Alimentarea la sân a unui nou-născut este una dintre cele mai frecvente lupte cu care se confruntă noii părinți. Există multe modalități de a vă ajuta să vă dați seama cum să o faceți să funcționeze, cum ar fi participarea la un curs sau lucrul individual cu un consultant în alăptare. Dar ce se întâmplă dacă ajutorul personal nu este o opțiune? Faceți cunoștință cu noul dvs. nou BFF pentru alăptare: internetul.

Captarea puterii tehnologiei – fie că este vorba de un curs virtual de alăptare, un grup de sprijin online sau chiar un Zoom individual – poate fi un salvator în momentele în care sprijinul IRL pentru alăptare nu este posibil. Trebuie doar să știți unde să căutați.

Cursuri virtuale de alăptare

Mulți viitori părinți aleg să urmeze un curs de alăptare sau un curs înainte de sosirea bebelușului lor. Spitalele oferă adesea aceste tipuri de cursuri, la fel ca și surorile și consultanții în lactație certificați de consiliul internațional (IBCLC, pentru experții cu pregătire scurtă și certificați care oferă asistență în domeniul alăptării și al lactației). Cu toate acestea, atunci când un curs în persoană nu este o opțiune sau atunci când pur și simplu nu vă puteți încadra un alt lucru în programul dvs. deja încărcat, puteți urma un curs de alăptare online chiar din confortul propriei case.

Beneficiile unui curs de alăptare online includ posibilitatea de a urma cursul în ritmul dvs. și de a-l încadra în programul dvs. atunci când este cel mai convenabil pentru dvs. De asemenea, nu trebuie să părăsești confortul canapelei tale – un lucru pe care îl vei aprecia și mai mult dacă ești în ultima linie dreaptă a sarcinii tale.

Iată câteva favorite pe care să le verifici:

• Krystal Duhaney, RN, IBCLC, mamă a doi copii care alăptează și fondatoare a site-ului Milky Mama, a conceput un curs la cerere pe care îl poți urma acasă. Breastfeeding 101 este perfect pentru viitorii părinți, noii părinți și chiar pentru părinții cu experiență. “Este conceput pentru a pregăti, educa și împuternici părinții să aibă călătorii de succes în alăptare, ajută să răspundă la unele dintre cele mai frecvente întrebări pe care noii părinți le pot avea despre alăptare și chiar la unele întrebări pe care nu s-au gândit să le pună”, spune Duhaney.
• Lactation Link, inițiat de o asistentă medicală de travaliu și naștere, educator la naștere și antrenor de alăptare certificat IBCLC, oferă cursuri gratuite și plătite și webinarii live. Subiectele includ noțiuni de bază despre alăptare, informații despre pomparea și stocarea laptelui matern, cum să depășești obstacolele din calea alăptării și multe altele. Puteți chiar să programați eConsulturi live, individuale.
• Părinții care alăptează sunt încântați de Milkology, un site lansat în jurul misiunii de a crea conținut de cea mai bună calitate pentru alăptare pentru a educa și împuternici părinții care alăptează. Site-ul oferă o bibliotecă imensă de gratuități, plină de liste de verificare, foi de înșelăciune, ghiduri și materiale de tipărit, precum și mai multe cursuri informative despre alăptare.
• Marca populară de pompe de sân Medela oferă Medela Breastfeeding University, o colecție de cursuri online gratuite și videoclipuri concepute pentru a pregăti părinții pentru experiența alăptării. Cursurile durează aproximativ 10-15 minute fiecare și acoperă subiecte precum elementele de bază ale alăptării unui nou-născut, viața cu un copil alăptat la sân și stilul de viață al alăptării.

Grupuri virtuale de sprijin pentru alăptare

Există ceva despre întâlnirea cu alte persoane cu care te poți identifica în momentele de luptă care îți oferă confort și te face să te simți mai puțin singur, mai ales ca nou părinte. Grupurile de sprijin pentru alăptare sunt o modalitate neprețuită de a vă conecta cu alți părinți care alăptează – și nu trebuie să se încheie doar pentru că sunteți blocat acasă.

“Indiferent dacă este pentru prima dată sau dacă este o situație experimentată, alăptarea și pomparea pot fi cu siguranță o perioadă copleșitoare și generatoare de anxietate, mai ales dacă sprijinul este limitat”, spune Ashley Georgakopoulos, director de alăptare Motif Medical și IBCLC. “A avea o cale de ieșire pentru a discuta aceste anxietăți și, poate, a obține ajutor avizat de la aceste puncte de vânzare, este cel mai bun mod de a le depăși.”

Grupurile sunt platforme neprețuite pentru ca părinții care alăptează “să se sprijine reciproc, să pună întrebări și să obțină informații despre alte resurse disponibile”, notează ea. “Social media a crescut și a evoluat într-un mod care poate face din sprijinul virtual pentru alăptare o resursă de încredere. Mulți consultanți în alăptare și consilieri de la egal la egal supraveghează forumuri și grupuri organizate care sunt atât private, cât și pline de sprijin de la mamă la mamă. Vă recomand cu căldură să găsiți unul din care să faceți parte, indiferent unde vă aflați în călătoria de alăptare, chiar dacă sunteți încă însărcinată”, spune ea.

Acestea sunt grupurile la care să vă îndreptați mai întâi:

• La Leche League este o destinație preferată pentru părinții care alăptează. Organizația promovează alăptarea la nivel mondial și îi ajută pe părinți să alăpteze prin sprijin, încurajare, informații și educație online. Popularele lor întâlniri ale grupurilor locale de sprijin pentru alăptare au devenit virtuale – verificați pur și simplu pagina de Facebook a organizației pentru a găsi unul local în zona dumneavoastră.
• KellyMom este unul dintre cele mai bune site-uri web bazate pe dovezi care oferă informații despre alăptare. Site-ul administrează un grup de sprijin pentru alăptare activ și informativ pe Facebook, unde puteți pune întrebări și discuta subiecte și probleme legate de alăptare.
• Cu peste 100.000 de membri, grupul de sprijin pentru alăptare Milky Mamas este un loc minunat pentru a pune întrebări, pentru a vă împărtăși luptele și pentru a primi sprijin de la alți părinți care alăptează.
• The Leaky Boob este un alt grup de sprijin popular pe Facebook care are peste 300.000 de adepți. Acesta își propune să fie un loc sigur pentru o conversație deschisă despre alăptare și ajută la susținerea mamelor care alăptează prin râs.

Vizite virtuale ale consultantului în lactație

În plus față de cursurile de funcționare sau grupurile de sprijin pentru alăptare, majoritatea consultanților în lactație oferă, de asemenea, vizite la domiciliu, individuale cu noii părinți pentru a-i ajuta să abordeze orice provocări legate de alăptare pe care le pot avea. În timp ce o consultație online nu este la fel ca cea reală, o întâlnire virtuală poate fi totuși extrem de utilă atunci când încercați să vă dați seama de toate aspectele legate de hrănirea micuțului dumneavoastră.

“Faceți o căutare locală pentru un IBCLC”, spune Georgakopoulos. “Unii oferă acum consultații virtuale prin intermediul Telehealth, o platformă sigură pentru programări pe bază medicală. Unii își organizează, de asemenea, propriile grupuri de sprijin online pe Facebook sau postează conținut bine informat pe Instagram.”

Formularul de căutare în directorul IBCLC este cel mai bun mod de a găsi un consultant în lactație în zona dvs.

.