En las primeras etapas de una relación, cada contacto puede ser eléctrico. Cada beso que compartes con tu pareja puede hacerte sentir como la versión humana del emoji de ojos de corazón. Incluso cada abrazo puede hacerte sentir más que seguro. Pero a medida que la relación avanza, puedes notar que esa electricidad empieza a desvanecerse. No necesariamente desaparece, pero definitivamente se calma. Eso es totalmente normal. Sin embargo, hay una diferencia entre estar cómodo y una pérdida total de pasión. Entonces, ¿le falta pasión a su relación? ¿O usted y su pareja simplemente se están adaptando a una nueva normalidad en su relación?
Según Irene Fehr, entrenadora de sexo e intimidad, la pasión está impulsada por dos cosas al principio de la relación: la emoción de conocer a alguien nuevo y las hormonas que se liberan como resultado. “La pasión, en esta etapa, está impulsada por fuerzas externas, y a menudo se siente como si te llevaran en un viaje salvaje con tu pareja”, dice Fehr a Elite Daily. Durante este tiempo, la pasión te sucede a ti, dice. “Espontáneamente te tocas y te coges de la mano, te acercas para saber cómo está tu pareja, sientes curiosidad por ella”, continúa Fehr. “Y, naturalmente, corres riesgos emocionales con tu pareja al abrirte para que te conozca, y viceversa”.
Cuando la relación sale de la fase de luna de miel y tú y tu pareja empezáis a salir de vuestra pequeña burbuja de amor, es cuando puedes empezar a notar que la pasión se ha desvanecido un poco. “Las hormonas se calman, las emociones se estabilizan, la relación se asienta y las parejas se encuentran naturalmente con menos pasión”, explica Fehr. Este cambio puede ser duro porque las parejas pueden no estar preparadas para ello. Al principio, tú y tu pareja estabais a merced de la pasión, y ahora tenéis que crearla, continúa. “Hacer que tu pareja sea el centro de tu atención, pasar tiempo de calidad juntos, explorar el tacto y el juego físico, y tomar riesgos el uno con el otro, todo tiene que hacerse intencionadamente”, dice Fehr.
Entonces, ¿cómo sabes si tu relación necesita más pasión? Bueno, puedes empezar a notar que no pasáis tanto tiempo juntos, que no parecéis tan interesados en la vida del otro y que vuestra relación se ha estancado, dice Fehr. Pero también puedes notar una falta de pasión en tu vida sexual, dice Kim Anami, experta en sexo y relaciones, a Elite Daily. “¿Tienes sexo menos de dos veces por semana?”, pregunta. “¿Te limitas a pasar por el aro? ¿Racionalizas que tú y tu pareja son tan ‘buenos amigos y compañeros’?”
Otra forma de saber si a tu relación le falta pasión es si “prefieres pasar tiempo a solas en vez de juntos”, dice Amy Levine, coach sexual y fundadora de Ignite Your Pleasure, a Elite Daily. Tener altibajos es normal en una relación, explica Levine, pero es cuando hay altibajos extremos que tal vez debas ponerte a trabajar para volver a encender la pasión entre vosotros. “Las relaciones son un viaje, es la autoconciencia lo que es importante para mantener el nivel de pasión que te mantiene en movimiento y recuperarlo cuando hay un desvío”, dice Levine.
La mejor manera de abordar la falta de pasión en tu relación es sentarte con tu pareja y hablar de ello. “Hablad de que queréis tratar vuestra vida sexual como algo en constante evolución”, aconseja Anami. “Acuerden ponerlo en su lista de tres prioridades en sus vidas. Luego, cúmplanlo. Comprométanse a tener citas sexuales semanales prolongadas y fines de semana fuera con los dos solos”. Sugiere hacer algo nuevo y diferente. “Cambien hacia la pasión, ya sea probando algo nuevo, pidiendo lo que quieren, necesitan o desean, o haciendo algo novedoso juntos para aumentar su dopamina”, sugiere Levine.
“La realidad es que estamos cambiando y evolucionando constantemente, y lo que importa es lo que ocurre en el momento con usted y su pareja”, dice Fehr. “Estar en el momento con tu pareja es lo que crea esa sensación de presencia en la que el resto del mundo simplemente se desvanece”. Y encontrarte en ese lugar feliz donde el resto del mundo se desvanece, como ocurría al principio de tu relación, puede ser increíblemente importante a la hora de reavivar esa pasión. Así que, encuentren esa burbuja de nuevo, e incluso después de que la fase de luna de miel termine, permítanse escapar a ella de vez en cuando y simplemente estar juntos. Puede hacer maravillas.