Om att övervinna känslomässigt avstånd

Har du börjat känna ett känslomässigt avstånd till din fru?

Har du märkt att hon sakta men säkert glider ifrån dig och att er känslomässiga förbindelse förtvinar?

Var det mer och mer smärtsamt att uttala orden “min fru” eftersom hon bildar en känslomässig distans till dig?

Känslomässig intimitet är den avgörande faktorn för att upprätthålla ett hälsosamt, lyckligt och stabilt förhållande.

Två partners måste vara sammankopplade på ett känslomässigt plan för att kunna riva ner varandras känslomässiga murar och göra en del vuxenarbete tillsammans mot ett långvarigt förhållande.

Om du har börjat få den tysta behandlingen från din distanserade fru och om hennes otillgänglighet börjar allvarligt påverka heligheten i din äktenskapliga förening, är en av de första sakerna du bör överväga parterapi.

Det är känt för att hjälpa par som kämpar med känslomässig distansering och som är på gränsen till ett uppbrott.

Särskilt om det finns små barn inblandade.

Du bör ta itu med det verkliga problemet som plågar ert förhållande och hjälpa din fru att inte bli en av de otillgängliga kvinnor som du har sett på TV och fruktade att möta i verkligheten.

Om din fru visar tecken på låg självkänsla och hennes välbefinnande påverkas allvarligt av hennes plötsliga känslomässiga avståndstagande, kan hon genomgå en tyst kamp och hennes försvarsvilja är resultatet av hennes inre demoner.

Här är de vanligaste tecknen på en känslomässigt distanserad fru som du bör ha i åtanke om du vill rädda ditt äktenskap och få tillbaka din otillgängliga partner!

Hon undviker djupa, meningsfulla samtal

En känslomässigt distanserad fru fru fruktar att behöva ha djupa samtal, särskilt om det handlar om hennes problem.

Hon blir distanserad, distanserad och undviker att svara på frågor som rör henne själv.

På dina ansträngningar reagerar hon med defensivitet och stenkastning och hon börjar tillbringa mer ensamtid än normalt.

Hon är vag, ointresserad och i sitt sinne – mil och mil bort.

2. Hon exploderar lätt

På grund av sin nyvunna vana att hålla saker och ting för sig själv exploderar hon vid första chansen att hon ställs inför något som inte är till hennes belåtenhet.

Hon blåser upp saker och ting helt ur proportion och behandlar sina nära och kära hårt och med mycket kritik.

Det känslomässiga avståndet är nästan påtagligt och kvinnan som du gifte dig med är ingenstans att finna.

Hennes personlighet har drastiskt förändrats till det sämre och du är rädd att hon kommer att vilja göra slut om allt inte blir som hon vill ha det.

Hon har blivit alldeles för kontrollerande

Hon brukade vara väldigt avslappnad. Hon hade aldrig problem med att låta saker och ting bara hända och följa med strömmen.

Men på senare tid har hon blivit extremt kontrollerande. Hon är besatt av småsaker och måste kontrollera allt.

När saker och ting inte går exakt enligt planerna blir hon upprörd och orolig.

Hon tycker inte om att känna sig hjälplös och det bidrar bara till det ständigt närvarande känslomässiga avståndet som har blivit kärnan i ert äktenskap.

Hon saknar empati

Hon tycks vara omedveten om hur illa hennes handlingar påverkar hennes nära och kära.

Hon verkar inte bry sig om hur hon behandlar dig och det finns alltid något som stör henne, även om hon aldrig berättar det verkliga problemet för dig.

Hon sätter upp sina känslomässiga murar och ägnar sig åt tyst behandling eftersom hon inte vill möta sina undertryckta problem.

Hon låter det gå ut över dig och de som står henne nära. Hon var inte så här tidigare och det är tydligt att det finns något som orsakar din frus plötsliga avståndstagande och känslokallhet.

Tecken på låg självkänsla

Hennes självförtroende är på en bottennivå. Pressen på jobbet, förväntningar från hennes familj, små barn som behöver vård och uppmärksamhet – allt kombineras till en stressig miljö och plötsligt känner hon sig inte kapabel att hantera det längre.

Hon är hård mot sig själv och känner sig extremt dåligt förberedd för att klara av allt det som hon brukade göra med lätthet.

Hon börjar känna sig misslyckad och detta är en av de många faktorer som orsakar hennes nedåtgående spiral och försämrar hennes vilja att fungera som hon brukade göra. Hon är bara ett skal av sitt forna jag.

Hon bryr sig inte tillräckligt mycket för att kämpa

Det är psykologiskt bevisat att likgiltighet är en av de mest dödliga synderna i alla äktenskap.

Slagsmål är nödvändigt eftersom det visar att ni båda bryr er tillräckligt mycket för att arbeta med era problem.

Men hon har blivit för avlägsen och ointresserad för att slåss. Hennes murar är höga och hon låter dig inte längre se en skymt av henne.

Endera vill hon ha allt på sitt sätt eller så låter hon dig få det på ditt sätt. Men en sak är klar – hon har inte det i sig att slåss med dig.

Hennes anda är borta och hennes känslomässiga avståndstagande har tagit plats i första rummet.

Du är inte längre hennes prioritet

Det som brukade vara en kärleksfull förening är nu ett hinder i hennes väg. Du brukade stå högst upp på hennes prioriteringslista men nu är det som om hon ibland glömmer bort att hon är gift.

Hon har blivit en otillgänglig partner som lever i sin sorgliga, kalla bubbla och är ovillig att bilda några känslomässiga bindningar.

Hon vårdar inte längre er relation och bryr sig inte heller tillräckligt för att låtsas som om hon gör det.

Allt är nu ett besvär för henne och hon har aldrig varit längre bort från din räckvidd.

Hon glider djupare och djupare ner i sin sänka och du vet inte hur du ska dra henne tillbaka till tryggheten.

Varför har hon blivit så här?

Hon är i stort behov av lite tid för sig själv

Efter några års äktenskap och särskilt om det finns små barn inblandade, börjar en eller båda partnerna att känna ett behov av lite tid för sig själv.

En familj är mycket arbete och även om det är vackert och spännande tar det ändå bort din tid att ta hand om dig själv.

Och din fru börjar känna det nu mer än någonsin och det manifesterar sig i hennes känslomässiga otillgänglighet.

Du kan försöka ge henne lite kvalitetstid för sig själv och låta henne laga sina trasiga bitar.

Om tid är det enda hon behöver, ha tålamod och förstå den ständiga pressen som ligger på henne. Bit för bit kommer hon att börja simma tillbaka till säkerheten (dig).

Hon är för stressad för att fungera

Har din fru haft en stressig vecka på jobbet? Har du märkt att hon kommer hem mer utmattad, nervös eller orolig än vanligt?

Kanske har hennes arbetsbörda blivit överväldigande betungande och det får henne att dra sig undan från dig på detta oroväckande sätt.

Fråga henne om sin dag och mena allvar med det. Lyssna och låt henne ventilera. Låt henne se att hon har en klippa i dig.

Ingen bedömning, ingen press, inget tillbakaprat. Bara en känslomässigt investerad partner som vill hjälpa sin fru att gräva sig ur sitt hål, för hennes välbefinnande och er lilla familjs lycka.

Hon känner sig inte längre älskad

Du vet vad de säger. En lycklig fru är lika med ett lyckligt liv! Men när den frun börjar känna brist på kärlek börjar hela hennes varelse sakta falla sönder.

Hon behöver känna sig älskad och omhändertagen. Hon behöver känna sig trygg och skyddad. Har du varit den klippa som din fru behöver när hon behöver dig?

Har du hjälpt henne att bygga upp sin självkänsla när du började märka det känslomässiga avståndet?

En känslomässig förbindelse är något som måste kännas, det räcker inte att säga att du älskar henne.

Var inte en distanserad make när du känner att hon glider bort. Var hennes trygga hamn och låt inte hennes känslomässiga avståndstagande bli slutet för dig.

När hon ser och KÄNNER kärleken kommer hon att börja återfå sitt gamla jag.

Hon är känslomässigt dränerad

Att upprätthålla ett lyckligt familjeliv, vara produktiv och effektiv på jobbet och ha ett socialt liv är hårt arbete.

Det tar ofta ut sin rätt på en person i form av dold depression och känslomässig frånkoppling.

Och den bästa copingmekanismen för de flesta individer är att sätta upp känslomässiga murar som ett sätt att skydda sig från en överhängande fara.

Den känslomässiga frånkopplingen har förbrukat den sista atomen av hennes energi.

Hjälpa henne genom att plocka upp det och återskapa er känslomässiga intimitet genom att lätta på hennes arbetsbörda. Låt henne ladda upp sin själ och hitta sin livslust igen.