Jag kompenserades av Med-IQ genom ett utbildningsbidrag från Novo Nordisk, Inc. för att skriva om verkligheten kring fetma som kronisk sjukdom. Alla åsikter är mina egna.

Om du är som jag och har funnit dig själv arbeta för att bibehålla en hälsosam vikt och livsstil, har du förmodligen också undrat om viktminskningskliniker fungerar.

För ungefär två år sedan, innan min mamma gick bort, bestämde jag mig för att ta reda på det och jag gjorde något jag trodde att jag aldrig skulle göra – jag gick till en av de medicinska viktminskningsklinikerna för att få hjälp.

Förra året inledde jag sedan ett samarbete med Med-IQ för att uppmuntra människor att förespråka sig själva hos sina vårdgivare, ändra det negativa språket kring fetma och förstå hur biologin påverkar din vikt och viktkontroll.

Båda erfarenheterna har hjälpt mig att förstå min kropp och fetma bättre.

Jag har blivit utbildad om min kropp och min personliga viktuppgång så att jag kan känna mig stärkt att förespråka mig själv med min vårdgivare utan rädsla för att bli dömd eller känna personlig skam. Även om jag inte har kommit så långt att min kropp är där jag vill att den ska vara (ärligt talat, jag klarade mig ganska bra tills pandemilivet satte in), har jag ändrat mitt tänkande tillräckligt för att känna mig bekväm med att dela med mig av min erfarenhet på ett medicinskt viktminskningscenter för att hjälpa andra som kanske funderar på att gå den här vägen.

*Dela dina tankar och erfarenheter av fetma i en kort enkät för en chans att vinna 100 dollar (Scrolla till botten för mer information)*

Fungerar viktminskningskliniker? Min erfarenhet av medicinsk viktminskning

Vad är en medicinsk viktnedgångsklinik?

Och hur magiskt det än låter är medicinska viktnedgångskliniker inte automatiska viktnedgångsanläggningar. De är platser där licensierade läkare förser deltagarna med matplaner, rådgivning och/eller mediciner för att främja viktminskning hos sina patienter.

Center som Weight Watchers och Jenny Craig, som anses vara bra alternativ, faller in i den här kategorin, men det gör även anläggningar som tillhandahåller medicinskt baserade planer.

Hur vet du om en viktnedgångsklinik är rätt för dig?

Att välja en läkare för att hjälpa till att hantera din vikt bör handla om att hitta en partner i processen. Du vill känna dig trygg och få stöd av din läkare, så det är viktigt att välja en som är kvalificerad att hjälpa dig. Helst vill du att din primärvårdsläkare ska delta i din viktkontroll eftersom upprätthållandet av en hälsosam vikt är en viktig del av din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.

Med-IQ förklarar att en vårdgivare som är en bra partner i viktkontrollen kommer att:

• Visa intresse för din personliga viktresa och fråga dig om din berättelse om viktuppgång och viktnedgång
• Ge vård, eller en hänvisning till vård, som är heltäckande och innefattar psykologisk rådgivning, metoder för kost- och livsstilsförändring, och medicinska och kirurgiska behandlingar
• Förbli en del av din viktkontrollresa, även om han/hon inte är den som direkt tillhandahåller vården

Du bör också hålla ett öga på röda flaggor som tyder på att han/hon inte är väl rustad för att stödja dig och hjälpa dig att nå dina viktkontrollmål. Din vårdgivare bör INTE:

• Beskylla vikten för alla dina hälsoproblem
• Anbjuda ett “one-size-fits-all” tillvägagångssätt för viktkontroll; det måste vara ett tillvägagångssätt som skapats just för dig!
• Den ska inte engagera sig i din viktkontrollresa eller misslyckas med att arbeta med dig som en partner

Du vill också undvika ställen som starkt betonar att vara smal och fokuserar på ditt utseende i motsats till dina hälsomål, liksom de som lovar dig “mirakelkurer” eller orealistiska resultat.

Hur personalen och läkarna på anläggningen pratar om fetma och dina personliga känslor om din kropp och vikt är också viktiga.

Jag minns att jag gick till flera läkare innan jag gjorde valet att pröva en viktnedgångsklinik. Jag fick lite stöd och fick konsekvent känslan av att min oro inte var giltig. De sa saker som: “Du är egentligen inte så överviktig” och “Har du provat att träna och äta mindre?”

När jag frågade om det fanns alternativ eller tester som vi kunde göra för att se till att allting fungerade som det skulle, eftersom det kändes som om jag hade kört in i en vägg, fick jag en läkare som skrattade och sa: “Vad sägs om ditt löpband, fungerar det?”

Jag fick ofta känslan av att jag var lat eller letade efter en enkel utväg trots att jag redan gjorde arbetet med kost och motion.

Jag gick till viktnedgångskliniken och skämdes över mig själv för att jag hade misslyckats, bara för att lära mig att jag hade gått till väga helt fel från början.

Fungerar verkligen viktnedgångskliniker?

Båda mina erfarenheter av medicinska viktnedgångskliniker handlade till stor del om utbildning och stöd.

När någon tog sig tid att sätta sig ner och prata med mig som om min vikt inte var mitt straff för att jag var lat eller bara handlade om mitt utseende och inte min hälsa, började jag förstå så mycket om min kropp och mina förväntningar. Jag kunde lära mig saker som att sätta upp realistiska viktminskningsmål, kroppskemi, kost och näring.

Oavsett utfallet av dessa erfarenheter var den tid som gick åt till att ge mig råd om dessa saker och hjälpa mig att känna mig stöttad och värdig som en kvinna som kliniskt definierats som överviktig ovärderlig för mig. Dessutom förstår jag äntligen att det som vågen säger inte är allt som betyder något när det gäller att göra hälsosamma livsstilsval för mig själv.

Måltidsersättningskliniker för viktminskning

Min första erfarenhet av ett medicinskt viktminskningscenter var av den typ där man använder speciellt framtagna måltidsersättningar, välsignade av en läkare på plats, för att hjälpa dig att gå ner i vikt.

De lärde mig mycket om hur min kroppssammansättning påverkade min förmåga att gå ner i vikt och hur jag behövde ändra mina förväntningar på min målvikt för att matcha min kroppstyp.

Jag hade aldrig fått någon att berätta för mig att det inte bara var osannolikt att vara 1,75 lång, 35 år gammal och väga 120 kilo, utan framför allt att det var ohälsosamt för min kroppstyp. Med min sammansättning av muskler skulle det ha krävts extremt ohälsosamma metoder för att nå den storleken.

Om jag ska vara ärlig var maten för det mesta ganska geggig, men jag höll fast vid den eftersom jag ville bevisa för mig själv och alla som sa att jag inte hade viljestyrka att de hade fel och att jag också hade det.

Jag förlorade ungefär 20 pund medan jag köpte maten och jag tog genast på mig allt igen när jag slutade.

Notera: Programmen har ofta en underhållsplan för att övergå tillbaka till “riktig” mat, men jag ville inte betala för den delen och slutade kallt och dök med huvudet före tillbaka till landet med pastafyllda födelsedagsmiddagar och kakor till frukost.

Medicineringsbaserade viktminskningskliniker

När jag firade min 40-årsdag bestämde jag mig för att ge mig själv en konsultation för 300 dollar på ett medicinskt medicinskt viktminskningscenter som är baserat på medicinering.

Jag berättade det inte för någon.

Jag skämdes för mycket för att erkänna för min familj och mina vänner att jag hade kommit till den här platsen i mitt liv där jag inte kunde gå ner i vikt utan läkemedel och jag var för rädd för att bli utskrattad, avvisad eller dömd av mina primärvårdsläkare för att gå till dem igen för att få hjälp.

Programmet jag besökte byggde på att man använde sig av läkares ordinerade och administrerade receptbelagda viktminskningspreparat. De ägnade mycket tid åt att utbilda mig om hur maten fungerar i kroppen, hur kroppen ibland motarbetar din viktnedgång och hur den mat jag valde skulle interagera med de mediciner som de skrev ut och min kropp för att hjälpa mig att uppnå den viktnedgång jag önskade.

De pratade med mig om hur motion bör spela en roll i processen och gick igenom de olika alternativ de använde – från receptbelagda aptitdämpare till energigivande vitamincocktails – som de hade att tillgå.

Jag fick veta att många patienter, inklusive vänner som jag har och som använde programmet, kunde nå sina mål för en hälsosam vikt via programmet. Läkaren uttryckte vikten av att noga övervaka behandlingsplanen för att se till att en hälsosam viktnedgång skedde tillsammans med positiva livsstilsförändringar för att begränsa den tid som eventuella läkemedelsbaserade interventioner användes. För att se till att detta skedde krävde centret besök var tredje till fjärde vecka där de gjorde grundläggande hälsokontroller, vägningar och rådgivning.

Vad jag älskar är att jag inte en enda gång fick känna att jag var lat, dum eller saknade viljestyrka för att jag var där, och de fick mig att känna att vi var med i det här tillsammans

Om jag vet hur viktigt det är med min allmänna hälsa och eftersom jag också har en kronisk njursjukdom som kräver medicinering, såg jag till att ta med mina andra vårdgivare i diskussionen. Oavsett om du har andra problem eller inte, är det viktigt att se till att hela ditt medicinska team är med på dina viktkontrollmål för att lyckas på lång sikt.

Tyvärr kunde jag inte delta i deras program eftersom min njurläkare inte godkände att de mediciner som användes tillsammans med andra som jag tog. Men tack vare deras inledande stöd och vägledning kunde jag justera min vikt ganska mycket genom att följa deras dietplan och lägga till lite grundläggande motion i mitt liv.

De tjänster som tillhandahålls av medicinska viktminskningscenter kan vara unika, men de attityder, uppfattningar och det stöd jag mötte där borde inte vara det. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara leva hälsosamt bör vi alla kunna känna oss bekväma med att prata med våra läkare om viktkontroll.

Hur mycket kostar viktnedgångskliniker?

Här är vad som är sant: medicinska viktnedgångskliniker är inte billiga.

Min första konsultation på den plats jag besökte kostade 300 dollar, och det innefattade inte någon medicin. Månadsavgifterna för att stanna i deras program började på cirka 100 dollar och ökade därifrån beroende på vilken plan och vilka insatser du bestämde dig för att följa. Måltidsersättningscentret kostade ännu mer eftersom du också var tvungen att köpa mat varje vecka.

På den ljusa sidan kan dock en hel del vård i samband med ett hälsosamt liv och välbefinnande, inklusive besök hos nutritionister och dietister, liksom de tjänster som din primärvårdsläkare kan erbjuda, täckas av din försäkring. Detta är ännu en anledning att utforska dina alternativ med din allmänläkare innan du söker specialiserad vård.

Om du är intresserad av att hitta en medicinsk viktnedgångsklinik eller en vårdgivare för fetma som är kvalificerad för att prata om din vikt och dina hälsoproblem kan du besöka Obesity Action Agency för information och rekommendationer.

Med-IQ genomför en anonym undersökning och uppskattar dina synpunkter. Enkäten, som innehåller ytterligare utbildning om detta ämne, tar mindre än 15 minuter att fylla i. Enkätsvaren delas endast i sammanställd form. Dina svar på dessa enkätfrågor kommer att förse Med-IQ med viktig information om dina erfarenheter av fetma och ditt vårdteam, vilket kommer att hjälpa oss att utveckla framtida utbildningsinitiativ. När du har fyllt i enkäten har du möjlighet att ange din e-postadress för att delta i en utlottning som administreras av SOMA Strategies för att vinna 1 av 10 VISA-presentkort på 100 dollar. Om du väljer att delta kommer din e-postadress endast att användas för att slumpmässigt dra ut vinnarna och meddela dem om deras pris samt för att skicka en uppföljande enkät som en del av samma initiativ.

Länkar till externa webbplatser tillhandahålls endast som en bekvämlighet och i informationssyfte. De är inte avsedda och ska inte tolkas som juridiska eller medicinska råd, och de är inte heller rekommendationer från någon organisation. Med-IQ bär inget ansvar för riktigheten, lagligheten eller innehållet på någon extern webbplats. Kontakta den externa webbplatsen för att få svar på frågor om dess innehåll.