あなたのいる国の太陽を理解する

環境に合わせた日焼けの方法を計画する。 太陽はひとつでも、どの国にいるかで強さは大きく異なります。 地中海沿岸では、太陽はより金色の輝きを放ちます。 赤道に近い東南アジアなどでは、日差しが強く、日光浴をすると黒く日焼けし、さらに早く焼けてしまいます。 そのため、現地の人は日焼けをしないのです。 また、「震災の影響により、震災前と後では、気温や湿度が大きく変化している。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 日焼けは時間をかけて行いましょう。 褐色は美しく、メラニンは美しい。しかし、理想の「美」を追い求めることは、決して自分を傷つけることに値しないのです。

FLIP OVER halfway through

厄介な日焼けラインを避け、位置を変えて均一な肌の日焼けを実現しましょう。 熱中症や露出過多を避けるためにも、体を動かすことが大切です。 昼寝をしたくなったら、傘をさしたり、日陰で過ごしたりしましょう。 片側や体の一部を長時間日焼けさせると、日焼けを引き起こす可能性が非常に高く、より危険な問題を引き起こす可能性があります。 また、日焼けは痛みを伴います。 Painful AF.

日焼けオイル/ローション選びは慎重に

日焼けは徐々に進行するものですが、時にはもう少しブロンズ色に見せたいと思うこともありますよね。 安全かつすばやく日焼けをしたい場合は、タンニングオイルやタンニングローションの使用を検討してください。 これらは、血流を増加させ、メラニン生成を促進する有効成分が配合されています。 SPF15以上のナチュラルなものを使用することをおすすめします。

保湿、保湿、保湿

角質ケアや日焼けをするたびに、保湿剤を使用することを心がけましょう。 保湿剤は肌を冷やし、落ち着かせ、日焼けが剥がれたりするのを防ぎます（最終的には起こるかもしれませんが、これは正常なことです。 特に、帰国後の長いフライトの後では）。 少なくとも1日2回、熱心に保湿をしていれば、日焼けを長持ちさせることができます。 ココナッツオイルなどの天然物質や、ノンコメドジェニックで低刺激のモイスチャライザーで保湿することをお勧めします。 アルコールやパラベンなどの化学物質を含む保湿剤を使用すると、肌にしみることがあり、ニキビや赤み、炎症、アレルギーの原因となることがあります。 もし、皮がむけてしまったら、新鮮なアロエベラや天然のアロエジェルで肌を保湿しましょう

。