Armando Nava Jr. (también conocido como NavaTheBeast) sirvió en los Marines de EE.UU. durante cuatro años antes de llevar a YouTube un vlog sobre la vida después del ejército. Anteriormente se sometió a la prueba de aptitud física de los SEAL de la Armada, y organizó un desafío de un soldado del ejército y un marine de EE.UU. en una carrera de obstáculos.
Y ahora, está entrenando como el legendario SEAL de la Armada y personalidad del fitness David Goggins haciendo una carrera de más de 20 millas, un entrenamiento de tres horas y una natación de dos horas en 24 horas.
El día de Nava comienza con una llamada de atención a las 4:30 de la mañana (uno de los conocidos hábitos de Goggins), seguido de un rápido desayuno de PB&J. A continuación, empieza su primer entrenamiento, una hora de cardio. De 6 a 7 de la mañana, estudia para el examen ASVAB (Armed Services Vocational Aptitude Battery), que también tiene que hacer en la Escuela de Aspirantes a Oficial. Después, prepara el desayuno, que son cuatro huevos y 150 gramos de arroz.
A continuación, se dirige a la playa para nadar durante dos horas.
“Esto va a ser interesante… No soy un gran nadador, así que me voy a quedar cerca de la orilla”, dice.
Nada a contracorriente, y salta fuera del agua con frecuencia para hacer burpees y flexiones para romper la monotonía.
Después, vuelve a casa para un entrenamiento de dos horas, alimentándose con agua y preentrenamiento.
“Lo que hace David Goggins para su entrenamiento en casa son 100 repeticiones por ejercicio”, dice. “Voy a hacer flexiones, curls con mancuernas, algún press de hombros, etc.”.
Después de terminar, habla de cómo le fue.
“Fue bastante brutal, honestamente no podía sentir mis brazos o mi pecho después”, dice. “Pero honestamente fue una gran prueba de fortaleza mental… También me di cuenta de que debería haber hecho tres horas, no dos. Así que lo compensaré más tarde”.
A continuación, se reabastece con 6 onzas de pollo y 150 gramos de arroz, seguido de una hora de descanso y otra hora de carrera. Una vez de vuelta, se alimenta con proteína de suero, yogur griego y cacao en polvo.
Después de un descanso de hora y media, corre durante otra hora.
“I feel pretty drained, and I’m really hungry, obviously because I’m exerted a lot more calories than usual,” he says.
He eates dinner, then has to hit another cardio session for another two hours.
“Sinceramente, chicos, me siento fatal”, dice. “Me duelen las piernas. Sólo quiero ir a dormir”. Un gran respeto por David Goggins. Este es un programa bastante intenso”.
Para la final, Nava tiene que recuperar la hora que accidentalmente perdió durante su entrenamiento en casa. Se centra en las piernas.
“David Goggins. Maldito Navy SEAL, no sé cómo lo has hecho, tío. Pero te felicito”, dice. “Creo que es increíble que este hombre fuera capaz de hacer esto todos los días. Nunca se rindió”.
