La evidencia de sexo casual parece estar en todas partes en la cultura pop. Las películas, las series de televisión, los vídeos musicales y la cobertura de los medios de comunicación social dan a entender que el sexo casual es la nueva norma.

Aunque una visión más relajada e ilustrada del sexo parece haberse afianzado en la mayoría de los países desarrollados, los conservadores se oponen continuamente y consideran el sexo casual como un tabú y un pecado.

Mientras los dos bandos luchan de un lado a otro, lo que a menudo se pasa por alto es una explicación clara de lo que es el sexo casual y cuáles son las reglas a seguir.

Aprendamos más.

Preguntas rápidas

Entonces, ¿qué es el sexo casual?

Realmente depende de a quién le preguntes. Las diferentes respuestas dadas por diferentes personas podrían incluir:

• El sexo es diversión sin compromiso
• Sexo sin intención de tener hijos
• Sexo sin intención de casarse
• Sexo sin intención de ser monógamo
• Sexo de una noche

En otras palabras, el sexo casual o los ligues casuales son definidos por el sujeto.

Lo más importante es entender que el hecho de que el sexo sea casual no significa que no tenga sentido. Es sólo que el sexo casual significa diferentes cosas para diferentes personas.

No hay un significado único y universal. La gente tiene sexo por todo tipo de razones, incluyendo:

• Divertirse
• Sentirse bien
• Sentirse menos solo
• Sentirse poderoso
• Recuperarse de una ruptura
• Afirmar su masculinidad o feminidad
• Vivir una fantasía

Nuestra definición de sexo casual no es sexo sin sentido. Lo consideramos más cercano al sexo por diversión entre conocidos que no se lo toman demasiado en serio.

¿Qué tan común es el sexo casual?

En un estudio reciente deadultos jóvenes (18-25) que habían completado al menos un año de universidad, el Journal of Sex Research Monto & Carey (2014) informó :

• El 35% de las personas en el grupo demográfico de 18 a 25 años informó haber tenido sexo casual en los años 80 y 90.
• El 45% del mismo grupo demográfico informó haber tenido sexo casual en la década 2004-2014.

Tenga en cuenta que nadie preguntó a los participantes del estudio qué entendían por sexo casual.

Un hecho interesante y estadísticamente significativo se escondió en los datos: el número de parejas sexuales y la frecuencia de los encuentros sexuales no cambiaron entre los grupos Millennial y Gen- X.

Los jóvenes Millennial no tenían más sexo con más parejas que sus compañeros Gen-X, simplemente se sentían más casuales al respecto.

Cómo tener sexo casual

Una revisión de varias fuentes diferentes realizada por el equipo de Promescent encontró que los consejos que se presentan a continuación son las formas más efectivas para asegurarse de estar preparado para el sexo casual.

Trabaja en ti mismo

La gente no tiene sexo casual porque es sensato y está orientado a encontrar una pareja adecuada. Para eso están las relaciones a largo plazo. El sexo casual tiene que ver con la atracción química.

Esto significa volverse más atractivo, lo que se puede hacer de varias maneras:

• Ejercitar y comer bien
• Trabajar en tu higiene
• Actualizar tu vestuario
• Leer libros
• Aprender nuevas habilidades como deportes, baile o manualidades

Sé polarizador

No seas demasiado genérico.

Por eso la gente da el consejo de ser tú mismo… no porque vayas a gustar a todo el mundo, sino porque a algunos no les vas a gustar… lo que, en algunos casos, lleva a una tensión sexual que ambas partes saben que no acabará en matrimonio.

Sé sexual

El sexo casual llega a las personas que son atrevidas y abiertamente sexuales.

Consigue sentirte cómodo hablando de sexo en una conversación casual. No es necesario que ocurra todo el tiempo -sólo ponle pimienta para dejar claro que eres un ser sexual, que disfrutas del sexo sin tomártelo demasiado en serio.

Dónde encontrar sexo casual

Las personas con habilidades de alto nivel parecen ser capaces de conocer a cualquiera en la calle y terminar en la cama en cuestión de minutos. Para los principiantes o los que se dedican a las conexiones casuales, considere estos lugares.

• Bares y clubes
• Lugares en los que destacar
• Citas en línea
• Eventos de sexo casual

Bares y clubes

Bares y clubessexistaspara que la gente pueda conocer a extraños y posiblemente ligar.

Puedes tomarte una cerveza con los amigos mucho más barato en casa. Así que no tengas miedo de decir “hola” a un desconocido atractivo en un bar, o de intentar una frase cursi para ligar en un club.

Tienes que ser proactivo para ligar en un bar, por lo que algunas personas no lo soportan.

Mucha gente es demasiado tímida para acercarse en frío a un desconocido atractivo. Los bares y las discotecas fomentan el consumo de alcohol y otras sustancias para aumentar el valor, lo que a veces puede ser poco saludable y peligroso.

Lugares en los que destacas

Tomar contacto con un desconocido atractivo en una tienda de comestibles puede parecer intimidante.

¿Qué tal un club de atletismo mixto o deportes intramuros si eres atlético? ¿Bailes sociales si eres coordinado? ¿Clubes de oratoria si eres divertido y atrayente? ¿Fiesta de Dragones de Mazmorras si eres imaginativo?

Meetup.com puede revelar muchas oportunidades sin explotar para conocer parejas casuales.

Citas en línea

Las citas en línea dividen las opiniones.

Algunos dicen que es un géiser de sexo casual… pero las cifras dicen otra cosa. En un interesante artículo, el Dr. Justin Lehmiller descubrió que sólo el 25% de la población de entre 18 y 24 años ha declarado haber utilizado un sitio o una aplicación de citas en línea… ¿y quién se está enrollando en estas aplicaciones si no es ese grupo de edad?

Otro estudio descubrió que los hombres y las mujeres tienen un comportamiento de citas en línea muy diferente. (Gareth, T., Vasile, P., Hamed, H., & Michael, S., 2016)

Los hombres echan una red amplia y las mujeres son mucho más selectivas. Para el momento en que finalmente se produce una coincidencia, el dúo puede haber pasado por un viaje muy diferente, lo que lleva a una frustrante falta de coincidencia de expectativas.

Eventos de sexo casual

Explora la subcultura kinky de una ciudad importante y encontrarás eventos con temática de sexo casual: fiestas de intercambio, clubes de sexo, etc. La barrera de entrada variará.

Por ejemplo, ciudades europeas como Berlín tienen famosos clubes de sexo abiertos al público… pero tienes que parecer un “friki” vestido de cuero o látex para entrar.

Consejos para el sexo casual

El sexo casual puede ocurrir en cualquier lugar, pero algunos sencillos consejos pueden hacer que tu encuentro sea más exitoso.

Consejo 1: Prepárate

Usar un condón es un consejo de rutina, pero la preparación para el sexo casual es mucho más que llevar condones. Tienta al universo con un kit de sexo casual que podría incluir:

• Condones.No negociable.
• Lubricante.Pueden hacer que el sexo sea mejor y que los preservativos se rompan menos.
• Plan B.La “píldora del día después”. Porque a veces los condones se rompen y no hay razón para no tenerla en caso de necesitarla.
• Spray desensibilizante.Si eres un hombre que busca durar más en la cama. Cuando te acuestas con una nueva pareja es normal que no dures tanto como si tuvieras una relación comprometida.
• Píldoras para la disfunción eréctil.Si usted es un hombre con disfunción eréctil. Esto puede ser una cosa de una sola vez-¿por qué no empujar las probabilidades a su favor? Vea las opciones para la disfunción eréctil.

Las mujeres que llevan bolsos encontrarán fácil llevar estos suministros. Los hombres deberían buscar bolsas de bolsillo capaces de proteger un preservativo y otros materiales sin dañarlos.

Consejo 2: Sea un buen anfitrión

No se limite a preparar su almohadilla para la logística del sexo. Hazlo acogedor.

Tenga más de una toalla o almohada. Esté preparado para ofrecer una taza de café y un Uber a casa. Sé amable

Sólo porque no te vayas a casar no es una licencia para ser grosero. No les eches de tu casa sin saber cómo van a llegar a casa. Deja que se queden a dormir en casa, aunque eso signifique que te quedes con el sofá.

Sé un caballero. Prepárales un café. Si los ves después, no los evites: dales un abrazo y un beso.

¡Sé amable!

Consejo 3: Hazlo caliente

De nuevo, puede ser algo de una sola vez.

No ganas nada reteniéndote. Saca todos los movimientos que te pongan caliente dentro de lo razonable. Diferentes posiciones son aceptables.

Consejo 4: No te alejes demasiado de tu zona de confort

Una conexión única no es el momento de probar el sexo anal por primera vez. Limítate a lo que te gusta, y haz lo posible por ser sensible a lo que le gusta a tu pareja.

Si tu pareja quiere que hagas algo con lo que no te sientes cómodo, defiéndete y di NO.

En ningún caso permitas que un extraño te ate en una habitación privada.

Consejo 5: Aprende el lenguaje corporal

En una relación a largo plazo, desarrollas un sexto sentido sobre el lenguaje corporal de tu pareja, pero muchas cosas no se dicen en el sexo casual. Esto es especialmente una aventura de una noche donde la intimidad y la confianza son limitadas.

Comprueba verbalmente lo que sea necesario, pero presta mucha atención al lenguaje corporal y a la retroalimentación que tu pareja te da de forma no verbal.

Consejo 6: Educarse sexualmente

En un estudio realizado por E. Armstrong & A. Fogarty (2012); Encontraron que la Brecha del Orgasmo es especialmente pronunciada en las conexiones casuales entre heterosexuales. Tan sólo el 11% de las mujeres de entre 18 y 25 años informaron haber experimentado el orgasmo con una nueva pareja.

Después de tres o más encuentros sexuales, la cifra se triplicó hasta un (todavía deprimente) 34%.

Aprende la anatomía de los genitales masculinos y femeninos. Estudia las técnicas para inducir el orgasmo. Si tu pareja alucina con la experiencia, sólo puede conducir a un sexo más casual.

Consejo 7: Elige una pareja con la que nunca saldrías ni te casarías

Si quieres tener un ligue casual, la elección ideal es alguien a quien ames y odies a la vez.

Alguien que sea tu opuesto político, que ame y admire a un músico que odias, cuyo estilo sea taaaan hortera pero que sientas una conexión animal con él o ella igualmente.

Esto no es vergonzoso, es natural. Nos atraen las personas que tienen las agallas de ser ellos mismos y de ser polarizantes.

Saber que estarían en el cuello del otro constantemente dentro del contexto de una relación a largo plazo hace que sea una perspectiva aún mejor para el sexo casual.

Consejo 8: Sé honesto contigo mismo

¿Realmente quieres una conexión casual con esta persona, o estás secretamente (o no tan secretamente) esperando que se convierta en algo más?

Si es así, revisa tus expectativas. Si tu pareja sólo está interesada en el sexo casual, te debes a ti mismo mantener las distancias.

Por el contrario, ¿sabes a ciencia cierta que esta persona no es tu “única”? Entonces ten cuidado con actividades como los abrazos o el desayuno de la mañana siguiente.

Estas actividades conducen a la unión y a la intimidad, te guste o no. ¡Establece los límites!

Consejo 9: Etiqueta adecuada

La etiqueta del sexo casual dicta que no tienes que tener “la charla” antes o después del primer encuentro sexual a menos que tu pareja te lo pida. Si vuelves a tener una relación sexual, uno de los dos debe sacar el tema.

Directrices generales para el sexo casual

Puede parecer que te has metido en el sexo casual para saltarte las reglas… pero hay directrices tácitas para el sexo casual que protegen a los dos miembros de la pareja del daño y el desamor.

Directriz 1. El consentimiento es obligatorio: El consentimiento es obligatorio

Lo contrario al sexo consensuado es la violación y/o la agresión sexual en alguna de sus formas.

Esto es inmoral e ilegal, con consecuencias nefastas para ambas partes. Absténgase de mantener relaciones sexuales con una persona ebria o impedida. Si la persona parece reacia o vacilante, pregúntale si quiere que te detengas, o disminuye la velocidad y deja que se ponga al día.

Algunas personas temen que pedir explícitamente el consentimiento estropee el estado de ánimo o acabe con la excitación que forma parte del atractivo del sexo casual. Sin embargo, en el calor de la pasión, un rápido “¿está bien?” no desbaratará por completo un encuentro caliente.

Directriz 2: Utiliza preservativos

Los preservativos, utilizados correctamente, previenen el embarazo y muchas enfermedades de transmisión sexual (ETS o ITS). No protegen contra todas las ETS y pueden romperse.

Directriz 3: Sé sincero con tu pareja

Nunca actúes como si tuvieras intenciones de tener una relación si no es así. Nunca tengas miedo de decir “me atraes, pero no siento que esto vaya a llevar a una relación aunque hagamos esto”.

Ambos sexos disfrutan del sexo casual en las circunstancias adecuadas. Si esta pareja no está abajo, siempre hay otra pareja para conocer que está abajo. Los mensajes contradictorios sólo conducen a la angustia y al dolor de cabeza.

Directriz 4: Mantén la luz

No hables de cosas que podrías compartir con un familiar cercano o un terapeuta.

Colisiones con tus padres, historias de abuso doméstico o abuso de drogas, política o religión… demasiado pronto para un enganche.

Guía 5: No te abraces

Al abrazarte se libera oxitocina, una sustancia química que favorece la creación de lazos afectivos (más adelante hablaremos de ello). Puede resultar agradable, pero abrazar demasiado es una forma segura de convertir el sexo casual en una relación seria.

Esto también se aplica a los abrazos por teléfono. No envíes mensajes de texto sobre tu día – esto también es un comportamiento de vinculación. Para mantenerlo casual, sólo envíen mensajes de texto sobre dónde quedar la próxima vez y qué quieren hacer con el cuerpo del otro.

Directriz 6: Sé discreto

No transmitas al mundo que te estás enrollando.

Sé el caballero que no besa y cuenta. Si tienes que desahogarte, elige a un amigo cercano o a un familiar, preferiblemente alguien que pueda guardar el secreto y que no conozca tu enganche.

Directriz 7: No lo hagas raro

El objetivo de los ligues casuales es divertirse sin consecuencias gravosas.

Así que no aceches a tus ligues, ni te obsesiones con sus redes sociales, ni te vuelvas posesivo.

Recuerda que la gente quiere tener sexo casual con alguien que no se lo tome demasiado en serio. De ese modo, pueden disfrutar del sexo y seguir adelante con sus vidas.

¿El sexo casual conduce a los arrepentimientos?

Eso puede ser difícil de cuantificar, especialmente cuando no se define lo que es la salud emocional

Una forma de calcular el impacto emocional del sexo casual es determinar si alguno de los dos miembros de la pareja se arrepiente del encuentro, sufriendo potencialmente un impacto en su autoestima.

Algunos estudios han demostrado que, tal y como predicen los estereotipos, hay más mujeres que se arrepienten del sexo casual que hombres. Curiosamente, esos estudios suelen mostrar lo contrario para los hombres: los hombres se arrepienten de haber dejado pasar la oportunidad de tener sexo casual.

Según esa lógica, abstenerse de tener sexo casual podría afectar negativamente a los hombres desde el punto de vista emocional.

Otros estudios no mostraron ninguna diferencia en el arrepentimiento posterior a la relación entre ambos sexos. L. Dillner (2016)

¿Es ético el sexo casual?

Esta pregunta vuelve a recordar las restricciones religiosas y sociales.

Sostenemos que mientras el sexo casual sea consensuado y honesto en sus intenciones, no hay nada poco ético en él.

Sin embargo, si las personas practican el sexo casual para llenar un vacío emocional o vengarse de un ex, no están siendo honestas ni actuando con integridad en su relación casual.

¿El sexo casual es gratificante?

Eso depende realmente de por qué lo haces. Un estudio dividió el sexo casual en “autónomo” y “no autónomo”. Robert Weiss, Ph.D., MSW (2015)

El sexo consensuado autónomo fue acordado con plena conciencia y comprensión de las consecuencias. El sexo no autónomo implicaba a una pareja que estaba deteriorada (borracha o drogada), coaccionada, sin educación o incapaz de ofrecer un consentimiento informado.

El estudio descubrió (sin sorpresa) que el sexo autónomo era más satisfactorio para el participante y era menos probable que resultara en arrepentimiento.

Otro estudio desglosó el sexo casual en función de la “sociosexualidad” de la pareja, etiquetándolos como más “restrictivos” (tradicionales, religiosos, etc.) o “no restrictivos” (liberales, libres, etc.) Se encontró que el sexo casual era gratificante para los sociosexuales no restrictivos, y vergonzoso o lamentable para los sociosexuales restrictivos. J. Ross (2014)

¿Puede el sexo casual conducir al amor?

En una palabra, sí.

Decir las palabras “Sólo somos amigos” no es suficiente.

El sexo inunda el cerebro de oxitocina (Wikipedia & Psych Central Staff 2018), una hormona que induce a la euforia y que está destinada a hacer que nos unamos a nuestra pareja. Esta respuesta antigua e involuntaria, que activa el mismo centro de recompensa que la heroína (L. Copeland 2013), ayudó a nuestros ancestros a reproducirse con éxito.

Llámalo sexo casual todo lo que quieras: si no mantienes unos límites estrictos (sin abrazos, sin citas ni mensajes diarios, etc.), la oxitocina hará su trabajo.

Lo que hay que saber

El sexo casual puede ser divertido y estimulante si ambas partes dan su pleno consentimiento. Atrás quedaron los días en los que el sexo casual se consideraba un pecado, sin embargo, todavía hay reglas a las que atenerse.

Sea respetuoso, amable y cuidadoso con su pareja durante el poco tiempo que esté con ella. Tenga un firme entendimiento de que si es casual, puede no llevar a una relación a largo plazo.

Y recuerde, siempre practique el sexo seguro mientras se engancha casualmente.

• 21 Cosas nuevas que las parejas necesitan probar en la cama en 2020
• 21 Mejores consejos de juego previo para que los hombres la complazcan en la cama
• 20 Mejores consejos de juego previo para que las mujeres lo complazcan en la cama

.