Fortsatt

Byte av tandborste

Byte av tandborste sker ofta – i allmänhet var tredje månad – och omedelbart efter en sjukdom, annars kan den sjuke personen bli återinfekterad. Varje familjemedlem bör ha en egen färgkodad tandborste som förvaras minst en tum från varandra för att undvika korssmitta.

Quarantän

Om möjligt, isolera den sjuka personen i familjen. Sov till exempel i ett annat sovrum eller be andra syskon undvika det sjuka barnets rum. Om du inte kan göra det, sov då med ryggen mot den sjuka personen. Låt inte sjuka barn krypa i säng med mamma och pappa.

Sanera gemensamma utrymmen

Vet du att den vanligaste typen av förkylningsvirus, rhinoviruset, kan leva på livlösa föremål som telefoner och trappräcken i flera timmar, kanske till och med några dagar? Använd ett desinfektionsmedel och desinficera områden som många i din familj rör vid: telefoner, fjärrkontroller, datortangentbord, dörrhandtag, kylskåpsdörrar, diskbänkar etc.

Don’t Share

Självklart vill du inte äta eller dricka efter en sjuk person. Överväg att färgmärka dricksglasen eller att använda engångsglas under sjukdomstiden. Färgkodning är också en bra idé för hand- och badhanddukar, så att familjemedlemmarna inte sprider bakterier. Och se till att tvätta alla handdukar, lakan och sängkläder oftare under förkylnings- och influensasäsongen.