Ditt liv kommer säkert att förändras efter att du har fött ditt första barn – det finns många trevliga känslomässiga och livsstilsförändringar att se fram emot. Men det finns också ett antal fysiska förändringar som du kan uppleva efter att ditt barn har fötts. Många har hört talas om postpartumdepression, men det finns flera andra fysiska och fysiologiska tillstånd som kan uppstå efter förlossningen. Här är sju av de vanligaste postpartumtillstånden som du bör känna till när du förbereder dig inför förlossningen.

1. Vaginala flytningar

I flera veckor efter förlossningen kommer du troligen att ha vaginala flytningar som kallas lochia. Omedelbart efter förlossningen kommer det att se ut som din mens, men efter några dagar kommer det att ljusna till rosa och sedan till blekt vitt eller gult, enligt Association of Women’s Health, Obstetric and Neonatal Nurses (AWHONN). Din mens återkommer inom några månader efter förlossningen om du inte ammar och inom några månader efter avvänjning om du gör det.

2. Krympning av livmodern

Efter att ha sträckt sig för att rymma ditt växande spädbarn börjar din livmoder krympa lite varje dag efter förlossningen. Omedelbart efter förlossningen kommer du att kunna känna toppen av organet strax under naveln – din sjuksköterska eller läkare kan visa dig hur du lokaliserar det och känner efter hur fast det är. Du vill kontrollera att din livmoder krymper ungefär en fingerbredd varje dag, säger AWHONN. Det tar vanligtvis cirka sex veckor för organet att återgå till sin storlek före graviditeten.

3. Smärta i perineum

Hudet mellan slidan och ändtarmen kallas perineum, och det kan svullna eller rivas upp under förlossningen. Detta kan leda till obehag eller smärta i ett par veckor.

Om du har en episiotomi eller perineotomi, ett snitt i området som förstorar vaginalöppningen för att hjälpa dig att föda, kan det ta upp till tre veckor att läka. Håll området rent och använd spray, salva eller smärtstillande medel som din läkare eller sjuksköterska rekommenderar mot smärta.

4. Svängningar i blodsockret

Efter förlossningen kan dina blodsockervärden fluktuera på ett oförutsägbart sätt, särskilt om du har utvecklat graviditetsdiabetes eller haft diabetes före graviditeten, enligt American Diabetes Association. Kontrollera dina blodglukosnivåer ofta och följ din läkares anvisningar om kost och medicinering för att kontrollera dem. Oroa dig inte om du utvecklar graviditetsdiabetes; tillståndet försvinner ofta, särskilt om du kunnat kontrollera det genom att äta rätt och motionera.

5. Urininkontinens

Upp till nästan en av fyra kvinnor drabbas av urininkontinens under postpartumperioden, enligt American Academy of Family Physicians (AAFP). Dessa chanser ökar om du föder vaginalt, om tång används under förlossningen, om du hade ett högre kroppsmasseindex före graviditeten eller om du ammar under en längre tid.

6. Thyroidit efter förlossningen

Thyreoidit efter förlossningen är en inflammation i sköldkörteln som kan uppstå efter att du fött barn. Detta tillstånd uppträder ofta i två faser, enligt American Thyroid Association. I den tyreotoxiska fasen kan symtomen omfatta ångest, sömnlöshet, trötthet, viktnedgång och irritabilitet, vilket ofta felaktigt tillskrivs stress. Under hypotyreosfasen kan man uppleva trötthet, viktökning, förstoppning, torr hud och depression. Dessa symtom kan mildras med hjälp av din läkare, och majoriteten av kvinnorna återfår normal sköldkörtelfunktion.

7. Libido och sexualitet

Minskad libido och sexualitet är ett vanligt problem efter förlossningen, eftersom östrogennivåerna före graviditeten kanske inte återkommer förrän upp till ett år efter förlossningen, säger AAFP. Kroppsförändringar, trötthet och rädsla för graviditet kan också påverka din libido.

Se till att hålla nära kontakt med din läkare och rapportera alla obehag – även om du tror att det är normalt. Moderskapet kommer att vara olikt allt du har upplevt tidigare, och kunskap om dessa vanliga tillstånd kan bidra till att minska din stress och få dig att må så bra som möjligt när du njuter av att ta hand om ditt barn.