Ryggsmärta kan vara handikappande. Oavsett om det är smärta i nedre delen av ryggen, övre delen av ryggen (runt baksidan av axlarna) eller mitt i mitten, kan du inte stå rakt upp utan att ha ont. Du kanske inte heller kan sitta bekvämt och till och med att ligga i sängen kan vara plågsamt.

Om du går till en läkare eller akutmottagningen för din ryggsmärta kommer du med största sannolikhet att gå därifrån med recept på muskelavslappnande och smärtstillande medel. Dessa tenderar dock att maskera problemet genom att dämpa smärtan, i stället för att gå till roten av problemet och faktiskt hitta en lösning. Det är här som kiropraktorer och massageterapeuter kommer in.

Så, när ska du gå till en kiropraktor?

Om din smärta orsakas av ett överansträngt ledband, dålig hållning eller något mer “mekaniskt” i naturen. Att upprepa samma rörelser om och om igen, som till exempel att lyfta med ryggen i stället för med knäna, är en inrotad vana som kan orsaka smärta i ryggen genom att dra muskler, leder med mera ur balans. En kiropraktor kan lösa problemet genom att återjustera det som är på fel plats . Han eller hon kommer också att ge dig en serie övningar att göra hemma för att hjälpa dig att bryta dåliga vanor och stärka dina muskler. Dessa övningar kommer att bidra till att minska risken för att du skadar dig på nytt.

Och hur är det med en massageterapeut?

Om roten till din smärta är av muskulär karaktär, som en muskelspasm, en överansträngd muskel eller liknande problem, kan ditt problem hjälpas av massageterapi. Terapeuten kommer att luckra upp dina muskler och öka blodflödet. Det ökade blodflödet bidrar till att läka dem snabbare, och luckringen kan stoppa ett muskelspamp praktiskt taget i sin linda.