Den smärtsamma sanningen om förhållanden är att de ibland inte håller. Och den glädjande sanningen är att det är okej. Ett långdistansförhållande kan bygga eller bryta ett långsiktigt förhållande. Ni kanske är galna i varandra men förhållandet på ett övergripande plan går inte bra. Du börjar känna att du måste släppa taget om ett långdistansförhållande men du kanske drar det i långbänk. Ingen vill ångra att man avslutar ett förhållande, särskilt inte när man har lagt ner så mycket arbete på att få det att fungera.

Varför misslyckas långdistansrelationer?

Tids nog kommer du att se tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar, och du kan behöva ta samtalet och släppa taget om det. Att avsluta ett långdistansförhållande med någon du älskar kan vara hjärtskärande, men det finns tillfällen då slutet är den enda början.

Ofta får avståndet dig att inse att dina planer för framtiden inte stämmer överens. Så om ni vill ha helt olika saker från livet är det inte längre meningsfullt att stanna tillsammans. Långdistansrelationer kan vara utmattande eftersom de kräver mycket arbete, båda parter måste investera i relationen fullt ut för att hålla gnistan vid liv och upprätthålla ett starkt känslomässigt band trots att de inte kan se varandra. Ansträngningen verkar inte vara värd belöningen när man börjar inse att det inte finns något slut i sikte eftersom ni båda har helt olika mål och långsiktiga planer.

Långdistansbråk

Jag minns när ett av mina ex bröt upp ett treårigt förhållande via telefonsamtal. Rasande och planerande hämnd spökade jag honom och anklagade honom för att vara grym. Det var först när jag var tvungen att göra slut med någon som jag insåg att jag har varit omogen när det gäller mina tidigare uppbrott. Jag sa saker som “Jag känner mig inte attraherad av dig längre”, vilket ledde till att hemska saker sades om mig och intensiva skällsord. Att avsluta ett långdistansförhållande med någon du älskar kan få dig att känna dig skyldig, men är det inte okej att bara släppa taget om något som inte fungerar istället för att vara hemska mot varandra innan man säger upp sig?

När ska man släppa taget om ett långdistansförhållande?

Som grundprincip ska du säga upp dig när du ser tecken på att ditt långdistansförhållande är på väg att ta slut. Om det bara var så enkelt!

De flesta långdistansrelationer som jag har sett brukar slockna med tiden. De börjar med mycket spänning inledningsvis, du vet, spänningen med att packa väskor och gå på dejter som känns en första gång på länge! Med tiden börjar man dock tröttna på att “dejta sin telefon”. Du längtar efter din partners fysiska sällskap och vill kunna göra offlineaktiviteter med honom eller henne också.

När du börjar känna att du inte längre vänder dig till honom eller henne för att få råd eller att du inte längre känner en önskan att genast informera honom eller henne om dina framgångar, kan det vara dags att tänka om i ert förhållande. Tidsskillnader och avstånd, förutom problem med uppkoppling, kan ta hårt på även de starkaste banden. Du kanske till och med börjar inse att du utvecklar känslor för någon som du ser dagligen, som en arbetskamrat eller vän.

Avbrott på grund av avstånd

Långdistansrelationer är dock inte för alla. Att vara borta från varandra under längre perioder kan bli utmattande och känslomässigt dränerande. En av er eller båda bygger upp ett eget liv på olika platser. Teorin om utom synhåll, utom sinnet är ett av de röda tecknen på att ett långdistansförhållande inte fungerar. Och det är bra.

Teorin om att vara utom synhåll, utom sinnet är ett av de röda tecknen på att ett långdistansförhållande inte fungerar.

Att släppa taget om ett långdistansförhållande resulterar i ett friskare jag (för dig själv och din partner). Det tar tid att bearbeta att du inte längre är i ett förhållande och du kan ta dig tid att sörja. Med rätt självhjälp och hjälp från vänner är det lättare att förstå att släppa taget om ett olyckligt förhållande är en knuff mot ett lyckligt liv. Ge dig själv tid att vara lycklig.

Relaterad läsning: Äktenskap på distans: Jag blir galen utan min man

10 tecken på att du måste släppa taget om ett långdistansförhållande

Som alla andra förhållanden börjar även långdistansförhållanden visa tecken på att ta slut. Men då är tecknen på att ett långdistansförhållande bryter upp inte så uttalade eftersom du inte riktigt behöver interagera med din partner där du kan se tecknen i ögonen, i kroppsspråket eller i sättet de pratar med dig. Det finns några mycket rimliga, mycket tydliga tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar. Dessutom gör partnerna stora ansträngningar för att hålla ett långdistansförhållande fungerande – att släppa taget om ett långdistansförhållande är mycket, mycket svårt.

Men då kan du inte ignorera tecken på att ditt långdistansförhållande är på väg att ta slut. Om du till exempel måste övertyga dig själv gång på gång om att förhållandet kommer att fungera kan det vara ett tecken. Om du inte förstår din partner längre och hen känns så avlägsen och en helt ny person helt och hållet, kan det vara ett tecken. Om förhållandet känns mer påtvingat än naturligt, se upp, du går mot slutet.
LDR kan vara tufft. Men av om du hänger i mitten utan någon aning är detta tecken som du kan relatera till.

1. Inga samtal på flera dagar

En generation som är uppkopplad genom sociala medier och trådlös mobiltelefoni, kan detta vara början på ett slut. Kommunikation utgör kärnan i varje relation. Kanske har ni tillbringat timmar i telefon med varandra tidigare men plötsligt är det inte längre som förr. Ni kan tillbringa dagar utan att prata med varandra. Och när ni gör det behöver ni inte prata länge för att hinna med allt om varandras liv.

Relaterad läsning: I ett långdistansförhållande med din pojkvän? Minska avståndet med dessa 10 memes

2. Inga planer på en framtida träff

Kommer du ihåg hur ni planerade att träffas minst en gång varannan månad? Spänningen över hur ni skulle planera dessa dyrbara dagar? Spänningen när ni packade väskorna, valde resmål och all iver att få vara med varandra! Nu har de två blivit sex och ingen av er har planerat att träffas.

3. Ingen fysisk intimitet

Intimitet är ryggraden i ett förhållande – man känner sig sammanlänkad eftersom man delar något med varandra som man inte delar med någon annan. Vi hör om hur man håller romantiken vid liv när man gör långdistans. Frekventa videosamtal, sexting, fler videosamtal för att hålla romantiken och intimiteten vid liv i ett långdistansförhållande. När ett förhållande håller på att dö ut går regelbunden passion rakt ut genom fönstret.

4. Ständiga bråk

När allt som din partner gör irriterar dig eller vice versa är det ett stort tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar. Små saker har potential att irritera er båda. Varje telefonsamtal förvandlas till miniutbrott av frekventa bråk. Det kan hända att du inte ens ringer tillbaka (eller får ett telefonsamtal tillbaka) även när du kopplar bort i ilska. Är du på väg att sluta? Jag tror det.

5. Inte tillräckligt uppskattande

Du kanske utbyter gåvor eller hoppar igenom hinder för att få ett ordentligt 10-minuterssamtal med din långdistanspartner, men du blir inte tillräckligt uppskattad. De visar inget intresse för att du tar dig tid för dem. Det känns som om du korsar oceaner för människor som inte ens hoppar över en pöl för dig.

6. Börjar känna dig ensidig

Ett av de vanligaste kännetecknen på att ditt långdistansförhållande är på väg mot mållinjen är detta. Förhållandet börjar kännas ensidigt. Oavsett om det är du som lägger ner den maximala ansträngningen eller om det är din partner som gör det hårda arbetet. Det kan kännas som om du alltid jagar din partner. Långdistans är en dubbelriktad gata; du måste gå hela vägen varje gång för att få det att fungera. Att träffa någon i mitten bara för sakens skull håller inte särskilt länge.

7. Att hamna på efterkälken personligen

LDR kräver tid och ansträngning. Om du börjar förlora dig själv i processen att få relationen att fungera om du missar deadlines massivt, ett viktigt mejl blir okontrollerat, är det dags att släppa taget. Personerna i förhållandet måste växa tillsammans. Personliga mål, framtidsutsikter/karriär ska värnas. Att hamna på efterkälken när det gäller dem kan vara en anledning att bryta upp.

8. Mycket känslomässigt bagage i förhållandet

Gasljus, skuldkänslor finns ständigt vid din sida. Du känner att förhållandet tar hårt på ditt sinne och hjärta. Du känner dig kvävd i förhållandet. Du känner dig inte romantiskt inställd och är mestadels äcklig. Du är i princip osäker på vart förhållandet är på väg och om du ska släppa ditt långdistansförhållande eller hålla fast vid det. Att inte svara på samtal, att spionera på din partner verkar bättre än att ha en ny konversation.

Relaterad läsning: 15 fördelar med långdistansrelationer

9. Magkänsla

Du känner att avståndet gör det svårare att förmedla dina känslor. Du ifrågasätter giltigheten i ert förhållande. Något känns helt enkelt inte rätt, något saknas alltid. Kanske har det inte alltid varit så här, men nu är din intuition att det håller på att misslyckas, misslyckas bortom all räddning. Du vill säga att allt kommer att bli bra, men din magkänsla bjuder på undergång.

10. Förhållandet har blivit giftigt

Båda två kanske håller med om detta. Du eller ni båda känner att förhållandet har blivit giftigt och förstör ditt schema, din sinnesfrid och din sömn på natten. Du kan känna att dina personliga mål åsidosätts på grund av kraven i ditt långdistansförhållande. Du känner att du måste skjuta mycket av dig själv åt sidan för att få det här förhållandet att fungera – och det ger dig redan panikattacker. Det är bättre att släppa taget om ett förhållande än att vara i ett giftigt förhållande.

LDR kräver mycket tid, ansträngning och empati. Öppen kommunikation är nyckeln och att förstå din partners perspektiv, är viktigt. Men om du känner att det inte fungerar så är det okej att släppa taget om ett långdistansförhållande.

Detta är de 10 tillfällen då jag saknar min långdistanspartner mest

10 roliga tweets om korkade saker som par bråkar om kommer att få dig att ROFL

10 tankar som man har när man dumpas i ett långdistansförhållande

.