När det gäller att hålla koll på sin hälsa och få regelbundna kontroller vinner kvinnorna överlägset. Det är ingen hemlighet att killar är bra på att missa läkarbesök – oavsett om det är för en rutinundersökning eller om de utvecklar ett symptom som verkligen behöver läkarvård.
“Killar gillar att låtsas att de vet mer än vad de gör, att de är världens män”, säger Kevin Soden, MD. “Kvinnor är mer benägna att säga ‘jag vet inte’ eller erkänna att de behöver hjälp.”
Som man finns det vissa saker som man bara inte pratar om med sina kompisar, men det kan inte vara samma sak mellan dig och din läkare. Oavsett hur pinsam frågan är måste du ställa den när det gäller din hälsa. “Det är egentligen inte frågorna som ställs, det är de som inte ställs som är problemet”, säger dr Soden.
Här är några av de frågor som du är för rädd för att ställa, men som du måste ställa ändå.
Varför har jag så svårt att bli fysiskt upphetsad?
Diabetes, dåligt blodflöde på grund av hjärtsjukdomar och vissa mediciner är bara några av anledningarna till att en man kan ha problem med att få eller bibehålla en erektion. Och när en man oroar sig för att han inte kommer att kunna få erektion kan hans ångest och förlägenhet leda till att han tappar intresset för sex. För vissa män finns det ingen annan orsak än ålder. “När män blir äldre kan det krävas mycket stimulans för att få erektion. Det är inte som när man är yngre”, säger Soden.
Om du har svårt att bli upphetsad finns det flera lösningar. “Det första folk sträcker sig efter är mediciner som Viagra och Cialis”, enligt Soden. Om du inte gillar tanken på läkemedel kan du få injektioner av läkemedel direkt i penis eller använda en vakuumapparat. “Men folk gillar tanken på läkemedel eftersom det är lättare”, tillägger Soden.
Behövs det verkligen en digital rektalundersökning?
Om du är äldre än 40 år, ja, det behöver du. En koloskopi är också en bra idé, säger Soden. Dessa obekväma men livsviktiga procedurer kan fånga upp prostatacancer eller tjocktarmscancer tillräckligt tidigt för att kunna behandla dem. Standardrekommendationen är att få testerna vid 50 år, om inte risken för prostatacancer eller tjocktarmscancer är förhöjd, som vid en familjehistoria av sjukdomarna.
Soden rekommenderar också att män som är äldre än 40 år kontrollerar sitt prostataspecifika antigen (PSA), ett ämne som tillverkas i prostatan och som har en tendens att öka vid förekomst av prostatacancer. Även om prostatacancerscreening har blivit kontroversiell och många medicinska grupper ifrågasätter värdet av rutinmässig screening, rekommenderar Soden att du får det gjort tidigt så att du vet om det förändras.
När du närmar dig 45 år bör du få undersökningarna mer regelbundet, föreslår Soden. Ett problem är att läkarna ofta inte vill trycka på den digitala undersökningen. “De säger: ‘Vill du ha undersökningen?’. Om patienten säger nej gör de det inte”, säger Soden. “Det är inte rättvist mot patienten. Det är något man bör göra oavsett om patienten gillar det eller inte, eftersom det är det enklaste sättet att upptäcka en knöl.” Om din läkare ber dig göra en digital undersökning, säg ja.
Varför kan jag inte komma ihåg saker?
Män blir generade när de inte kan göra något lika bra som förr, och det inkluderar att komma ihåg saker som de brukade veta. “Män frågar ibland varför de glömmer saker oftare”, säger Soden. “Det är en normal sak, även för yngre människor. En anledning är att vi är så överväldigade av alla saker vi måste göra. Hjärnan blir överbelastad.”
Det är inget problem om det händer då och då, säger Soden, men om det börjar bli vanligt kan det vara dags att låta sig undersökas. Samma sak om det är något farligt, som att glömma att stänga av spisen. Annars, säger Soden, “skriv anteckningar och påminnelser till dig själv och använd din GPS.”
Vad kan jag göra för att sluta känna mig nedstämd?
Den psykiska hälsan har fortfarande en viss stigmatisering, särskilt för män. Ingen man vill uppfattas som svag, vilket är vad de är rädda för ska hända när de erkänner att de är deprimerade. “Stress och depression är två problem som män inte vill erkänna att de har. Vi är alla överväldigade av livet ibland”, säger Soden. En jobbförlust eller kamp, en älskad persons död och till och med dina barn som åker till college kan alla utlösa anfall av depression.
Att övertyga en man om att gå till en terapeut kan vara som att få honom att fråga om vägen. Men en terapeut kan hjälpa, och du behöver inte träffa en för alltid. “När man tittar på vem som är villig att gå till en psykiater, psykolog eller rådgivare är kvinnor vanligtvis villiga att gå dit, men det är svårt att få männen dit”, säger Soden. “Men män kan i vissa situationer behöva kortsiktiga antidepressiva läkemedel.”
Detta innehåll publicerades ursprungligen på Sharecare.com.