Att vara en bra förhandlare kan göra stor skillnad i din karriär. Det kan hjälpa dig att tjäna mer pengar (genom att förhandla fram en bättre ingångslön eller en löneförhöjning), en högre titel (genom att förhandla fram en befordran) eller till och med budgetpengar (för att ta på dig ett framstående projekt).

Hur duktig är du på att förhandla?

Oavsett vilket diskussionsämne det handlar om, krävs det eftertanke och övning för att förhandla framgångsrikt för att nå dina mål. Jag har sett människor gå från att vara livrädda för att förhandla till att älska det.

Hur? De ändrade sitt tillvägagångssätt och började tänka på att förhandla som: 1) en enkel process att följa 2) en genomtänkt interaktion med andra människor och 3) ett sätt att komma fram till ännu bättre lösningar.

Prova de här 10 tipsen och se om de hjälper dig att förbättra din förhandlingsförmåga:

Gör din hemläxa. Undersök ämnet och tänk igenom dina alternativ innan du för diskussionen.

Se situationen från alla vinklar. Försök att förstå var den andra personen kommer ifrån; försök att be dem berätta om sina behov och viktigaste frågor.

Du ska tydligt definiera dina mål. Före diskussionen bör du se till att du har klart för dig vad du vill och vad du vill ha som utgångspunkt (det minsta resultat som du är villig att acceptera).

Detektera den bästa tidpunkten för diskussionen. Du vill ha tillräckligt med tid för diskussionen och hålla den när alla parter är avslappnade och inte känslosamma.

Behåll lugnet och undvik att bli känslosam. Ju mer emotionell du blir, desto mer grumlat blir ditt tänkande.

Lyssna, lyssna och lyssna lite till. Tillbringa mer tid med att lyssna än med att prata under diskussionen.

Sök efter det du vill ha. Var inte rädd för att förklara dina behov och vad du vill att resultatet ska bli, men gör det lugnt och i en icke-konfrontativ ton.

Undervik fingerpekande. Fokusera på problemen, inte på personligheter.

Finn en kreativ lösning. Tänk win/win, inte att någon måste gå därifrån som vinnare och den andra som förlorare. Det är inget fel med att samarbeta för att hitta kreativa sätt att tillgodose båda parters behov.

Tänk på att det alltid finns en morgondag. Om diskussionen går åt fel håll och humöret stiger, är det okej att rekommendera att diskussionen återupptas en annan dag, när alla har haft möjlighet att ta ett steg tillbaka, slappna av och tänka efter.

Bonus: Att vara en bra förhandlare kan också hjälpa dig i ditt privatliv, till exempel att komma överens om läggtider för barnen, vilken film du ska se eller vilken restaurang du ska äta på med din make/maka.

Var inte rädd; börja öva på dina förhandlingsfärdigheter idag!

Visa Quast är författare till Secrets of a Hiring Manager Turned Career Coach: A Foolproof Guide to Getting the Job You Want. Varje gång.