Si eres un conductor mayor, ¿qué puedes hacer para mantenerte a ti y a tus seres queridos seguros en la carretera por la noche? En primer lugar, evalúe su capacidad para conducir con seguridad.

También tome estas medidas:

• Asegúrese de visitar a un oftalmólogo al menos una vez cada dos años, o incluso con más frecuencia si tiene una afección ocular importante o una dolencia visual. Informe a su oftalmólogo sobre cualquier problema que experimente en la carretera por la noche para que pueda someterse a pruebas especializadas, como la evaluación del campo visual o la sensibilidad al contraste.

• Si tiene diabetes, hágase un examen ocular al menos una vez al año y siga atentamente las recomendaciones de su médico en cuanto a la dieta, el control de la glucemia, la insulina y el autocuidado para reducir los riesgos de retinopatía diabética, que puede evolucionar hacia una pérdida grave de la visión sin previo aviso.

BUSCAR UN MÉDICO: Un oftalmólogo puede evaluar su visión y posiblemente ayudarle a ver mejor por la noche. Encuentre un oftalmólogo cerca de usted.

• Busque atención inmediata cuando detecte síntomas de enfermedades oculares que pongan en peligro la vista. Recuerde que muchos síntomas de problemas oculares aparecen en una fase tardía del proceso de la enfermedad, por lo que su respuesta urgente es extremadamente importante.

• Pida a su oftalmólogo que le prescriba unas gafas especiales para conducir de noche que pueden ayudarle a ver mejor en la carretera desde el atardecer hasta el amanecer. Los revestimientos antirreflectantes pueden reducir el deslumbramiento. Las lentes desarrolladas con tecnología de diagnóstico de frente de onda pueden reducir los halos, los destellos de las estrellas, el deslumbramiento y otras aberraciones que distraen.

• Si es candidato a la cirugía de cataratas, pregunte a su cirujano sobre la posibilidad de sustituir sus lentes naturales nubladas por una lente intraocular asférica. Estas lentes artificiales están diseñadas para proporcionar una mayor sensibilidad al contraste y una visión más nítida de lo que sería posible con la implantación de lentes intraoculares esféricas tradicionales.

• Tenga más cuidado al acercarse a los cruces, donde se producen el 40% de las colisiones mortales en las que se ven implicados conductores de edad avanzada, según un estudio del Instituto de Seguros para la Seguridad en las Carreteras. El motivo más común de estas colisiones fue no ceder el paso, especialmente al girar a la izquierda.

• Siga los consejos de los expertos para conducir con seguridad por la noche (véase más abajo).

También considere la posibilidad de transmitir estas pautas a un ser querido que muestre signos de necesitar algo de ayuda adicional.

Consejos de expertos para conducir de forma segura

Los siguientes consejos para conducir de forma segura han sido elaborados por el National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimice los riesgos de conducir de noche a medida que envejece planificando sus viajes antes de salir de casa. Conduzca sólo por calles que conozca y evite las carreteras oscuras y sin iluminación. Limite sus viajes a lugares a los que pueda llegar fácilmente y que estén cerca de su casa. Evite los lugares de riesgo, como las rampas y los giros a la izquierda.

Prevea tiempo adicional de conducción si las condiciones son malas, y no conduzca si está estresado o cansado. Concéntrese únicamente en la conducción, evitando las distracciones.

Conduzca siempre a la defensiva. Deje al menos dos metros de distancia entre usted y el coche que le precede, e incluso más espacio en caso de mal tiempo o cuando conduzca a gran velocidad.

Mantenga las ventanillas despejadas y conduzca un coche con características que hagan la conducción más segura, como dirección asistida, frenos asistidos, transmisión automática y espejos grandes.

Mantenga su coche en buen estado, manteniendo los limpiaparabrisas frescos y los faros limpios y alineados. Considere la posibilidad de utilizar mandos manuales para el pedal del acelerador y los frenos si tiene problemas en las piernas.

Reconozca sus habilidades con una clase de conducción cada pocos años. Algunas compañías de seguros de coche le rebajarán la factura por completar dicho curso.

Página actualizada en enero de 2021