De 10 vanligaste problemen med CPAP-mask och obehag (och hur man löser dem)

admin

För patienter med sömnapné är CPAP-behandling ett utmärkt behandlingsalternativ för att lindra de mest besvärliga symtomen på denna sjukdom. I vårt tidigare blogginlägg förklarade vi hur CPAP-terapi fungerar. Men vilka är några av de vanligaste klagomålen i samband med denna behandlingsform?

Aktuell forskning uppskattar att följsamheten för CPAP (hur många personer som använder CPAP mer än några månader) är cirka 60 procent. En förklaring till detta kan vara att många användare kämpar med att göra behandlingen med en CPAP-mask bekväm. Men det finns faktiskt enkla lösningar på dessa problem som hjälper till att öka följsamheten bland dina patienter.

Här är de tio vanligaste sätten att lösa vanliga klagomål som du kan höra från en CPAP-patient och de mest effektiva lösningarna för dem.

Du kan bli ledande när det gäller följsamhet till PAP med hjälp av tipsen som beskrivs i vår viktiga guide “Improving PAP Compliance”.”

1. Hur vänjer jag mig vid att bära en CPAP-mask?

Du måste ta små steg för att vänja dig vid att bära din CPAP-mask.

Prova att bära masken under dagen när du tittar på tv eller läser en bok. Ibland kan det räcka med att bära masken medan du lagar mat eller till och med surfar på internet för att du ska vänja dig vid att bära den på natten.

När du väl har vant dig vid hur masken känns i ansiktet kan du börja bära CPAP-masken varje gång du sover på natten och till och med under tupplurar.

Räkenskapen är att ju mindre du bär masken, desto svårare blir det att vänja dig vid att bära den. Använd därför apparaten i flera veckor eller mer för att se om den mask och de tryckinställningar som du fick förskrivna fortfarande fungerar för dig.

2. Min CPAP-mask är obekväm att bära på natten!

När det gäller att skaffa en ny CPAP-mask är det viktigt att du samarbetar nära med din läkare och CPAP-leverantör för att försäkra dig om att masken och apparaten passar dina behov och att den sitter rätt.

Be din läkare, sömnteknolog eller CPAP-leverantör att visa dig hur du justerar masken för att få bästa passform, och läs tillverkarens produktinstruktioner, som också kan hjälpa dig att få en bättre uppfattning om korrekt passform.

Den goda nyheten är att många maskstyper är tillgängliga. Ta reda på de olika CPAP-maskstyperna och varje maskas för- och nackdelar för att se till att du väljer en mask som passar dina behov bäst.

Är jag allergisk mot min CPAP-mask?

Förorsakar din CPAP-mask en allergisk reaktion, eller passar din CPAP-mask dig inte bra?

Här får du tips om hur du kan kontrollera om du är allergisk mot din CPAP-mask:

  • Först ska du sluta använda CPAP-masken och omedelbart kontakta din läkare. Vanligtvis inträffar en allergisk reaktion mot en CPAP-mask samma natt som du bär den.
  • Fråga dig själv hur ofta du rengör din mask. Nästan 9 av 10 gånger orsakas det som verkar vara en allergisk reaktion på en CPAP-mask (t.ex. ett blåmärke i ansiktet eller en hudinfektion) av att masken inte rengörs så ofta.
  • Kontrollera om din mask är en gammal version tillverkad med latex. Majoriteten av de CPAP-masker som finns på marknaden idag är tillverkade av silikon, och några få är tillverkade av någon typ av gelmaterial. Nästan alla är latexfria.

Jag tål inte den forcerade luften från CPAP-masken.

Du kanske kan komma till rätta med det här problemet genom att använda “ramp”-funktionen på CPAP-maskinen.

Med “ramp”-funktionen kan du börja med ett lågt lufttryck, som sedan följs av en automatisk, gradvis ökning som så småningom ställer in sig självt på det tryck som du fick ordinerat av din läkare. Hastigheten för denna “ramp”-funktion kan också justeras av din läkare.
Om detta inte hjälper, fråga din läkare om du kan byta till en BPAP-maskin. Men se till att kontrollera om detta är något som skulle fungera bättre för dina behandlingsbehov genom att läsa vår jämförelse sida vid sida av BPAP- och CPAP-maskiner.

Min näsa rinner eller är täppt efter att jag har haft CPAP-mask på mig!

Överväg att använda en nasal saltlösningsspray vid sänggåendet för att förhindra att din näsa torkar ut för mycket. Och slutligen, se till att masken faktiskt sitter bra; en läckande mask kan torka ut näsan.

Jag känner mig klaustrofobisk när jag bär CPAP-mask.

Förbered dig på att ha en positiv inställning till din CPAP-behandling.

Du kanske inte vet om det, men CPAP-maskinen och masken är till för att förbättra din livskvalitet; avsevärt i det långa loppet.

Följ våra råd om hur du vänjer dig vid att bära din CPAP-mask och kom framför allt ihåg att framgångsrik CPAP-behandling ibland kräver tålamod när du anpassar dig till behandlingen. Prata med din läkare eller sömnteknolog om du behöver ytterligare hjälp för att anpassa dig till behandlingen.

  • Öva på att bära din CPAP-mask när du är vaken. Öva genom att först bara hålla masken mot ansiktet utan att någon av de andra delarna är fastsatta. När du känner dig bekväm med det kan du prova att bära masken med banden.
  • Ta små steg för att vänja dig vid CPAP-masken. Prova att hålla masken med slangen ansluten till ansiktet utan att använda remmarna. Ha slangen ansluten till CPAP-maskinen vid en lågtrycksinställning (med rampfunktionen aktiverad). Och slutligen, bär masken med remmarna och med lufttrycksmaskinen påslagen när du är vaken. När du känner dig bekväm med detta kan du prova att sova med den på.
  • Försök med avslappningsövningar. Vissa övningar, till exempel progressiv muskelavslappning, kan också hjälpa dig att minska din ångest inför att bära CPAP-mask. Det kan hjälpa att skaffa en mask i en annan storlek eller prova en annan stil, till exempel en som använder nässkyddskuddar.

Om du fortfarande känner dig klaustrofobisk kan du prata med din läkare, sömntekniker eller CPAP-leverantör.

Jag kan inte somna så lätt med CPAP-masken på.

Det här är ett normalt, tillfälligt problem som oftast uppträder hos patienter som är nya i CPAP-behandling. Följ våra råd för att vänja dig vid din CPAP-maskin och prova “ramp”-funktionen i din maskin.

Se också till att du tillämpar god sömnhygien, vilket inkluderar: motionera regelbundet och undvika koffein och alkohol före sänggåendet.

Varför har jag muntorrhet efter att ha burit min CPAP-mask?

Om du andas genom munnen på natten eller sover med munnen öppen, kan CPAP förvärra muntorrheten. Ett hakband kan hjälpa till att hålla munnen stängd och minska luftläckaget om du bär en nasalmask.

Men återigen, se till att du bär rätt sorts mask och försök att justera CPAP-maskinens uppvärmda luftfuktare för att se om det hjälper.

Jag fortsätter att ta av mig min CPAP-mask på natten när jag sover.

Det är normalt att ibland vakna och märka att du tagit av masken i sömnen. Om du rör dig mycket i sömnen kan det hända att en helmask sitter bättre på ansiktet.

Du kanske drar av masken för att din näsa är täppt. Om så är fallet kan det hjälpa att se till att masken sitter bra och lägga till en uppvärmd luftfuktare till din CPAP-maskin. Ett hakband kan också hjälpa dig att hålla apparaten på ansiktet.

Om detta är ett konstant problem kan du överväga att ställa in ett larm någon gång på natten för att kontrollera om apparaten fortfarande är på. Du kan successivt ställa in larmet till senare på natten om du märker att du håller enheten på längre.

Varför är CPAP-maskinen så högljudd?

CPAP-maskinen är troligen mycket tystare än din snarkning, men om buller är ett problem har du flera alternativ.

De flesta nya modellerna av CPAP-apparater är nästan tysta. Men om du tycker att apparatens ljud är besvärande ska du först kontrollera att apparatens luftfilter är rent och inte blockerat. Något i dess väg kan bidra till bullret.
Om detta inte hjälper, be din läkare, sömntekniker eller CPAP-leverantör kontrollera apparaten för att säkerställa att den fungerar som den ska. Om apparaten fungerar korrekt och ljudet fortfarande stör dig kan du försöka använda öronproppar eller sätta på en fläkt på natten för att skapa “vitt brus” som också kan hjälpa till att dölja ljudet från CPAP-maskinen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.