Liv utan kärlek är inte värt att leva. Och kärlek utan smärta är inte värt att känna. För det är i smärtan som vi blir påminda om vad vi har. Vi påminns om vad som är värt att kämpa för. Och vi påminns om all den tacksamhet vi är skyldiga denna upplevelse för att vara omslutna av kärlek, trots vad som kan hända runt omkring oss.

Smärta och kärlek. Kärlek och smärta. Och viljan att vara sårbar trots möjligheten till båda. När man upplever båda gör det ont. Hjärtesorg kan uppstå på en miljon sätt – i vardagliga upplevelser, i livslånga kärlekar, i relationer med saker och ting. Från att älska någon. Från att älska alla. Från att älska sig själv. Det är inte alltid den långvariga kärlekssången kärlek, utan ibland bara kärleken till att dyka upp, kärleken till att hoppas, kärleken till att skapa, kärleken till att ansluta. Vi talar om alla kärlekar. De kan skapa all eufori. Och alla smärtor.

Och när den där lilla bultande muskeln inne i bröstet gör ont som fan… på grund av de miljoner anledningar som det kan kännas så… kom ihåg, kom ihåg, kom ihåg:

>>Det som är menat för dig kommer inte att gå dig förbi. Det gör det inte. Aldrig. Timing blåses. Livstider räcker inte alltid till. Skador kanske inte kan läka. Men allt som händer leder dig ett steg närmare det som kommer att utplåna all denna besvikelse och smärta. Det kommer det att göra.

>> Det är stora saker på gång. Det är bara det att det gör det. Men tills dess kommer detta att kännas som skit. Det kommer det bara att göra.

>> Att ha ont är ett helvete och hjärtan blir tunga, men känslorna är verkliga och bevisar att du lever. Du dök upp. Du var stark nog att vara villig att känna. Och dessa känslor, även smärtorna, är bevis på att du kan älska, att du kan känna, att du har ett hjärta och att du är här … levande. Det kan bryta dig utan att göra slut på dig.

Låt ditt hjärta göra ont. Låt det påminna dig om vad som var värt att öppna ditt hjärta för. Och låt smärtan gå vidare för att skapa läkning – den läkning som kommer att göra dig till den person du alltid var ämnad att vara.