Skillnaden mellan hälsosamt sex och sexuellt beroende

Det utmanande med ett sexuellt beroende är att en viss “besatthet” av sex är hälsosamt. Vi bör ha en libido som får oss att vilja ha sex. Men det går för långt när personen bryr sig mer om själva handlingen än den andra inblandade personen, säger Kathleen Nickerson, PhD, grundare av FeelBetterNetwork.com.

“Ett sexuellt beroende yttrar sig oftast på ett av två sätt: att ersätta kärlek med sex och att eftersträva olika, varierade eller extrema sexuella aktiviteter som fokuserar på sexakten och inte på någon typ av förbindelse mellan två personer”, säger Nickerson.

Trots att begreppet “sexuellt beroende” vanligen används för att beskriva personens tillstånd, säger Nickerson att det ofta är ett tecken på en djupare mental kamp. “Sexuellt beroende är en fin beskrivning, men den är sannolikt ofullständig”, säger hon. “Typiskt sett behöver vi säga mer om vad som händer med en person som gör att han eller hon söker sig till det överdrivna sexuella beteendet.”

När är rådgivning för sexuellt beroende nödvändig?

Om du eller din partner eller maka/make är sexmissbrukare kommer han eller hon att behöva rådgivning för sexuellt beroende. Nickerson säger att detta är en tydlig situation där hjälp från en terapeut, stödgrupper och självhjälpsböcker kan vara mycket viktigt. “Om du är i ett förhållande och den andra personens beteende skadar förhållandet bör ni diskutera detta och komma fram till en handlingsplan för hur ni två ska reagera och stödja varandra”, säger hon. “I slutändan kan du inte tvinga någon annan att ändra sig, men du kan uppmuntra åtgärder som kommer att bidra till att resultera i en positiv förändring.”

Att vara anhörig till en sexmissbrukare är särskilt svårt eftersom du ofta själv blir missbrukaren. “Att sätta sina egna gränser och komfortgränser är mycket svårt att göra med en sexpartner, men du har rätt att göra det som är bäst för dig, så du måste riskera att berätta hur du känner och vad du behöver också”, säger Nickerson. “Dela med dig av dina känslor och prata om vad du är beredd att göra och vad du inte är beredd att göra. Agera alltid på ett sätt som får dig att känna dig bekväm, bra med dig själv och säker”

.