Ja, svarta tjejer solar. Det är inte bara våra ljusa motsvarigheter som gillar att fördjupa sin nyans på sommaren. Även om vår solbrända skönhet helt och hållet överträffar den genomsnittliga blondinhåriga strandkaninen måste även vi vidta försiktighetsåtgärder när vi medvetet arbetar för att få en gyllene glöd. Här är dina alternativ tillsammans med några dos and don’ts.

Jag brukade krypa ihop när en av mina bästa kompisar släpade med mig till solariumet med henne. Jag kan stå för nära en brödrost och få en lätt bronsfärgning, men hon har alltid kämpat för att bli av med vad hon kallar sitt “casper”-svin. Därför besöker hon en lokal solariumssalong. Så här kan du trotsa sängen:

Gå först till en salong med solarier som är utrustade med maskiner som mäter ditt pigment. Sängen tar färgen på din panna (det mörkaste området) och färgen precis under handleden (det ljusaste området) och kommer fram till en jämn färg för din kropp.

Använd solningslotion för inomhusbruk på hela kroppen, vilket skiljer sig från produkter med solskyddsfaktor.

Ta på dig ögonglasögon för att skydda dina ögon.

Solarium har olika intensitetsnivåer, så meddela ditt önskade resultat och din hudtyp till din solningsinstruktör.

Begränsar din solning till en gång i månaden (om det är nödvändigt).

SPRAY TAN

Också känd som UV-fri solning, ger dessa falska solbrännor omedelbara resultat på bara några minuter. De kan få musklerna att se mer definierade ut och hjälpa till att jämna ut olika kroppstoner.

Säkerställ att du rakar och exfolierar de områden du planerar att sola, annars riskerar du att få obehagliga linjer och konstiga skuggor.

OUTDOOR TANNING

Räck upp handen om du solar dig vid poolen utan någon form av SPF-skydd. Vi borde alla bli tillrättavisade. Naturens D-vitamin kan öka dina nivåer av lycka, men solen kan också öka dina chanser att utveckla hudcancer. När du sitter vid poolen eller stranden med en hög margarita (en till mig, tack) ska du komma ihåg:

Objekt kan omdirigera ljuset, så du vet egentligen inte hur mycket UV-ljus du får eller var du får det. Somna inte i solen.

Använd alltid en lotion med SPF 30 eller högre för bättre skydd.

Rota ofta.

Vissa receptbelagda mediciner kan få dig att brinna dubbelt så snabbt.

Försök att begränsa din solbränna till bara en timme – trettio minuter på framsidan, trettio minuter på baksidan.

HEMMELBROSTNINGSLOTIONER/BRONZER

Detta är verkligen det enklaste sättet att få en otroligt snabb falsk solbränna. Smörj på en skimrande, lätt färgad lotion, gel eller olja för att omedelbart få en nyans mörkare. Du kommer att älska glittret. Prova våra tips:

Neutrogena Build-a-Tan Gradual Sunless Lotion

SkinCeuticals Sans Soleil Sunless Tanning Lotion

The Body Shop Honey Bronze Shimmering Dry Oil