Las personas egoístas están a nuestro alrededor.
Son nuestros amigos, compañeros de trabajo, miembros de la familia y cónyuges.
Es difícil estar cerca de personas centradas en sí mismas porque no tienden a comprender -o a preocuparse- por cómo sus acciones afectan a quienes los rodean.
Pueden ser frustrantes y emocionalmente agotadores cuando intentas tener una conexión sana o interacciones positivas con ellos porque a menudo toman más de lo que están dispuestos a devolver.
Esa dinámica desequilibrada puede desgastar tu salud emocional y tu bienestar.
Todo el mundo es un poco egoísta a veces. Eso no se puede evitar y puede ser algo bueno en pequeñas dosis.
El egoísmo se adentra en un territorio peligroso cuando una persona se desentiende de las necesidades y deseos de otras personas para su beneficio.
No tienden a ver las relaciones como algo mutuamente beneficioso. En su lugar, se centran más en lo que pueden obtener y en cómo la otra persona puede beneficiarles.
¿Por qué algunas personas son tan egoístas?
El egoísmo es un rasgo aprendido.
En muchos casos, la persona egoísta creció en un entorno en el que sus necesidades emocionales fueron pasadas por alto o no fueron satisfechas.
Es posible que su familia no haya reconocido ni se haya preocupado por cómo pensaban o se sentían, por lo que se acostumbraron a ponerse en primer lugar porque todos los demás miembros de su familia hacían lo mismo.
El hecho de haber estado sometidos a un entorno tan despiadado a una edad temprana les ha hecho desarrollar el egoísmo como mecanismo de defensa.
Tienen dificultades para comprender y valorar los pensamientos, las necesidades y las experiencias de los demás porque no aprendieron a hacerlo mientras crecían.
Estas personas tienden a ser bajas en inteligencia emocional, mientras que las personas empáticas tienden a ser mucho más altas.
La inteligencia emocional es un espectro de conocimientos y habilidades. Algunas personas son simplemente más inteligentes emocionalmente que otras.
Y al igual que la inteligencia tradicional, puede mejorarse con el aprendizaje y el trabajo personal si la persona egoísta lo decide.
A veces las personas son simplemente egoístas porque es lo más fácil.
Ser amable, altruista y comprensivo requiere un trabajo emocional que algunas personas no quieren poner por cualquier razón que tenga sentido para ellos.
A veces no ven un beneficio, piensan que es innecesario o puede que no les importe.
Y algunas personas son egoístas porque desarrollaron una mentalidad de escasez cuando estaban creciendo.
Ven los recursos como el tiempo y el dinero como limitados y por eso están menos dispuestos a ser generosos con los suyos.
Y es más probable que actúen de forma que pueda ser perjudicial para los demás con el fin de adquirir más de estos recursos.
¿Pueden las personas egoístas aprender a ser menos egoístas?
Pueden hacerlo con asesoramiento y dedicando algo de tiempo y esfuerzo.
Desgraciadamente, conseguir que una persona egoísta se dé cuenta de que debería querer cambiar es un problema totalmente diferente.
Es difícil para una persona ensimismada conceptualizar que es la raíz de sus propios problemas personales o de relación.
Todo gira en torno a lo que los demás hicieron mal y les cuesta aceptar cualquier culpa.
Las personas que están encerradas en una realidad con la que se sienten cómodas a menudo necesitan ser sacudidas para poder darse cuenta de que hay un problema.
Eso puede requerir una pérdida personal, perder relaciones o enfrentarse a repercusiones por acciones egoístas en su vida profesional.
Y aunque se den cuenta de que hay un problema, tienen que querer solucionarlo, lo cual es otro reto totalmente distinto.
Conectar los puntos del egoísmo propio con la necesidad de cambiar puede ser demasiado abstracto para una persona con baja inteligencia emocional. Sería como tratar de entender la física cuántica con sólo unas pocas clases de ciencias.
La salud emocional es complicada, incluso para las personas con alta inteligencia emocional.
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How to deal with selfish people.
¿Debes confrontar el comportamiento egoísta?
Depende.
El problema de confrontar el comportamiento egoísta de una persona con baja inteligencia emocional es que rara vez piensan que ellos son el problema. Lo que hacen es normal para ellos.
Al enfrentarse a ellos, asumen que eres una persona hostil o agresiva que está tratando de causar un problema con ellos. Eso puede derivar en enfados y discusiones que no van a llegar a ninguna parte.
¿Quieres malgastar energía emocional en llamar la atención sobre estos comportamientos para no ganar nada?
¿Es necesario que llames la atención sobre esos comportamientos en el momento?
A veces lo es, sobre todo si la persona egoísta está haciendo algo perjudicial para ti o para otra persona.
Es natural y razonable enfadarse por un comportamiento egoísta, pero no hay que caer en la trampa de descargar la energía emocional sin motivo ni beneficio.
Evitar los conflictos innecesarios le ayuda a uno a preservar su tranquilidad y bienestar.
Sin embargo, es útil permitir que esa persona sienta las consecuencias naturales de su egoísmo.
No les protejas de las repercusiones de sus elecciones y acciones.
No les des más tiempo del que consideres necesario o cómodo.
Nadie quiere pasar tiempo cerca de alguien egoísta y realizar el trabajo emocional necesario para mantener esa relación.
Eso está perfectamente bien.
¿Y si estás en una relación con una persona egoísta?
En principio, querrías evitar involucrarte con personas egoístas y ensimismadas, pero eso no siempre es posible.
Poner mucha atención a la forma en que una nueva persona se relaciona y actúa con otras personas puede darte una idea firme de si es o no egoísta.
¿Enmarcan las cosas desde su perspectiva? ¿Se centran en lo que más les beneficia? ¿Se centran en sus propias opiniones y pensamientos principalmente?
Pero, si se encuentra atado estrechamente a una persona egoísta, puede valer la pena trabajar en el problema con ellos si se dan cuenta de que hay un problema.
Abordar ese tipo de egoísmo requerirá un consejero de salud mental o matrimonial certificado. Es simplemente un problema demasiado grande y profundo como para cambiarlo únicamente a través de la autoayuda.
A menudo, encontrarás que sólo puedes minimizar tus interacciones y evitar estar demasiado cerca de ellos para que su egoísmo cause problemas en tu vida.
La gente puede cambiar, pero muchas veces no lo hará. Es sólo un montón de tiempo, esfuerzo y trabajo que no quieren poner.
Tienes que encontrar tu manera de dar un paso alrededor de esas personas para preservar tu paz y felicidad.
Cómo identificar a una persona egoísta.
“No.”
A las personas egoístas no les gusta la palabra, “no.”
Siempre están buscando maneras de utilizar a otras personas para satisfacer sus necesidades o lograr sus objetivos.
Una persona que les dice que no es alguien que no puede ser utilizado o manipulado para fines mayores.
Cualquier persona con límites saludables va a decir que no de vez en cuando. El mundo nos exige mucho y no siempre podemos hacer todo lo que necesitamos o queremos hacer. Eso significa decir que no cuando alguien nos pide cosas que nos sobrecargan.
Una persona egoísta suele responder mal al “no”.
Puede intentar engatusarte, convencerte o intimidarte para que hagas algo que no puedes hacer porque está más interesada en satisfacer sus propias necesidades.
Por lo general, se enfadará, lo cual está bien. Deja que se enfaden, pero mantén tus límites.
Es una sencilla prueba de fuego que puede ayudarte a evitar a las personas egoístas y prepotentes que no tienen tus mejores intereses en mente.
Practicar la amabilidad con las personas egoístas.
Una persona egoísta no es necesariamente una mala persona.
Muchas personas egoístas provienen de entornos difíciles que requerían el egoísmo para sobrevivir y prosperar. No eligieron eso para sí mismos.
La gente quiere conectarse, amar y sentirse amada, y algunas personas tienen una perspectiva sesgada de cómo funcionar con otras personas.
Los límites y la capacidad de decir no pueden ayudar a una persona egoísta a entender que lo que está haciendo no es saludable ni sostenible.
En muchos casos, los límites que se imponen con fuerza harán que las personas poco saludables se alejen y busquen objetivos más suaves.
Los límites también pueden crear una sacudida que haga que esa persona piense en lo que está haciendo, lo que puede estimular su desarrollo personal.
Ninguna de las dos cosas es mala. A veces la gente necesita enfrentarse a dificultades para darse cuenta de que necesita cambiar.
Tampoco es tu responsabilidad salvar a otras personas de sí mismas, así que no te conviertas en su mártir.