Logan era um estudante de doutoramento a estudar poesia italiana antiga. Sua vida estava repleta de prateleiras de livros antigos e um trabalho de ensino onde ele deveria inspirar os calouros letárgicos. Seu conselheiro de doutorado era difícil e incoerente, e Logan era um agradador de pessoas que preocupava o seu conselheiro e os alunos estavam sempre chateados com ele. Ele veio me ver a pedido de sua esposa, Yuko, que estava começando a entrar em pânico com a sua mudança de personalidade. “Ele costumava ser alegre, divertido e interessado no seu trabalho”, disse ela. “Agora ele é um zumbi. Ele passa pelos movimentos e não fala comigo, nem com ninguém. Ele chega em casa e vai para a cama e depois se baralha de manhã. Mesmo quando ele está na frente do computador ou com um livro, ele não está comprometido com ele. Ele não me dá atenção há séculos.”

Quando nos conhecemos, o Logan foi apanhado na sua cadeira como se estivesse a tentar desaparecer. A sua voz era pequena e fraca, e ele listou tantas coisas que o estavam a sobrecarregar, que eu não conseguia acompanhar. A vida estava apertando ele, e ele estava fazendo ruídos chorosos.

Olhar de Depressão

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Logan estava seriamente deprimido. Mudanças no sono e na alimentação? Vê. Perda de interesse em atividades que ele gostava? Verifique. Sentimentos de culpa? Sem parar. E assim por diante. Ele falava em termos de autodestruição: “Eu sou burro, porque pensei que podia fazer isto? Sou uma desilusão para a Yuko.” E ele descreveu uma dor emocional intensa e pensamentos suicidas: “Nunca vou acabar e a minha família ficará melhor sem mim.” Claramente a sua dor estava a matá-lo e ao seu casamento.

Depressão e relações

Depressão derruba a relação com a vítima. Muitos estudos mostram como isso acontece. Para começar, as pessoas deprimidas frequentemente exalam ondas de negatividade, o que é difícil para um parceiro lidar com ela. Elas também fazem mais escolhas ruins quando deprimidas, como dirigir bêbado ou dizer coisas maldosas. Parceiros não deprimidos muitas vezes se preocupam ou se sentem culpados pelo que está acontecendo. Um estudo descobriu que quando uma pessoa olha para o rosto do seu parceiro deprimido, isso causa uma reação depressiva no seu próprio cérebro. É estressante ver outro em dor, e isso alimenta um ciclo vicioso. Quando a Yuko ficava perturbada, isso desencadeia as percepções distorcidas de Logan. Ele via a emoção dela como hostil, mesmo quando não era. Ele assumiu que ela ficou chateada porque ela o odiava, quando a realidade era que ela estava preocupada.

O ciclo continua enquanto o parceiro deprimido é consumido pela sua dor e não consegue sentir afeto ou atender a outra pessoa. Quando alguém está angustiado, perde o contacto com a sua intuição e não consegue compreender as expressões dos outros ou a linguagem corporal. A dor toma todo o foco. Há um provérbio que diz que um homem com dor de dentes não pode estar apaixonado, e o mesmo acontece com a dor emocional. Uma dor palpitante na alma deixa pouco para qualquer outra coisa.

Logan demonstrou muitas percepções alteradas e deprimidas. Ele “sabia” que seus alunos o achavam um professor horrível, quando a realidade era que a maioria estava cansada e não gostava de poesia. Seu humor melancólico amplificou sua autocrítica, e suas palavras se tornaram irracionais e duras.

Felizmente, a terapia, melhor autocuidado e comunicação aberta com Yuko ajudou Logan a se recuperar. Depois que sua depressão se elevou, ele viu as coisas mais claramente, estava menos inclinado à negatividade extrema, e sua esperança retornou de que ele poderia ter sucesso em seus estudos e sua relação. Se você ou alguém que você ama está lutando, estenda a mão para pedir ajuda. Um relacionamento pode ser uma força de cura, e os parceiros podem trabalhar para encontrar recursos e sentir-se melhor juntos.