulenti per l’allattamento e consulenti alla pari supervisionano forum e gruppi organizzati che sono sia privati che pieni di supporto da madre a madre. Ti consiglio vivamente di trovarne uno di cui far parte, non importa a che punto sei nel viaggio dell’allattamento al seno, anche se sei ancora incinta”, dice.

Questi sono i gruppi a cui rivolgersi per primi:

• La Leche League è una delle mete preferite dai genitori che allattano al seno. L’organizzazione promuove l’allattamento al seno in tutto il mondo e aiuta i genitori ad allattare attraverso il sostegno, l’incoraggiamento, le informazioni e l’educazione online. I loro popolari gruppi locali di sostegno per l’allattamento sono diventati virtuali – basta controllare la pagina Facebook dell’organizzazione per trovarne uno locale nella tua zona.
• KellyMom è uno dei migliori siti web basati sull’evidenza che fornisce informazioni sull’allattamento al seno. Il sito gestisce un gruppo di supporto all’allattamento attivo e informativo su Facebook dove puoi fare domande e discutere di argomenti e problemi legati all’allattamento al seno.
• Con oltre 100.000 membri, il Milky Mamas Breastfeeding Support Group è un ottimo posto per fare domande, condividere le tue lotte e ricevere supporto da altri genitori che allattano.
• The Leaky Boob è un altro popolare gruppo di supporto su Facebook che ha oltre 300.000 seguaci. Mira ad essere un luogo sicuro per una conversazione aperta sull’allattamento al seno e aiuta a sostenere le madri che allattano attraverso le risate.

Virtuali Visite di Consulenti per l’Allattamento

Oltre a tenere corsi o gruppi di supporto per l’allattamento al seno, la maggior parte dei consulenti per l’allattamento offre anche visite a domicilio, one-to-one con i nuovi genitori per aiutarli ad affrontare qualsiasi problema di allattamento che possono avere. Mentre una consultazione online non è proprio la stessa cosa della cosa reale, un appuntamento virtuale può ancora essere estremamente utile quando stai cercando di capire i pro e i contro dell’alimentazione del tuo piccolo.

“Fai una ricerca locale per un IBCLC”, dice Georgakopoulos. “Alcuni ora forniscono consultazioni virtuali attraverso Telehealth, una piattaforma sicura per appuntamenti medici. Alcuni organizzano anche i propri gruppi di supporto online su Facebook o pubblicano contenuti competenti su Instagram.”

Il modulo di ricerca IBCLC Directory è il modo migliore per trovare un consulente di allattamento nella tua zona.