No fue ninguna sorpresa cuando People reveló que su “Mujer más bella” del año era la ya cinco veces galardonada Julia Roberts. Porque vamos: ¡esa sonrisa! ¡Ese pelo! ¡Esa personalidad!
El mundo sabe que es guapa, sí, pero queríamos saber exactamente qué ha hecho para mantener ese título a lo largo de los años. (La primera vez tenía 23 años y, sinceramente, ¡apenas se nota la diferencia entre entonces y ahora!). Esto es lo que descubrimos.
Le gustan los carbohidratos. (Sí, de verdad.)
En 2012, Roberts reveló a The Independent que no puede seguir dietas sin carbohidratos, simplemente porque no podía renunciar al pan. (¡Totalmente de acuerdo contigo, Julia!) Así que, con la ayuda de la nutricionista Carrie Wiatt, Roberts decidió adoptar un enfoque de alimentación equilibrada para la mayoría de las comidas.
Y, por suerte para nosotros, Wiatt dio a The Independent un desglose completo de lo que a la estrella le gusta comer en un día promedio: Para el desayuno, granola casera, bayas de temporada y yogur, o una magdalena de zanahoria y plátano, y papaya fresca con yogur. El almuerzo es polenta de alcachofa al horno o pastel de filo de espinacas con un pilaf de trigo. Y la cena suele ser salmón con costra de jengibre, quinoa y verduras chinas, o lubina con salsa de judías negras y espárragos. Estamos totalmente de acuerdo con eso.
¿Otros platos favoritos de la ganadora del Oscar? A Roberts le encantan los aguacates, y los añade tanto a su desayuno como a su cena, según E! Online.
Y de postre, una galleta, “porque nunca he conocido una galleta que no me guste”, dijo Roberts a Vanity Fair en 2008.
Hace que comer bien sea un asunto familiar.
Puede que pienses en ella como una actriz ganadora de un Oscar, pero la discreta estrella dijo a CBS This Morning que prefiere que la llamen “ama de casa” de sus tres hijos, Phinnaeus, Hazel y Henry.
Se asegura de transmitir algunas lecciones saludables que ha aprendido a lo largo de los años: “Definitivamente, tratamos de comer con atención”, dijo a In Style. “Como siempre les digo a mis hijos: ‘Hay que comer lo bueno para conseguir lo bueno'”. Nos encanta esa filosofía!
Entrena cuatro veces a la semana durante una hora.
Roberts estudia yoga para mantenerse en forma, según E! Online, pero también le gusta la pliometría (también conocida como entrenamiento con saltos), el pilates y los entrenamientos acuáticos, además.
“No me encanta el ejercicio, pero sí me encanta cómo me siento después”, dijo Roberts a The Independent. “Logro, claridad, energía, fuerza, alegría… son todas las cosas que me doy a mí misma a través del ejercicio, y puedo sentirlo en todo lo que hago”.
La entrenadora de Roberts, Kathy Kaehler, habló con ELLE en 2010 sobre cómo la estrella se las arregló para viajar por todo el mundo para “Come, reza, ama” sin dejar de comprometerse a mantenerse en forma: “Actualmente hacemos entre 20 y 40 minutos de aeróbicos con escalones y hasta 40 minutos de trabajo corporal -algunas estocadas, abdominales, planchas, flexiones- después”.
Se cepilla los dientes con bicarbonato de sodio.
Obviamente, la higiene dental es importante para una mujer con una sonrisa tan famosa. Entonces, ¿cómo mantiene Roberts su característica sonrisa? “Me cepillo con bicarbonato de sodio”, dijo a In Style en 2012. “Ponía un gran montón de él en su cepillo de dientes. Solo tuvo una caries en toda su vida”.
Es muy minimalista con su régimen de belleza.
Su método de limpieza de dientes no es lo único que mantiene simple.
“¡Mira, soy feliz si tengo crema hidratante y ChapStick! Cuando estás vistiendo a tres personas además de a ti, algo tiene que caer”, dijo a InStyle.
¿Su rutina diaria? “En un día normal, sólo me cepillo los dientes, me lavo la cara y me pongo protector solar”, dijo a Viva. “Soy una madre muy ocupada, y a veces simplemente pongo el protector solar a mis hijos y salgo corriendo y me quemo la nariz. Así que he hecho un mayor esfuerzo para cuidarme”.
En su empeño por cuidarse mejor, Roberts ha empezado a utilizar aceite de oliva virgen extra para rejuvenecer su piel, según Vogue Italia. La actriz se masajea la piel con unas gotas de AOVE y agua caliente para conseguir un cutis radiante. (¡Está claro que funciona, Julia!)
Es consciente de que va a envejecer quiera o no.
Roberts cumple 50 años este mes de octubre, y en muchas de sus últimas entrevistas con la prensa se ha hablado de ello. Y como es Julia Roberts, cuando le preguntaron cómo envejece con tanta naturalidad y elegancia, tuvo la mejor respuesta:
“Tratando de tener algo de paz con el proceso de envejecimiento. Simplemente me doy cuenta de que va a suceder me guste o no”, dijo Roberts a Viva.
Por eso es una de nuestras bellezas naturales favoritas.