foto:

Carbón activado: Qué hace y por qué deberías probarlo

Hay algo que decir sobre la popularidad de la desintoxicación. Ya sea con productos para la piel o con limpiezas de zumos, allá donde mires hay una nueva forma de hacerlo. El carbón activado no suena como algo que querrías dentro o sobre tu cuerpo, pero hay una razón por la que la gente lo está usando. ¿Esa razón? El factor de desintoxicación.

El carbón activado tiene una variedad de usos populares: Se puede utilizar para aliviar la hinchazón y los gases, limpiar el cabello y la piel, tratar las picaduras de insectos y las infecciones leves, e incluso blanquear los dientes. Pero, ¿cómo se toma realmente? ¿Se mezcla con un líquido? ¿Se toma en forma de píldora? Aquí están las mejores maneras de utilizarlo de forma segura para beneficiar su salud.

Aliviar la hinchazón y el malestar por los gases

Si está tomando carbón activado para enderezar su malestar estomacal, hay algunas opciones. Puede tomar el carbón activado en forma de pastilla, líquido y o polvo. (Su mejor opción: en forma de pastillas o cápsulas.) Las pastillas pueden ser más baratas, pero tenga en cuenta que puede abrir las cápsulas y utilizar el carbón en polvo para otros fines.

Se sugiere que beba mucha agua cuando tome suplementos de carbón activado, para evitar el estreñimiento. Tómelos entre las comidas, cuando su estómago esté más vacío – y permanezca así durante un tiempo – para que los suplementos no agoten las vitaminas y nutrientes que usted desea. Los suplementos de carbón activado no deben tomarse a diario como una vitamina, sino sólo cuando sea necesario. Siga cuidadosamente las instrucciones del frasco, normalmente le aconsejarán dos cápsulas entre las comidas.

Aquí tiene más información sobre cómo aliviar los gases, la indigestión y la hinchazón del vientre.

Elimine las manchas de sus dientes

Comprar carbón activado en polvo es probablemente la forma más económica de hacerlo. Debido a que pesa muy poco y va un largo camino, la compra de una vez debe tener cubierto por un buen tramo. Puedes utilizar el polvo de carbón activado para eliminar la placa, blanqueando los dientes en el proceso. No es bonito mientras lo usas, pero una vez hecho el tratamiento, te alegrarás de haberlo probado.

Cómo usar el carbón activado para blanquear los dientes

No necesitas un cepillo de dientes especial, uno normal te servirá. Pero es posible que desee tener un segundo cepillo de dientes para este propósito, sin embargo, sólo porque el carbón activado puede decolorar las cerdas del cepillo.

Mezcle el polvo de carbón activado con agua hasta que tenga una consistencia lo suficientemente espesa como para que se mantenga en su cepillo de dientes (1 o 2 cápsulas vaciadas es probablemente lo que está buscando). Cepíllate los dientes con suavidad o simplemente aplica la mezcla en los dientes. Espere tres minutos antes de enjuagar.

Para una ruta más rápida, añada una cápsula vaciada de carbón activado a una pasta de dientes natural de su elección y cepille como de costumbre. Enjuague bien después del cepillado.

Una opción que funciona sin necesidad de un cepillo de dientes es utilizar partes iguales de agua y carbón en polvo (aproximadamente una cucharadita debería ser suficiente) y mezclar. Haga buches con la mezcla en la boca durante un minuto, y luego manténgala en la boca durante unos cinco más.

El carbón activado es inodoro y casi no tiene sabor, pero es arenoso, por lo que puede ser un poco de ajuste para acostumbrarse. Puede utilizar este método a diario para eliminar las manchas de los dientes, pero tenga en cuenta que las decoloraciones naturales no desaparecen con el carbón activado.

Limpie y purifique su piel y su cabello

Puede comprar productos ya preparados para el cuidado de la piel y el cabello con carbón activado -incluyendo tratamientos para los poros y exfoliantes- en las farmacias más grandes y en las tiendas de alimentos saludables. Pero, si quieres hacer los tuyos propios, el mismo polvo que compraste para blanquear los dientes te servirá mucho para la piel y el cabello. Aquí tienes algunas formas de probarlo.

Haz una mascarilla facial clarificante

Agrega una cucharadita (5 miligramos) de carbón activado en polvo al agua tibia o templada, hasta que se forme una pasta. A continuación, añada una cucharadita de miel (5 mililitros) o gel de aloe y aplique una fina capa de la mezcla sobre el rostro. Aclara después de cinco a diez minutos.

Añade un elemento desintoxicante al champú

Añade una cucharadita (5 mililitros) o una cápsula de carbón activado a la cantidad habitual de champú que utilices; lava y aclara como de costumbre. Para el cabello claro, un aclarado adicional eliminará cualquier decoloración del carbón.

Haga un exfoliante corporal de limpieza profunda

Puede añadir polvo de carbón activado (de 2 a 3 cápsulas vaciadas para este fin) a su exfoliante corporal habitual y utilizarlo como se indica.

Tenga en cuenta que el carbón activado no se recomienda para el uso diario, sino para ser utilizado como lo haría con cualquier otro producto de limpieza profunda. No lo utilices sobre el cabello o la piel seca, ya que el carbón activado es deshidratante y no quieres perder más humedad. Siempre que pruebes un producto nuevo, haz una prueba antes para asegurarte de que el producto no mancha. Aunque no hay que preocuparse, un producto capilar de carbón activado que deje color debería lavarse con un champú normal y seguir teniendo beneficios para el cabello y el cuero cabelludo.

El polvo de carbón activado también puede usarse para crear una pasta para tratar heridas menores, irritaciones de la piel, reacciones alérgicas, mordeduras y picaduras de insectos y para sacar infecciones menores (cuando se mezcla con bicarbonato de sodio). Para casos más graves, busque tratamiento médico.

Tome carbón activado para la desintoxicación general

Probablemente no se alegraría si pidiera limonada y le entregaran una botella de líquido negro. Pero la limonada negra existe y es negra por tener carbón activado. (Lo que debe saber sobre la limonada de carbón vegetal.)

No está claro hasta qué punto el carbón activado “funciona” en esta capacidad

Muchas personas han informado de efectos de bienestar al probar zumos que contienen carbón activo. Los profesionales de la medicina dicen que es posible que desintoxique un poco su sistema y sea revitalizante. Dado que ayuda con la hinchazón, esta es una forma en la que podrías tomarlo para lidiar con eso. Dicho esto, también es posible que el carbón activado pueda extraer nutrientes del zumo -o de tu sistema digestivo- que sean realmente buenos para ti. Aunque algunos expertos se muestran escépticos sobre la eficacia del carbón vegetal tomado en zumo, muchos dicen que es seguro probarlo y comprobarlo por ti mismo, siempre que no estés tomando medicamentos. Sólo asegúrese de probarlo con moderación y de beber mucha agua junto con él.

Tome el carbón activado en zumo entre pero no con las comidas y sólo en zumos no ácidos (sin cítricos). Si se prepara usted mismo, vacíe de 1 a 2 cápsulas en su receta favorita de zumo verde o de otro tipo que potencie la salud. Como alternativa, varias empresas de zumos ofrecen zumos que contienen carbón activado; suelen ser bastante caros, pero las personas que los adoran dicen que los resultados merecen la pena. Los zumos de carbón activado se consumen mejor como una desintoxicación o un estímulo ocasional. No se aconseja beberlos a diario.

Antes de salir corriendo a probarlos, recuerde que el carbón activado tiene muchos beneficios para la salud, pero no es una droga maravillosa. Las afirmaciones de que el carbón activado puede limpiar su sistema, mejorar la salud de su corazón y hacer que viva más tiempo no están respaldadas por la investigación clínica hasta el momento. Muchos juran que es la cura para la resaca que el mundo ha estado esperando e incluso lo sugieren para la intoxicación alimentaria y los peores tipos de envenenamientos químicos, pero hasta que estas afirmaciones sean probadas, le recomendamos que mantenga su ingesta de carbón activado a una cantidad moderada cuando lo pruebe por primera vez.

Consiga una piel mejor cuanto antes con estas increíbles mascarillas caseras.