Var tidig

Coacher älskar spelare som har för vana att komma tidigt till allting. Om du ska provspela för en bra tränare i ett elitlag är dina chanser små om din tendens är att komma för sent. Tidigt är att komma i tid. Dick DeVenzio ansåg att en idrottare vanligen bör komma 15-20 minuter för tidigt till allting. Det finns så många möjligheter som du kan dra nytta av om det är din vana att komma tidigt. Du kan få individuell undervisning av tränaren, du kan få en chans att utveckla ditt förhållande till en lagkamrat, och ofta imponerar tränaren på dig bara genom att vara där, vilket senare avgör om du kommer med i laget.

Visa uppskattning

Efter en träning eller ett provträningspass, se till att tacka de personer som gjorde det möjligt. Någon har investerat sin tid i att sätta ihop evenemanget. Det är fantastiskt hur en idrottare kan lämna ett bestående intryck genom att säga ett enkelt “tack” till tränaren. Tränare uppskattar en uppskattande spelare. De tror att de är coachbara och besitter en bra attityd.

Orchestrate

Coacher över hela landet kommer att berätta för dig att det svåraste att lära sina lag är övergångsförsvar. En idrottare kan lätt sticka ut om de gör det till en vana att “orkestrera” varje gång de återhämtar sig nerför golvet i försvaret. Orchestrering är enkelt, men de flesta idrottare gör det inte. Det handlar bara om att peka och prata. Vifta med händerna som en dirigent i en orkester och säg något om vem som bevakar vem. Säg åtminstone – varje gång – vilken spelare du plockar upp. Nästa steg skulle vara att beordra andra spelare att stoppa bollen, plocka upp ett öppet hot. Detta är färdigheter som gör dig till en höjdare för en bra tränare.

Konditionering

Kom inte till någon provträning utan att vara i imponerande form. Det finns få saker som gör att du blir avstängd från ett lag snabbare än att vara i dålig form. Om du är en spelare som är på väg att komma med i ett lag är den avgörande faktorn nästan alltid vem som är i bättre form. Min tränare på college gjorde konditionsträning före säsongen tills han tyckte att han hade pressat oss tillräckligt hårt. Indikatorn som han trodde på var att någon kräktes och att en person som gick på promenad avlägsnade sig från laget. Våra första fyra veckor av träningslägret skulle garanterat bli ett helvete, och de skulle inte sluta förrän någon av dessa två saker hände. Om en idrottare vill komma med i ett lag bör han eller hon vinna varje sprint, vara den mest konditionsstarka idrottaren på golvet och aldrig sluta röra på sig.

Volontär

Gör ett intryck. Bli uppmärksammad. Varje tillfälle att frivilligt demonstrera en övning, bära en vattenkylare eller sopa ett golv är ett tillfälle att bli uppmärksammad. Hitta sätt att sticka ut, se speciell ut och framför allt – visa hur gärna du vill vara med i laget.

Hustle

Var den hårdast arbetande spelaren på golvet. Tränare älskar spelare som anstränger sig maximalt hela tiden. Gör det till din vana att dyka efter lösa bollar, kämpa för brädor, springa över golvet i pauserna. Hustle är något som är mycket lättare att kontrollera än hur bra du skjuter eller om du kan slå din man. Det kräver bara en vilja att offra dina mindre önskemål för dina större önskemål.

Nod

Coacher gillar att prata. Tränare gillar att prata mycket. När en tränare pratar vill de verkligen bli hörda och lyssnade på. Få tränaren att känna att de har bra saker att säga. Få dem att känna att du förstår dem och att de gör fantastiska upptäckter om basket. De kommer att gilla en idrottare mer om de tror att idrottaren verkligen förstår dem. Se till att ge bra ögonkontakt och nicka med jämna mellanrum när tränaren talar. Det kommer att göra underverk.

Var den tuffa killen

Coacher älskar tuffa spelare. De älskar skrovliga, hårdhänta, skärmsättande, bolldykande, försvarsälskande, armbågsskjutande, i ditt ansikte, jag tänker inte backa ner, äta din kaka och stjäla dina kakor, typer av idrottsmän. Var den ungen. Du vet: den som inte tappar bollen, den som bevakar den bästa spelaren och sätter sig i huvudet på honom eller henne, den som tar upp rebounds i ett gäng, den som lägger ut en försvarare med en hård skärm. Tävla med all den styrka du har. Kämpa med stolthet. Tränare älskar det hos spelare, för det är den typen av spelare som de flesta tränare var. De flesta tränare var den underdimensionerade, överpresterande, tuffa killen som klarade sig med huvudet och hjärtat. Det här är en ganska bra modell att följa, och en modell som kommer att ge genklang hos (och göra dig oumbärlig för) en tränare.

Visa basket IQ

Var den smartaste spelaren på golvet. Om en idrottare studerar varje spel på sin egen tid och inte bara kan köra det själv, utan också kan hjälpa sina lagkamrater att köra spelet, är det få tränare som kommer att stryka den här spelaren från laget. Var den idrottare som är tränaren på golvet. Ta reda på vad din tränare värdesätter i sitt lag och få fram det hos andra spelare. Var mycket uppmärksam på hur han vill att övningarna ska gå till, och se sedan till att de går smidigt. Att göra tränarens arbete lättare är ett av de bästa sätten att skapa ett lag.

Bringa anda

De flesta träningar är tråkiga, monotona och tysta. Hitta ett sätt att höja nivån på en träning. Upptäck hur du kan injicera spänning i atmosfären. Om en idrottare märkbart kan höja den tävlingsmässiga nivån på en träning genom att skapa anda i gymmet, kommer tränarna att vilja behålla dem. Skapa anda genom din smittsamma entusiasm, genom din tävlingsinsats och genom din ständiga uppmuntran. Ge ljud genom en högljudd ledarröst. Ge energi genom att ha aktiva fötter i övningar och ge spänning genom att klappa och skrika uppmuntran. Jag har sett ett gym förändras när en livlig idrottare kliver in på en träning, det är en fantastisk förvandling: var förändringen och en tränare kommer att hålla dig kvar.