Ya sabemos que nuestro cuerpo necesita combustible (también conocido como comida) para actuar, pero ¿qué alimentos nos ayudan a cantar mejor y cuáles podrían afectar realmente a nuestra capacidad vocal? Como dicen la cantautora y actriz Leigh Ann Dreyfus y sus compañeros de reparto, “saber qué comer antes de un espectáculo tiene mucho más que ver con saber qué no comer que con saber qué sabemos que comemos”.
De hecho, hay muy pocos alimentos Esto realmente ayuda a sus cuerdas vocales, y si come dos horas antes de su actuación, le ayudará a maximizar su voz y su rendimiento al mantenerse alejado de los alimentos que resecan sus cuerdas vocales y mantenerse hidratado con mucha agua.
Plátano antes de cantar (vocal)
La lactosa en los productos lácteos aumenta la mucosa de la nariz y la garganta, lo que lleva a la purificación excesiva de la garganta. Los plátanos son un gran ejemplo de un alimento que aumenta la mucosidad en el sistema y es contraproducente para un canto saludable.
Cuando se aprende a cantar, hay que asegurarse de no perder la fuerza, para no enfermar. Puede que no quieras creerlo, pero algunos de los alimentos que comes antes de cantar pueden ayudarte o perjudicarte. Si comes demasiado, te llenas y no ingieres los alimentos adecuados, puedes tener dificultades para respirar profundamente, lo que dificulta mantener notas largas. Cuando entras con el diafragma, puede hacer que inhales más profundamente, lo que hace más difícil mantener notas más largas, especialmente si no estás comiendo todos los alimentos adecuados.
Qué beber antes de cantar notas altas
Cuando se trata de comer y cantar, hay ciertos alimentos que los cantantes en ciernes deben evitar. Hay productos lácteos que pueden provocar un exceso de mucosidad en la nariz y la garganta, como la leche y el queso. Del mismo modo, el jarabe de maíz, el azúcar y otros productos lácteos con alto contenido en fructosa no son buenos para ti como cantante.
También puedes probar a mezclar miel con agua o hacer gárgaras con agua salada, pero esto puede endurecer la garganta e inflamar la faringe y las cuerdas vocales.
¿Cuáles son algunas de las cosas que utilizas para calmar la garganta antes de empezar a cantar, y cuáles son tus cosas favoritas que debes comer y beber antes de empezar?
Alimentos que mejoran la voz
Por lo general, es una buena idea comer una comida ligera justo dos horas antes de cantar, pero si evitas los alimentos mencionados y te mantienes hidratado, puedes ayudar a tu potencial de canto comiendo una comida completa una hora antes de cantar. Vigilar lo que comes y bebes te ayuda a ser un talento natural del canto, no a comer y beber. Antes y después de cantar toma pequeños tentempiés, siempre que éstos no irriten ni obstruyan la garganta.
Aquí tienes algunos consejos, pero los he hecho porque puedes sacarlos de los restaurantes de forma rápida y sencilla y hacerlos para tu propia actuación.
Evita los helados y otros productos lácteos, aunque no perturben tu voz, pero puede ser una advertencia. Si comes algo que sabotea tu voz, comerás mucho de ello.
Otros cantantes pueden decirte que bebas agua con limón o zumo de frutas para limpiar tu garganta, pero puedes experimentar para ver que tu voz se siente diferente.
Puede que no sea beneficioso, pero no te hace daño si quieres probarlo, y puede que no sea beneficioso para ti. Así es, porque puede tener un impacto real en su canto, especialmente en las primeras etapas de su carrera.
En este artículo, hemos recopilado una lista de alimentos y bebidas que pueden mejorar y calmar su voz antes de cantar, incluyendo aperitivos rápidos y remedios para el dolor de garganta. La mayoría de los cantantes comprenden la importancia de cuidar su voz, ya que la salud de sus cuerdas vocales puede afectar o perjudicar su rendimiento. Por muy buena que sea tu voz, sigues teniendo la posibilidad de elegir lo que comes y bebes durante todo el día y horas antes de una actuación en directo.
Ya sea en una audición o en una actuación en un local, hay cosas que debes hacer o evitar para asegurarte de que haces una gran actuación. Ya sea en la audición, en la actuación o en cualquier lugar: esta es una de las cosas que debes hacer o evitar en las horas previas a la actuación para asegurarte de hacer una actuación astelar.
No quieres tener tanta hambre que tu estómago gruña, pero tampoco quieres tener demasiada comida en el estómago. Esto es bueno para ti, pero cuando cantas frente a miles de personas en un concierto u otro evento público, no es algo que puedas tolerar.
Puede haber eructos durante la actuación, y el contenido de tu estómago restringirá tu diafragma y hará que bailes fuera de tono. Si come demasiado, como un gran plato de sopa, puede cantar demasiado rápido, lo que dificultará el movimiento de su diafragma y tendrá dificultades para respirar.