Right-side upEdit
赤色です。 投擲者の体の軸
青。 アウトサイドイン曲線
緑。 インサイド・アウト曲線
右投げは、リリース時のディスクの傾きに対して同じように反応する点で、すべて類似しています。 右上がりに投げられたディスクは、ディスクの低い方の端の方向に加速する。 リーディングエッジを上に傾けたディスクは、投球の終わりに速度を失い、緩やかに着地します。横に傾けた場合（航空学の用語でロールとして知られている）、オブジェクトの周りをカーブすることがあります。 どちらの記述も、人が向いている方向、投げようとする方向に対して相対的なものです。
- インサイドアウト（i-o）スロー（緑のパス）は、投げ手がディスクをリリースして、それが最初にスローイング軸（インサイド-）に向かうようにしたときに発生します。
- アウトサイドイン（O-i）スロー（青のパス、時にはベンダーとも呼ばれる）は、逆の経路をたどります。 投擲者は、投擲軸（アウトサイド）から離れてディスクをリリースしますが、体に近いディスクの側面が最も低くなっています。
ディスクゴルフでは、インサイドアウトのスローは「ハイザー」スローと呼ばれ、アウトサイドインのスローは「アンハイザー」として知られています。 「ハイザー “はH. R. “Fling” Hyzerにちなんでおり、その語源は少なくとも1975年までさかのぼることができます。
BackhandEdit
おそらく最もよく学習され、また最もパワフルなスローの1つである。
- グリップ。 指はディスクの縁の下で丸められ、親指はディスクの上に置かれて固定される。 人差し指はディスクの端に置くか（狙いを定めるため）、または4本の指をディスクの縁の下に置く（力を補助するため）
- スロー。 投擲者は、ディスクの速度を上げるために、投擲腕を左から右（右投げの場合）へ体の向こう側に引き寄せる。 この動作の間、腕はまっすぐになる。 腕がまっすぐになったら、手首をひねって回転をかける。 バックハンドの場合、投手は強い脚（投げる腕と同じ側）で前方または体の横をステップして、スムーズで正確なスローを可能にする必要があります。 オブジェクト（または人）の周りに取得するために使用される、ハイリリースは、投手の肩の上にスローされ、power.8689>
- エアバウンスを与えるために手首のフリックに重点を置いています。 この投げは、下向きの角度でリリースされますが、攻撃角度は高くなります。 この投げは、最初は地面に向かって移動するが、ダウンウォッシュによって上昇し、ディスクが空中で「バウンド」する視覚効果を与える。 これは親指で押し下げることによって行われ、リリースの瞬間に後縁が低くなる。 手を伸ばしてディスクを投げるのではなく、腕を丸めて、ディスクを投げる腕と同じ側の腰の横にコッキングする。 腕をまっすぐ前に伸ばし、手首を鳴らしてディスクをリリースする。 ビーチバックハンド」、または「バーベキューバックハンド」と呼ばれることもあるが、このリリーステクニックは標準的なバックハンドより劣っているため、蔑称と考えられている。 また、鶏の翼を模した肘のぎこちないコッキングを伴うため、「チキンウィング」と呼ばれることもある。
- ショッカー：非ピボットフットで外に踏み出し（低リリースのフォアハンドスローを準備しているように）、バックハンドグリップでディスクを持って、地面に非常に近い、投げ手の脚の間でディスクをリリースする。 たとえ射程距離が限られていても、その珍しいリリースポイントによって、ディスクは（低いリリースのフォアハンドスローをインターセプトしようとして踏み出した場合）マークの足の間に飛ぶに違いないので、インターセプトするのは非常に難しくなります。)
フォアハンド（サイドアーム）編集
This throw is also known as the flick, two-finger, or the side-arm. 手首に集中するため、この投げ技は実行に時間がかからない。 バックハンドと並んで、アルティメットで最もよく使われる2つの投げ技の1つで、バックハンドと反対側の体から投げることができる。 中指を伸ばし、ディスクの縁に沿わせる。 人差し指は中指に当ててパワーを出すか、ディスクの底を中心に向けて押し安定させる。 親指はディスクの上部に押し当てます。 手首を後ろに回し、腕を体から伸ばします。 手首のスナップは、ディスクが中指からリリースされると同時に、いくつかの前方速度としてスピンを与えます。
VariationsEdit
The forehand is a versatile throw, and can be adapted to many different situations.The forehand is a versatile throw, and can be adapted to many different situations.The forehand is an further power as does shoulder and upper body rotation.Of the lower arm provide a additional power, too many rely on arm movement may lead to “floaty” throw with little spin.
- リリース時の手首や腕の角度が異なると、インサイドアウトやアウトサイドインのカーブが可能になります。
- ほとんどの逆さ投げ（下記参照）はフォアハンドグリップを使用し、同じ手首のスナップとリリースを使用するので、ある意味、フォアハンドのバリエーションと言えるでしょう。 オブジェクト（または人）の周りに取得するために使用される、ハイリリースは、投げ手の肩の上に投げられ、手首のフリックとリリース時の腕の上昇動作によって動力を与えられる。 しかし、最後の瞬間に、中指とディスクを保持するためにスピンの勢いを使用して、投げる腕の下に、反時計回りにディスクを回転させる（右利きのプレーヤーのために）。 ピザ・フリップは、その後、標準的なフォアハンド・スローの方向に対して垂直に、投げる人の利き手側に向かってリリースされます。
Push PassEdit
比較的あまり使われないスローである。 バックハンドに近いグリップ（人差し指をディスクの外周に、親指を上に、他の指は下に丸める）で投げますが、フォアハンドの構えからフォアハンド側でリリースします。 フォアハンドのリリースと同様に手首のスナップを利かせてディスクを前に押し出し、人差し指からディスクを転がして「後方」（つまり同じ手でバックハンドで投げたときと同じ方向にスピンする）回転をかけます。 最後に人差し指を動かして、リリースを終了します。 フォアハンドやバックハンドと同じようにスピンをかけることは難しく、安定性に欠ける。 フォアハンド側にリリースされる非常に短いスローのためのアルティメットで有用である。
Thumber ForehandEdit
The Beach Thumber, Peach, or in the sport of guts, simply as a thumberとも呼ばれる。 その主な利点は、かなり強く、大きな回転で投げることができ、比較的容易に習得できることである。 そのパワーと速度のためにガッツゲームで使用されているのをよく見かけます。 アルティメットでは、標準的なフォアハンドと比較していくつかの欠点があるため、不人気である。 また、バックハンドやハンマーへのグリップの移行が遅い。 親指をリムの下に、残りの手をディスクの外側に当てて、フォアハンド側で投げる。 腕も横に倒し、肘を曲げる。 ディスクは地面と平行に保ち、手首を後ろに反らす
FinnEdit
ハイリリースバックハンドの極端なバージョンで、ディスクが非常に高い位置でリリースされるものです。 通常のハイリリースとは異なり、スピンにあまり重点を置かず、リリースポイントは投手の頭の上に位置しています。 スピンが少ないため、ディスクの落下速度が速く、ダンプパスに適したクイックプレイスメントスローとなります。 優れた投手はFinnを長距離に飛ばすことができるため、ストレートアップ・マークやゾーンに対するディープ・スローとして好まれ、ディスクの動きに関連する安定性からハンマーを置き換える場合もあります。 フィンは通常のバックハンド・スタイルで握られるが、若干のバリエーションがある。 人差し指は外側の縁に沿うようにゆったりと構え、残りの3本の指は内側の縁をつかむのではなく、ディスクの裏側の中心に向かっている。 8689>
オーバーハンド編集
「オーバーアーム」または「チキンウィング」とも呼ばれる。 フォアハンド側からのリリースが可能で、その機種ではフォアハンドの飛行安定性に問題があったため、まだワムオマスターズのディスクを使ってプレイしていたアルティメット初期の頃の主なスローであった。 フォアハンドは、腕を横に大きく伸ばすことができ（ディフェンダーを避けてディスクを動かすのに便利）、巻き上げが短くて速く、飛行経路の制御とバリエーションが豊富だからです。 オーバーハンドは、ディスクが頭の上で捕まり、グリップを変えずに素早く投げなければならないときに最も有効です。 ハンマーと似ていますが、肩の高さより上にリリースするのが一般的です(常にではありません)。 この投げ方はグレイテストによく使用される。 手の指を上に広げ、親指はディスクの下、リムに対して垂直にする。 フォアハンドのコントロールグリップのように、人差し指をリムに沿って伸ばすと、よりコントロールしやすくなる。
投げ方：腕を水平にして後ろに持ち、素早く前に出し、手首を横方向にスナップして離す。 一般に、肩の高さかそれ以上の高さでリリースするが、腰の高さかそれ以下の高さでリリースすることも可能である。 体全体と腕を回転させることができ、ディスクをかなりの距離飛ばすのに十分な勢いを与えるために、前腕は非常に速く動く必要があります。 右利きの場合、胴体は右に傾き始め、左に傾き終わります。 特に手首のスナップが重要で、強い回転がないと安定しない。
DuckEdit
ベアクロー、デューダー、ビスケット、ボウタイ、ユーズドとも呼ばれる。 オーバーハンドと同様のグリップで投げられるが、それの後方版であることを除けば、オーバーハンドと同様のグリップで投げられる。 オーバーハンドが反時計回りの回転で投げるのに対して（右利きの場合）、ダックは時計回りの回転で投げる。 通常、腕を横か頭の上に出して投げます。 アヒルの影絵を作るように、投げるときに握る手の形からアヒルと呼ばれる。
Upside-downEdit
逆さに投げたディスクは、右側に投げたものと非常に異なる飛行経路を持っています。 右上がりのディスクのように揚力が安定した飛行を強制しないため、放物線を描くような飛行になります。 しかし、右上がりの場合と同様に、ディスクの飛行経路は下端に向かってカーブします。
Gyroscopic Precessionは、ディスクの飛行経路を水平方向へ回転させます。 しかし、右上がりの投球とは異なり、逆さまのディスクは安定した平坦な状態に向かって歳差運動することはなく、その代わりに水平を越えて振動し、逆方向にバンクしはじめます。 このシャトルコックのような効果は「ヘリックス」と呼ばれ、ヘリックスの飛行経路を制御することが困難なため、一般に回避されます。 このため、逆さ投げは、時計回りに回転して左端を上にするか、反時計回りに回転して右端を上にしてリリースするのが一般的です。 ディスクが空中に長くとどまることが予想されるほど、らせん効果を避けるためにリリース時に垂直に近づけなければなりません。
HammerEdit
通常のフォアハンドスローと同様にグリップし、通常、中距離、高く、弓なりに投げられる。 オープンスタンスから、オーバーハンドスローやバレーボールのスパイクと同様の動作で腕を頭の上に振り下ろす。 ディスクは、フォアハンドと同じ手首のスナップを使用してリリースされます。
ハンマーは、右利きの投手によって投げられると、投手から離れるにつれて上と左に弧を描き、飛行中に右側に傾きます。 ディスクが高く投げられ、45度の角度で飛行する時間が長いと、バンク効果はより顕著になります。 ハンマーのバリエーションに「ホースシュー」と呼ばれるものがあり、投擲者は利き手側に一歩踏み出し、ディスクを頭の上に、そしてやや後ろに投げます。 主にエンドゾーンの短距離から中距離のパスにおけるフェイクアウトに使われ、ディフェンダーが予想する方向とは逆に進むように見えるので効果的である。
ScooberEdit
フォアハンドのもう一つの逆さまのバリエーション、Scoober（スプーンパスまたはhiawathaとしても知られている）はハンマーに似ていますが、フォアハンドのスタンスから頭の上ではなく、バックハンドのスタンスから体から離れてリリースされています。 スクーバーはハンマーと似たような軌道を描きますが、最初のリリースは通常、ハンマー・リリースよりも平坦です。 ハンマーよりもパワーを発揮するのが難しいが、近距離(10～20ヤード/メートル)のスローとして有効で、アルティメットでマークを破ったり、ゾーンディフェンスでディフェンスの上に投げたりするのに使用される。 ディスクを逆さまに持ち、投げる腕を体の反対側に持っていき、バックハンド側にステップする。 肘でリードし、投擲腕を前方に振り、ディスクを中指ではじき（フォアハンドのように）、ディスクを逆さまに放つ。
ThumberEdit
Thumber（Thumberフォアハンドと混同しないように）は、ハンマーや標準フォアハンドに比べ、競技ではほとんど使われない投げ方です。 ハンマーと同じような飛球線（右利きの場合、高く、右に弧を描く）です。 ディスクを素早く落とし、ディフェンダーを避けるためにハンマーとは逆のカーブを描くように飛ばす必要がある場合に有効です。 ディスクゴルフでは、この投げ方は「フックサム」
- グリップとも呼ばれる。 ディスクは、親指をリムに密着させ、手の残りの部分をディスクの外側に当てて持つ。 手首はフォアハンドと同じように後ろに倒している。 腕を後方に倒し、野球の投球と同じような動作で前方に持っていく。
WheelEdit
ホイール（死のホイールとも呼ばれる）はハンマーやサンバーに似ているが、バックハンドグリップで投げるものである。 飛行経路はハンマーに似ているが、より垂直に始まり、より速く落ちる傾向がある。
- Grip: バックハンドと同じである。 投げ方は、手を肩のすぐ上でコックし、ディスクの上側が投げ手の頭に向くように回転させ、ディスクが垂直に近くなるように始める。
RainbowEdit
レインボー（「マタドール」としても知られる）は、標準のバックハンド姿勢からスタートするが、リリースポイントが投手の頭の真上になるように広く腕をまっすぐ動かす（名前は、広い弓形の後に広く腕をまっすぐ動かすことに由来している）。 ディスクは地面に対してほぼ垂直にリリースされ、オフハンドハンマーのように飛ぶ（したがって、右投げの場合はレフティハンマーのようになる）ホイールとの違いは、バックハンドの位置からスタートすること（したがって、前向きではなく横向き）、ホイールが両方を曲げる必要があるが、ストレートアームとリストでリリースすることである。
- グリップ: バックハンドと同じである。 投げは標準的なバックハンドのスタンスで始まるが、腕を大きく水平アーチに回転させるのではなく、地面に対して垂直に回転させ、投げ手の頭上をリリースポイントとする。
BladeEdit
ブレードは、ディスクの平面が地面と比較的平行である代わりに、地面と比較的垂直であるので、右サイドアップまたはアップサイドダウンとして分類することができないスローです。 この投げ方では、ディスクは刃物のように空中を切り裂き、他のほとんどの投げ方のような浮き上がりはありません。
- グリップ。
- スロー：グリップは通常フォアハンドまたはハンマーグリップのようなものです。 ディスクが地面に平らではなく、まっすぐ上下に保持されていることを除いて、スローはフォアハンドのようなものです。 それは上と前方にスローされ、それは通常の投射物の運動経路と同様に飛ぶ。 これは誰かの上に投げるために使用されますが、ディスクが素早く受け手に戻ってくるような方法で使用されます。