Dammkvalster är den främsta orsaken till luftvägsallergi. Deras rester och avföring är mycket allergiframkallande och ansamlas främst i madrasser och kuddar.

Dessa mikroskopiska leddjur livnär sig på hudskikt. Optimala miljöförhållanden är viktiga för deras tillväxt och utveckling, så det finns ett antal åtgärder som personer med dammkvalsterallergi kan vidta för att minska den koncentration och de symtom som de orsakar.

De viktigaste miljöfaktorerna som påverkar förekomsten av dammkvalster är temperatur och relativ fuktighet. En temperatur på 25 °C eller högre och en luftfuktighet på 80-85 % gynnar utvecklingen av dammkvalster. Dammkvalster är därför känsliga för torra miljöer, så soliga miljöer och frekvent ventilation förhindrar deras utveckling.

Vilka åtgärder kan jag vidta för att minska antalet dammkvalster?

Det finns olika förebyggande eller miljömässiga åtgärder för att minska koncentrationen av dammkvalster i hemmet:

• Miljön bör helst vara torr och solig. Det rekommenderas att hålla en relativ luftfuktighet under 50 % och en temperatur under 22 °C.
• När det gäller städning rekommenderas att den ofta utförs på ytan av möbler och golv, utan att flytta damm. Ytorna ska rengöras med en fuktig trasa eller mopp och dammsugare, utan att sopa och damma. Dammsugare med högeffektiva partikelfilter (HEPA) rekommenderas. Hörnen bör rengöras väl och möbler och föremål som kan samla damm bör avlägsnas.
• Personer med allergi mot dammkvalster i andningsorganen bör inte delta i den allmänna städningen och bör därför inte gå in i rummet eller hemmet förrän minst en timme efter städningen.
• Särskild omsorg bör ägnas åt soffor och fåtöljer, och de bör dammsugas regelbundet. I allmänhet bör man undvika ytor som samlar damm, mattor, mattor, klädsel och tapeter, som är svåra att rengöra ordentligt och inte håller länge.
• Huset bör kontrolleras med jämna mellanrum och eventuella fuktproblem som upptäcks bör repareras. Närvaron av fukt ökar utvecklingen av dammkvalster.

Behövs det speciella madrasser och sängkläder?

Det rekommenderas att sovrummet är ett soligt och luftigt rum. Den bör ventileras dagligen, helst på morgonen. Persiennerna bör vara utvändiga och böckerna bör placeras utanför sovrummet, om möjligt på stängda hyllor. Sovrummet bör ha de nödvändiga möblerna och när det gäller barn bör man undvika uppstoppade djur.

Madrass och kudde är viktiga reservoarer för dammkvalster och det rekommenderas därför att man använder latex- eller viskoelastiska madrasser och anti-mittskydd, och att man undviker material som ull och fjädrar.

Det rekommenderas att sänglinne (lakan, täcke, filtar, …) är tillverkat av bomull eller akrylmaterial. Den bör vädras dagligen och bytas ut varje vecka, med en nytvättad sadel.

Både madrasser och kuddar bör dammsugas varje vecka. Sängkläder bör tvättas vid hög temperatur (>60°C) för att säkerställa att dammkvalsterna förstörs.

Vilka andra åtgärder kan jag vidta?

Andra åtgärder som personer med dammkvalsterallergi bör tänka på är:

• Det är tillrådligt att tvätta förvarad tvätt innan den används. Det är viktigt att ta hänsyn till detta när man byter säsongskläder.
• Användning av akaricider kan minska koncentrationen av kvalster.
• Undvik pälsdjur och fjäderdjur i hemmet.
• Boendebyten. Vid vistelser i bostäder som varit stängda i dagar eller veckor är det lämpligt att ventilera huset och städa innan den allergiska personen anländer.
• Undvik aerosoler och irriterande ämnen i luften, t.ex. insektsmedel, luftfräschare, lack, rengöringsmedel (blekmedel, ammoniak)… Det är särskilt viktigt att undvika att exponera sig för tobak.