Om du inte gör de bästa hantelövningarna till en del av ditt veckovisa träningsprogram bör du göra det. Trots sin något rudimentära utformning är dessa tidlösa verktyg fortfarande grundläggande för styrketräning av överkroppen, i synnerhet. Till och med kraftiga kroppsbyggare och kändisar – som har legioner av dyr utrustning till sitt förfogande – införlivar fortfarande …
Read more →“14 bästa hantelövningar för en helkroppsträning”