Ser padres es un trabajo duro en sí mismo y tener gemelos es como aumentar el reto sin pedirlo. Hay que replantearse muchas cosas una vez que se tiene más de un bebé al mismo tiempo, desde alimentarlos hasta cuidarlos y hacerlos dormir también. La mayoría de los padres se preguntan si los gemelos pueden dormir en la misma cuna o si deben tener camas separadas o habitaciones distintas para crecer. Las decisiones futuras de las habitaciones se pueden tomar una vez que crezcan, pero de bebés tenerlos durmiendo juntos es una moneda que tiene dos caras, beneficios y riesgos.

¿Deben dormir juntos tus gemelos recién nacidos?

La respuesta a esta pregunta tiene varias partes y muchas dependencias también. Generalmente, cuando los niños son recién nacidos, entonces que los gemelos se separen juntos no suele ser un problema. Los movimientos de los bebés están restringidos de todos modos y hay menos posibilidades de que acaben molestando al otro. Esto funciona incluso cuando uno de los niños llora y el otro duerme, ya que los ciclos de sueño de los bebés son bastante profundos y tienden a dormir con bastante facilidad. Sin embargo, a medida que los gemelos empiezan a crecer, las posibilidades de que uno moleste al otro empiezan a aumentar, y puede que tengas que replantearte tu decisión de mantenerlos juntos.

Beneficios de hacer que los gemelos duerman juntos

Tener a tus gemelos juntos en la misma cuna o en la misma habitación tiene muchos beneficios para los bebés y para ti también.

• Ambos bebés requerirán muchos cuidados y atención durante todo el tiempo. Tenerlos en la misma habitación y muy cerca te facilitará las cosas, que tenerlos separados y repartirlo todo.

• Tener a los gemelos juntos les beneficia mucho, sobre todo si han nacido durante una estación más fría. Su calor corporal combinado los mantiene calientes y cómodos y ayuda a desarrollar un vínculo temprano entre ellos.

• El tacto de un humano y el olor hacen que todo el entorno sea acogedor para los bebés, al igual que para nosotros.

• Al haber crecido juntos en el vientre materno, los gemelos tienen conciencia del otro y les resulta cómodo y seguro saber que están en presencia de un ente conocido y tienden a estar más tranquilos.

Desventajas de hacer que los gemelos duerman juntos

Para un bebé, tener un compañero es una de las mejores cosas que le pueden ocurrir. Sin embargo, los gemelos podrían empezar a tener algunos problemas cuando están juntos, sobre todo cuando empiezan a crecer.

• No cada niño será igual que el otro. Uno podría dormir tranquilamente mientras que el otro podría seguir moviéndose mucho. Esto podría perturbar el sueño del otro e irritarlo.

• Las formas inadecuadas de dormir juntos bajo una manta podrían aumentar los riesgos de que les diera demasiado calor o incluso acabar asfixiándolos, dificultando su respiración.

• Con la edad, el espacio para cada uno empezará a reducirse y será incómodo para ellos estar todo el tiempo en una zona estrecha.

¿Deben los gemelos dormir juntos en la misma cuna?

Dormir juntos en la misma cuna beneficia a los gemelos, especialmente en la etapa de recién nacidos. La sensación inicial de seguridad y comodidad es extremadamente esencial para un bebé cuando entra en un nuevo mundo desconocido. La presencia del gemelo puede hacer que el bebé se sienta como en un vientre materno de nuevo, y que se mantenga tranquilo. Esto puede cambiar a medida que los gemelos crecen y es posible que tengas que cambiarlos a camas separadas.

El cambio puede ser tu propia decisión o puedes tomarla una vez que los bebés empiecen a hacerlo evidente por sí mismos. Esto puede manifestarse en un llanto incesante, o que un bebé golpee accidentalmente al otro, o una sensación general de malestar en todo momento.

Riesgos de compartir una cuna para gemelos

Con los gemelos que duermen juntos, el síndrome de muerte súbita del lactante es un riesgo muy válido al que podrías estar exponiendo a tus bebés. El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) suele ser la razón por la que se aconseja a los padres que mantengan a su bebé en una cuna separada, y que no lo hagan dormir en la misma cama que ellos. Sin embargo, esto se aplica también a los gemelos que duermen juntos, ya que pueden darse condiciones en las que los bebés duerman en una posición extraña, lo que podría acabar restringiendo el suministro de oxígeno a cualquiera de los dos bebés y provocar la muerte por asfixia.

Cuándo hacer que los gemelos duerman separados

Tener una cuna grande juega a tu favor si tienes gemelos. Esto les permite estar juntos durante más tiempo, ya que tendrán suficiente espacio dentro de la cuna. Sin embargo, si empiezas a ver señales en las que los bebés acaban golpeándose debido a sus patadas y movimientos de manos reflexivos, o empiezas a sentir que el espacio en sí se ha vuelto un poco estrecho, ha llegado el momento. Mueve a tu bebé a cunas separadas, pero asegúrate de que pasen algún tiempo juntos a lo largo del día.

Consejos útiles para que los gemelos duerman juntos

Hay algunos consejos que los padres pueden tener en cuenta cuando se sienten abrumados y desafiados por tener bebés gemelos que duermen juntos.

• No se preocupe si un gemelo empieza a llorar mientras el otro duerme. No hay necesidad de apresurarse porque el otro bebé rara vez se despertará debido a los llantos.

• Trate de sincronizar los ciclos de alimentación y sueño de los gemelos. De este modo, tendrá tiempo suficiente para conciliar el sueño.

• Cuando separe a los gemelos en cunas distintas, manténgalos cerca, no obstante, y elija diseños que les permitan seguir viéndose y oyéndose.

• Establece una rutina fija para ambos bebés en la medida de lo posible.

• Usa una manta ligera para los bebés, ya que su calor corporal combinado los mantendrá suficientemente calientes.

A la hora de averiguar durante cuánto tiempo duermen los gemelos juntos, no hay una respuesta concluyente. Mientras cada bebé tenga suficiente espacio para sí mismo y esté cómodo donde está, los gemelos pueden estar juntos. Tener un compañero para crecer es una rareza y tus gemelos pronto tendrán un vínculo inquebrantable entre ellos que será apreciado de por vida.

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