1 mot 1 är den vanligaste situationen inom fotbollen
Sam Snow är vd för American Made Soccer Consultants, samt instruktör för United Soccer Coaches och nationell instruktör för U.S. Soccer, och han är ny kolumnist för SoccerToday. Snow är tidigare chef för coaching för US Youth Soccer
En mot en (1v1) är den vanligaste och mest frekventa taktiska situationen för spelarna. 1v1-strider utspelar sig på alla nivåer inom fotbollen, från de professionella till ungdomsfotbollens begynnelsepartier.
Alla 1v1-situationer involverar spelets alla fyra komponenter; kondition, attityd, teknik och taktik.
För övrigt, oavsett vilken position en spelare har i laget, måste han eller hon kunna hantera en 1v1 både offensivt och defensivt.
En mot en är grunden för all taktik – individuell, grupp och lag. Om spelarna inte kan vinna majoriteten av 1v1-duellerna både offensivt och defensivt minskar chanserna att effektivt kombinera i grupp- och lagtaktik.
En mot en “strider” äger rum på alla delar av planen under hela spelet.
Vissa är bara för en bråkdel av en sekund och vissa varar i flera sekunder. Vissa av dessa dueller är uppenbara för nybörjarobservatörer där endast två spelare befinner sig i bollens omedelbara närhet.
I de flesta fall är dock flera spelare nära bollen under en 1v1. Många tränare inser inte att en 1v1 sker även om det bara är för ett ögonblick. I en 2v1-situation måste till exempel den första anfallaren (spelaren med bollen) bestämma sig för om han eller hon ska passa till den andra anfallaren eller försöka dribbla förbi motståndaren ensam. Även om det finns tre spelare runt bollen måste den första anfallaren fatta ett 1v1-beslut. Eftersom dessa konfrontationer äger rum över hela planen under hela matchen måste alla spelare kunna försvara och attackera i ett 1v1 i rimlig utsträckning.
I ett 1v1 spelar de två spelarna en av två roller.
Den ena är den första anfallaren, som antingen penetrerar via skytte, dribbling eller passning eller han eller hon upprätthåller bollinnehav via avskärmning, dribbling eller passning till en lagkamrat.
Den andra rollen är den första försvararen som försöker förhindra penetrering genom att fånga upp passningar, clearings med en touch, tackling, shephering, jockeying, containing eller tracking runs. Han eller hon kan också försöka återta bollinnehav från motståndaren eller åtminstone göra motståndaren av med bollen.
Defensiva tekniker i fotboll
De defensiva tekniker som krävs inkluderar; Hur man fångar upp passningar, clearings med huvudet eller foten, hur man gör en jockey eller skjuter motståndaren med bollen, hastighet och infallsvinkel på motståndaren i bollinnehav, rätt kroppshållning, poke-tackling, block-tackling, fyra typer av glidtacklingar, återhämtningspassningar och spårningspassningar.
Offensiva tekniker i fotboll
De offensiva teknikerna omfattar dribbling för att behålla bollen, dribbling för att slå en motståndare (penetrering) och en mängd “rörelser” kan användas för att åstadkomma båda typerna av dribbling. Det krävs också att man kan avskärma bollen, åtta typer av passningar med foten, avböjningspassningar med huvudet, bröstet eller låret, huvudet för att göra mål, korsa bollen och skjuta med en uppsjö av tekniker.
Succéfyllda 1v1
Lärandet om hur man tar sig an motståndarna och dribblar börjar med lagen för 8-åringar och yngre. Den inledande coachningen av hur man spelar i 1v1 i både anfall och försvar börjar med 10 och under lagen och förfinas sedan kontinuerligt under spelarens karriär.
God kondition krävs för att utföra teknikerna och ha ett skarpt sinne för att fatta dessa taktiska beslut.
Det bästa sättet att få en spelare i form för 1v1-dueller är att sätta honom eller henne i dessa situationer på träning – till skillnad från att springa varv. Erfarenhet är en stor lärare.
Även VM-lag arbetar med hur de ska spela i olika 1v1-situationer.
Om flera år av ordentlig träning och förfining bör spelarna lära sig att hantera 1v1-situationer i alla tredjedelar av planen. När de försvarar måste de också lära sig att de i den defensiva tredjedelen hanterar 1v1-strider något annorlunda på flankerna än när de befinner sig i mittfältet. Detsamma gäller när de är i attack i den offensiva tredjedelen.
Allt ovanstående gäller fältspelare, men det är klart att målvakten också måste hantera 1 mot 1-företeelser också. Det mest uppenbara är när man försvarar målet. I en 1 mot 1-situation försöker målvakten få bollen:
- Förutom anfallaren genom att avbryta passningar (genomgångsbollar och kryss)
- När anfallaren dribblar eller skjuter och
- När anfallaren skjuter (fånga, blockera, sparkräddning, parera och boxa).
Om inte din målvakt är Luis Chilavert är den offensiva delen av 1v1 för målvakten begränsad till fördelning via två eller tre typer av kast och tre typer av sparkar.
För att prestera bra i ett 1v1 för alla spelare i både offensiven och defensiven krävs en positiv inställning.
Spelarna måste känna sig trygga med att de vet hur de ska hantera de flesta situationer.
Detta innebär att tränaren måste sätta spelarna i en mängd olika 1v1-möjligheter på träningarna.
För att hålla inlärningen av samma ämne motiverande under många år krävs att tränarna vet hur de ska lära ut 1v1 på olika sätt.
Med tanke på att 1v1 är grunden för all taktik. Det gynnar alla och tillväxten av själva spelet när vi återkommer till hur man bäst lyckas med 1v1.
.